Спорттун жакшы натыйжалары, ден-соолугунун деңгээлин жана форматын тандап алуу менен, туура натыйжаларга жетишүү эч кандай жашыруун эмес. Ансыз сиз спортзалга же бассейнге убакыт бөлсөңүз, максатка жетпөө керек. Ошондуктан, спорттук клубдарда көбүрөөк жана андан көп кардарлар мындай кызматты фитнес тестирлөө катары сунушташат.
Кызмат деген эмне?
Фитнес тестирлөө - бул адамдын денесинин комплекстүү экспертизасы, ал төмөнкү эсептөөлөрдү алууга мүмкүндүк берет:- ден-соолук маселелери;
- дененин физикалык мүмкүнчүлүктөрү;
- Арыктоо, калыбына келтирүү, спорттун натыйжаларына жетишүү үчүн эң оптималдуу ыкмалар.
Бул сурамжылоо керектүү квалификацияга ээ болгон дарыгер тарабынан гана жүргүзүлүшү мүмкүн. Ал ар дайым адамдын ден-соолугунун абалын, белгилүү бир оорулардын бар экендигин, жашоонун ритминин өзгөчөлүктөрүнүн, ж.б.у.с. Келечектеги коноктор машыгууларга, ичүүчү жана тамак-аш режимине байланыштуу конкреттүү сунуштарды белгилөө.
Фитнес тестирлөөнүн чегинде кандай сурамжылоолор өткөрүлөт
Сурамжылоо татаалдашууда жүргүзүлөт жана ар кандай манипуляциялардын көлөмүн камтыйт. Клубдун сайтына шилтемеден кийин https://www.volnasport.ru/tarify-i-sseny/fitness-test.html, Фитнес тестирлөө программасы менен сиз бардык деталдарды таба аласыз. Бирок сиз карап чыгуу керек: Спорт залына келгендердин физиологиялык, курактык мүнөздөмөлөрүнө байланыштуу айырмачылыктар болушу мүмкүн.
Адатта, фитнес тестинен, кан басымын жана тамырын өлчөө, жүктөө жана калдык үлгүлөрдү, антропометрия, дене курамына талдоо. Манипуляциянын бүт тизмесинин бири-биринин арасында манипуляциянын тизмесинин бири жүктөлөт. Бул жол-жобосу жүрөк-кан тамыр системасы менен байланышкан бардык көйгөйлөрдү ишенимдүү түрдө аныктоого мүмкүнчүлүк берет, анын жалпысынан физикалык көнүгүүлөргө даярдыгы. Жүктү сыноонун алынган натыйжаларына ылайык, дарыгер спорттук окутуунун багытын тандоо боюнча сунуштарды берет.
Дененин курамына анализ - дененин май, булчугулуска салынган компоненттин жана суунун денесиндеги суунун коэффициенти аныктоого багытталган сыноо. Бул маалыматтар, доктурдун залга оптималдуу көбөйтүлүшүн, узактыгын жана ден-соолугунун деңгээлин аныктай алышы үчүн, керек.