Жайкы санын даярдаңыз, ал эми эшек жүктөө! Анд бол - Май айына эс алуу мүмкүнчүлүгүн беребиз, бирок мен эсимде! - Зожев сөзсүз! Ден-соолукту чыңдоо жана фитнес колдонмолорунун тизмесин кармаңыз!
Wordbalance.
[Appbox Appstore https://itunes.apple.com/ru/app/waterbalance/id517657679?mt=8]Кичинекей менен баштаңыз: Колдонмо суунун балансын көрсөтөт. Бул үчүн сиз күндүз колдонгон бардык суусундуктарды жазууну унутпаңыз. Сюрприз, кандайча, биз кадимки суу үчүн жетишсиз!
Чоң сергек арыктоо машыктыруучусу
https://play.google.com/store/App/details?id=Com.wsl.noom&hl=ru
Тамактануу жана жеке машыктыруучу бир бөтөлкөдө! Өтүнмөнүн жаратуучулары Зоз адатка ээ деп ишенишет, ошондуктан аны иштеп чыгууга болот. Күн сайын, сиз өзүңүз жасашыңыз керек болгон тапшырмаларды аткарып жатасыз, андан тышкары, сиз сүрөттүн толуктугу үчүн жеп-ичип-жей турган өтүнмөгө өз салымын кошо аласыз.
Google-Fit.
https://play.google.com/store/Apps/details?id=Com.Google.android.apps.fitness&hl=ru.
Google Sports программасынан флагшуттук арыз. Чынын айтканда, биз андан коркуп жатабыз: бул машыгуунун натыйжаларын өз алдынча көзөмөлдөп гана койбостон, башка фитнес колдонмолорунан башка маалыматтарды бир баскычта өткөрүңүз.
Runkeeper.
[Appbox AppStore https://itunes.apple.com/ru/app/Runkeeper-gps-treker-dla-bega/dla-bega/dla]
https://play.google.com/store/App/details?id=Com.fitnesskeper.runkeeper.pro&hl=ru.
Дүйнө жүзүндө 28 миллион адамдан ашык адамды ээлеген арыз - Кошулуу! Эгер ал жөнөкөй болсо, анда бул GPS трекер, көз салуу баскан, чуркоо, сейилдөө жана велосипед тебүү. Мындан тышкары, өтүнмө музыка угат, динамикалык окутуу календарын, өздүк иш-чараларын көрүү үчүн, ар бир иш-аракет үчүн статистиканы көрүү жана андан да көптү көрүү мүмкүн. Бул секта!
Машыгуу машыктыруучусу.
[APBOX Appstore https://itunes.apple.com/us/app/workout-trainer/id395686735?mt=8]
https://play.google.com/store/Apps/details?id=Com.skimble.workout&hl=ru.
Түстүү аудио жана видео көрсөтмөлөр менен миңдеген машыгуу. Максаттарга, натыйжаларга жана каалоосуна жараша өзүңүздүн окуу программаларын түзүүгө болот.
YOGA.com студиясы.
[Appbox AppStore https://itunes.apple.com/ru/app/yoga.com-studio-300-SAN-I/id653453499?mt=8&ign-ppt=uo%3d4]300 Асан, HD-сапат, булчуң режиминде, булчуң режиминде, денеңиз менен болуп жаткан нерсени белгилүү бир позада эмне болуп жатканын так билүү үчүн көрүүгө болот. Сулуулук!
Учак йога.
[Appbox Appstore https://itunes.apple.com/ru/applane-yoga/id469614252?mt=8&ign-ptworm=uo%3d4]
Көп чымындарды чымындап, ар дайым бийиктикте турууну каалайт: көнүгүүлөрдү учакта отургучка же катарлардын ортосунда өткөрүлө турган жол менен иштелип чыккан.
Fatsecret.
[Appbox Appstore https://itunes.apple.com/ru/app/calorie-counter-by-fatsectorret/id347184248?mt=8]Туура тамактанууну ээрчигендер үчүн алмашылгыс калория). Консолидацияланган маалыматты саламаттык сактоо программасына жөнөтсө болот.
Менин фитнеспал.
https://play.google.com/store/Apps/details?id=Com.myfitnesspal.android
Калория метр жана Зий мотиваты. Бой / салмагы / курагыңыздагы маалыматтарды киргизип, сиз калориядан жана жаркын келечекте калорияны эсептей турган максатты тандаңыз!
Миниатура сүрөтү: Shutterstock