Бул Даниел Муравлядан күндүз жагымдуу нерселерге муктаждык жөнүндөгү жакшы макала. Жалпысынан, күч аркылуу эч нерсе жасоо кыйыныраак, кайгы-капа. Күч, сүйлөшкөн кызыңыз аркылуу эч нерсе кылбаңыз. Жамгыр жашоосу.
Мен туура эмес иш кылып жатканымды түшүнүүгө көп убакыт жумшадым. Айлана-чөйрөдө бир топ кызыктуу нерселер жана адамдар көп болмок окшойт, бирок ар бир жолугушуудан кийин, мен ар бир жолугушуудан кийин күч-кубатка ээ болуунун ордуна, мен катмармын жана дем алып жатам. Неге? Эмне үчүн кимдир бирөө шайыр жана күнүнө 24 саат жакындарына даярданууга даяр? Бул суроого жооп таптым окшойт. Менин оюмча, бул ушундай көйгөйгө ээ болгондорго пайдалуу болот деп ойлойм.
Ички ритмдеги бизнес. Көбүнчө, биз бул жөнүндө өз күнгө чейин куруп жатабыз: пландары боюнча, алардын ортосунда "өзүңүз үчүн" класстар, бир аз жагымдуу кичинекей нерселер, уктап кетсеңиз болот. Тескерисинче керек. Башында, сенин ички ритмиңди талап кылган нерсе, биз үчүн көп нерсени талап кылабыз, ошондо биз көп жагдайбыз. Андан кийин "чоңдор" жана "маанилүү нерселер". Ушундай гана. Болбосо, ресурс эч качан жетишсиз болот.
Сизге булакты эмне бергенин түшүн
Отуруп, күч-кубат берген нерсенин тизмесин түзүңүз. Кичинекей нерселер. Алардын бардыгы маанилүү. Эртең менен кукилер менен күчтүү чайга 20 мүнөт? Токойду же паркты аркылуу жүрөсүзбү? ТЕНГОН (ЖАНА ЖОК ЖОК) Уктайбы? Күн сайын жуунуп жатасызбы? Үй чарбаларын карызга алуу жөндөмү барбы? Мышык менен оюндар? Саат - эки-үч унчукпай жатасызбы?
Стереотиптердин алкагында өзүңүздү соруп албаңыз. Мисалы: "Мен, мен экстрверт болом, мен адамдар менен байланышуудан өтүшүм керек." Же вица: "Мен 8 саат уктайм, мен аларга эс алууга убакыт кетишим керек." Эч кимге эч ким келбесе керек. Сиз буга чейин уюштурулган деп белгилеп жатасыз. Түзмөгүңүздү изилдөө маанилүү.
Күнөөнү куруп, ресурстук сабактардан чыгып кетишет
Башкача айтканда, адегенде биз нерселерди күч-кубат берген график боюнча таратабыз. Анан калгандары.
Азыркы учурда мен башаламандыкты алдын-ала билип алгам: албетте, мен аны менен кандай байланышы бар экендигин, ушул күн тартибилерин эркин графикке алып келген чыгармачылык инсанга, андан кийин үй-бүлөлүк жолугушуулар сыяктуу милдеттүү нерселер, ал доктор жана башкалар.
Бирок мен сизди капалантам: менде бир эле ишти деле эмес, бир эле ишти да, күн сайын 10-12 саатка чейин жетет. Жана ресурстарды өз графикасына таратууга мүмкүнчүлүгү бар, көп убакыт өттү - бир нече жыл өттү. Ошол замат бул аткарылган жок. Бирок ал жасалды.
Эгерде сиз өзүңүздү өзүңүзгө бере албасаңыз, анда сиз ресурстарды жараткан мейкиндик, сезимдер жана эмоцияларга, сиз эртеби-кечпи бүтүңүз. Батат. Эң кызыктуу жумуш же эң маанилүү жетишкендиктерди да жактырбайсыз.
Максатты аныктап, ага көчүп баруу
Чындыгында, бардыгы анчалык деле кыйын эмес. Сизди эң көп жараткан эки же үч ресурстук класстарды тандаңыз. Мисалы, эртең менен кофе жума сайын табиятка жана тынч жана бладканын тынч окуган саатына чейин.
Өзүңө мындай сүйлө "" Мен күн сайын кофе ичип, эртең менен блогдорду алаксытпастан окугум келет. Жана жума сайын табиятта болушат. Бул үчүн мен эмне кылсам болот? " Андан кийин варианттардан өтө баштайт.
Эртең менен кофе ичип алышың керек? Балким, буга чейин туруш керекпи? (Эгерде сиз эрте туруу оңой болбосо, анда сиз үчүн көп нерсени билүүдөн көрө, сиз үчүн кыялдануу үчүн кыялданып жатасызбы?). Балким, аны бышырып, суйгонго жолдо кетесизби? Эртең менен жумушта ичип, кофе дүкөнүндө жол менен сатып алуу - даамдуу, пауа, корица менен?
Блог блогдорун окуу үчүн эмне кереги бар? Аларды эртең менен оку? Балким кечинде? Же, кафеде түшкү тамакка барбаганыңыз үчүн, сиз менен тамак-аш алыңыз (же кеңседе) - үнөмдөөчү убакытты үнөмдөө, сиз аман-эсен жете аласыз.
Жума сайын табиятта болуу үчүн эмне кылуу керек? Токойго барасыңбы? Эгер күч жок болсо, анда парк жетиштүүбү? Эгер убакыт жок болсо, анда сейил бакта же жумушчу жыйынга бир күндү дайындай аласызбы? Же бактар менен жасалган короосун табыңыз - Ооба, токой эмес, жок дегенде бир нерсе!
Эң башында чоң жетишкендиктер жок. Эгер сиз кааласаңыз, анда сиз аларды сөзсүз жасайсыз, бирок сиз толугу менен айнек менен баштасаңыз болот. Эң негизгиси, сиз акырындык менен сиздин жашооңузду ыңгайлуу мейкиндикке бура баштайсыз жана аман калуу үчүн тоскоолдук менен чуркай албайсыз.
Чоң пландарды куруу
Анын жыргалчылыгы менен жашоо жөнүндө кыялдануудан коркпоңуз. Тескерисинче, бул жөнүндө көп ойлон. Сиздей жашай баштоого мүмкүнчүлүк бар. Андан тышкары, сизден тышкары, бул тапшырманы эч ким чечпейт. Саякаттоону каалайсызбы? Аны менин башыма салып, жай ойлон - макул, мен көп саякаттасам, мен акчаны эмне кылсам болот? Опциялар кандай? Балким, ал иш сапарлары менен иштөө керек - андан кийин эмне, жакшы? Же акысыз график - кайсы аймакта? Же мен онлайн дүкөндөн сактап, саякаттап, ал үчүн товарларды өндүрүү боюнча иштин бир бөлүгү болот?Узун уктагыңыз келеби? Макул, ойлоп табышып, күндү кантип кайрадан жабдууга болот? Балким, кечинде кечинде өткөрүлүшү мүмкүн, ал эми азыр сиздин ишиңизде мүмкүнбү? Эгер андай болбосо, эмне болушу мүмкүн? Же кандай шарттарда башы кийинчерээк келүүгө мүмкүнчүлүк берет. Же сиз босс болгуңуз келеби?
Сиздин чоң планыңызды акыркы ишке ашыруу көп убакытты өткөрө алат - бул эң негизги нерсе - бул кайсы багытта жылуу багытта түшүнүү. Бирок кыймылдай баштоо керек. Неге?
Ооба, эмне үчүн маанилүү?
Анткени сен чексиз эмессиң. Сиз баштайсыз - кичинекей муздак кыймылдаткыч сыяктуу, энергияңыз, сиз аны капталынан аласыз, сиз аны сарптайсыз. Бирок эч кандай кадимки мотор күйүүчү майсыз иштей албайт. Биз иштейбиз - кандайдыр бир керемет, өзүңүздү "мен" жана "мен" жана "мен" деп ырастады жана көбүнчө биз жасаган ишибизди жактырбайбыз.
Туруктуу күйүүчү май куюу уюштуруу керек - бул сизге күч-кубат берген ресурстук класстар. Биринчи - Ресурстар иштери, андан кийин - бардыгы. Андан кийин моторуңуз үзгүлтүксүз иштей берет.
Азыр баштайлы жана баштайлы.
Булак