Депрессияга кирбөө жана бул күздө бактылуу сезилбеши керек
Жайкы бүткөндөн кийин, көптөгөн аялдар акырындык менен, жай, бирок депрессияга түшүп калбаса, анда ал, андан кийин ага өтө жакын абалда болушат. Жай мезгилинен кийин, күз айлары, күз айлар чексиз, боз, эч нерсе эмес, ошондуктан алар түндүк аймактардын тургундарынын гана эмес, бүткүл өмүрүн түшүрүп, өткөргөндөрдүн баарын өткөрүшөт. Алардын көпчүлүгү үчүн күз - күздө, андан куткарылуу жок.
Ал сөзсүз түрдө кууп жетип, туткунга алынып, акырына чейин, ал эми кышка, ал тургай, андан да жаман! Биз сизди ынандырабыз, бул андай эмес! Күз - Жаныбарлардын аягы эмес, кубанычка жана жакшы маанайдын акыры эмес! Жана өргүү мезгилинде сиз дагы бактылуу боло аласыз! Ушул убакта ушул үч сыйкырдуу айылдан баштап, бул убактыңызды кесип өтпөңүз. Алар сизге позитивдүү эмоциялар алып келиши керек.
Жайкы, эреже катары, ар дайым ызы-чуу, зордук-зомбулук, зордук-зомбулук ... Бул сентябрь айына келгенден кийин, бир аз туура келбеген нерсе, тескерисинче, баары сөзсүз нерселерге карабастан, тең салмактуу болууну, ал тең салмактуу болууну, тескерисинче, тең салмактуу болуңуз, ал дагы тең салмактуу болуңуз. Жай мезгилинде денебиз күчкө ээ, тез, домико болгон. Жайкы айларда, көпчүлүк учурда, көңүл ачууну, жыргал, ызы-чуу издеп, жигердүү эс алуу, жигердүү эс алууну активдүү эс алууда. Иш-аракетинин дагы бир түрү үчүн күз. Ишиңизди дагы бир жолу күйгүзүп жатканыңыздын факты. Эгер ал сүйүктүү болбосо да, баары бир заряд болсок да, сиз иштөөгө даярсыз, сиз энергияга толуп жатасыз, сиз башкаларга эмне айтууга болот деп айта аласыз.
Күз - көп убакыт талап кылынат. Ошондой эле ал өзүнүн сулуулугу менен, белектери менен жагат. Бош убактыңызда, табиятка барсаңыз, анда ал кандай болот: токой, жайлуу аянт же парк болушу мүмкүн. Жыгылып калгандыктан, хризантемалар сыяктуу сүзүп жүрүүдөн ырахат ал, мисалы, балалуу болсаң, булуттар. денеңиздин ар бир клеткасын, денеңиздин ар бир клеткасын сезип көрүңүз. Бирок бактылуулук, эреже катары, айнирлерге жашырат!
Эгер аба-ырайы сизге сыртка чыкпаса, анда анын батирине же үйүнө куюп алыңыз. Кукилер, жөнөкөй, бирок даамдуу бутерброд, жыпар жыттуу чай, кофе же какао жаса, балким, сиз ширетүүнү, догвуд же алмадан ширетип, татып көрө аласыз. Дасторконду жаап, ал жерде полдо калгандырсың. Сонун тамактарды, дасторконго чоң маанайды тандаңыз. Тамак-аш, ар бир бөлүктү, ар бир SIPден ырахат алыңыз. Айнекти айдап баруучу жиберди да, бактылуулук, укмуштуу сооронуу сезимин берет!
Күзүндөгү кемчиликсиз көңүл ачуу, ошондой эле жакшы китептер жана кинолор. Мындай белгилүү сүрөттөр "эң ажарлуу жана жагымдуу", "Тейлөө Романы", "Сүйүү жана көгүчкөн" сыяктуу Булар - сиз бүт үй-бүлөнү көрө турган кинолор, алар боорукер жана жаркыраган.
Музыка бизди ар дайым жана күз менен коштолот. Заманбап, классикалык ... Ансыз гармониялуу жашоону элестете мүмкүн эмес!
Күзгү бакыт - бул сүйүктүү үй жаныбарлары, жайлуу памалар, жыпар жыттуу майлар жана аба көбүгү, балдардын жылмаюусу, балдардын жылмаюусу, балдардын жылмаямасы чатыр, куштардын жылуу четтеринде кыйкырып, куштар ... ушундай бакыт, чындыгында, көп нерсени байкап турууну үйрөнүшү керек. Андан кийин күз жайдан да жакшы болот!
