Di demek diyar de, hemî jin bi pirsgirêkek pir nerazî re rû bi rû dibin - windakirina por. It ew ji wan pîvanê derxist. Sedemên sereke yên windabûna por hene: Pirsgirêkên bi glandê Thyroid, anemia an stres. Girîng e ku hûn diyar bikin ka kîjan pirsgirêkê min rû daye, û paşê rêyek hilbijêrin ku wê çareser bikim. Em dizanin ka meriv çawa porê tendurist digire.
1. Collagen
Bikaranîna kolagê wekî additive girîng e, ji ber ku spasiya wî dike, ji wî re, kesek ku bi gelemperî di laş de nahêle (bi kêmî ve heke kesek bi rengek mirîşkê, hestî û hestiyên masî nede) werdigire. Kolagen çavkaniyek ciwanan li piraniya welatên Asyayê tê hesibandin.2. Biotin
Biotin kelûmelek çalak e ji piraniya vîtamînên porê. Ev rêzikek vîtamîneyên komê B e, û kêmbûna parêza wê dibe sedema zuwa û berpirsiyariya porê. Biotin jêhatî ye ku ji laşê alîkariyê bike da ku acîdên rûnê yên domdar hilberîne ku çermê serê xwe çêdike û porê wan bihêztir e.
3. Acid Pantothenic (Vitamin B-5)
B-5 ji bo hilberîna Keratin, ku ji bo porê tendurist "ji bo hilberîna Keratin dibe alîkar. Ev vîtamîn ji bo sererastkirina porê ku daketiye û ji bo mezinbûnê, û her weha ji bo şirîn û rewşa giştî ya porê jî berpirsiyar e.4. Vitamin E.
Vitamin E ji bo çerm û porê xwedan hêzek hêzdar e. Ew alîkariya dorpêçkirina xwînê ya serê serê serê xwe dike û bi tevahî, ku dibe sedema tenduristiya çerm û porê xwe di tenduristiya çerm de dibe alîkar. Vîtamîn E di gelek humidifiers de tê de ye, û di heman demê de tête bikar anîn.
5. acid folic
Folîk acîdek e ku meriv dema kirîna additiveên prenatal balê bikişîne, lê di demên dawî de ew di vîtamînên porê de jî tê bikar anîn. Acîdê folîk alîkariya laş dike ku hucreyên nû hilberîne da ku mezinbûna porê bikişîne.6. Vitamin C.
Tevî vê rastiyê ku vîtamîn C bi kevneşopî tê hesibandin ku bi nexweşî were girtin, ew ji bo vekişîna windakirina porê xweş e. Ew tête bikar anîn ku mezinbûna porê zûtir bike û alîkariya asîmîlasyona vîtamînên din bike.
7. Vitamin A.
Vîtamîn alîkar dike ku asta xwezayî ya nermîn a nermalavê biparêze, û her weha bi rengek xwînê ya xwerû belav bibe. Ji bo porê rast, pêdivî ye ku scalp nûve bikin. Beşek vîtamîn ji xwîna xwînê û nûvekirina scalp. Ew her weha hêmana bingehîn a gelek hilberên çerm antî-pîr e.