Têkiliyên tundtir dikarin dijwar bibin ku ji ber gelek sedeman, herî gelemperî di nav wan de ji tirs, înkar û girêdayiyê. Lê destdirêjî dikare di gelek cûreyan de çêbibe.
Hin celeb tundûtûjî, wekî lêdan û şîdeta cinsî, fîzîkî ne. Cûreyên din, wek şîdeta psîkolojîk û hestyarî, dibe ku zehf nas bikin, lê ew ne kêm wêran in.Violenceîdeta psîkolojîk an hestyarî, tevgera serdest, xuyangkirina xiyanetê, û her weha her kiryarên ku armanca xwe digirtin û xwedêgiravî an xetereya zirarê digihîje zirarê. The vê rastiya ku ev nahêle birîn û nêçîrvan nehêle, ev nayê vê wateyê ku şîdeta psîkolojîk nikare xwedan dirêjiyek dirêj be.
1. Hevkar her gav dixwaze cîhê we bizanibîne
Violenceîdeta psîkolojîk dikare forma kontrola fikaran pêk bîne. Lêbelê, di qonaxên destpêkê yên têkiliyan de, ew dikare bi hêsanî ji bo baldarî û lênihêrînê were pejirandin; This ev dikare tewra zirav be.
Dibe ku partner dest pê bike ku li ser karê we bêpar xuya bike bêyî ku ji bo şîvê vexwendin "vexwendin." Dûv re ew dixwaze bizanin ka we di roja we de çi kiriye, û bi kê re we kir. Ev hemî dikare di nav tevgerên bêkêmasî de, ji bo nimûne, di sazkirina spyware ya li ser amûrên dîjîtal ên xwe de mezin bibin. Wek mînakek, hûn dikarin hevalek bînin ku bi qasî ku em dikarin ji malbat û hevalên xwe rabe.
2. Ew dikarin wateya xwe bigirin, wê hingê ji nişkê ve bibin "xweş"
Hevkar - Kombûnên hestyarî dikarin li ser qurbanan xwe kontrol bikin, xwe-xwedêgiravî xwe zirarê bikin. Ew ji we re baweriya teqawidiyê ji xwe re dibêjin an bi domdarî cil û berg û tiştê ku hûn dikin rexne dikin. Ew dikarin bi van tiştan wekî giraniya we bifikirin, û heke hûn bi daxwaz û standardên wan re bicîh neynin, û aciz bikin.Lê ji nişkê ve, guhartinên nişkayî dikarin ji wan re bibin - nemaze eger ew hîs bikin ku ew dikarin we winda bikin. "Piştî nerazîbûn an hêrs, ez lêborînê dikim û piştrastkirinên di hezkirinê de, wek:" "
Ev hemî ne tiştê ku xuya dike ye. Xizmetkarên hestyarî bi hêsanî sempatiyê nînin - ew tenê formek din a manipulasyonê ye ku qurbanan di bin kontrola we de bimîne.
3. Her tişt argûmana xwe heye.
Pevçûnan bi berdewamî di her cotan de pêk tê, lê di têkiliyên êrîşkar de rêjeya hêzan her gav yekalî ye. Lê heke her nakokî bi serkeftina hevjîna xwe bi dawî bibe, ew bi eşkere di têkiliyan de ne rast e.
Divê her hevalek di cotek de nekare nerazî û axaftinê bike. Lê hevalê "agredîf" dê ji nîqaşek raxistî kêmtir be ji domandina kontrolkirina li ser we û nerînên xwe. Ji bo wî, wate ye ku hûn we ditirsin.
4. Ma hûn ditirsin ku bi wî re bipeyivin
Hûn dikarin di derheqê têkiliya xwe de ne tenê fêr bibin ku hûn çawa hevjîna we heye, lê ji hêla hûn çawa hest dikin. Hûn dikarin ditirsin ku bandor li mijarên mezin bikin, çimkî ji ber tirsa ku ew çawa bertek nîşan dide.Heke hûn xwe şerm dikin - ev nîşanek din e ku her tişt xelet e. Mînakî, dibe ku hevalek bêyî hişyariyê li xebata we xuya bibe an ew ji we dipirse ku hûn hin kiryarên cinsî yên ku hûn naxwazin bikin bikin.
Qebûlkirina axaftina bi vekirî ne tenê ji bo tenduristiya giyanî ya we, lê di heman demê de ji bo tenduristiya hevjîna we jî girîng e. Ger tiştek wusa tune, ew bi tundî nêzîkatiya we sînor dike.
5. Dîsa jî, ew di rêza yekem de ye
Dibe ku di şîdeta hestyarî û psîkolojîk de herî xirabtirîn - çiqas partner dikare hêdî û bêserûber be. Bi gelemperî mirov fêm nakin ku ew bûn qurbaniyan heta ku hemû jiyana wan guheztin, û ew bi tevahî di bin çavdêrên sûcdarê wan de ne.
Hevkar-Rapist divê her gav bibe navenda gerdûna we; Gava ku hûn îbadet dikin, wê hingê "Ez" hêdî hêdî dest pê dikim ku hûn belav bibin heya ku hûn bibin pêvek.
Çi bikin
Psîkologan diyar dikin ku şiyana naskirina behreya pirsgirêkê girîng e ji ber ku sûcdar hewl dide ku we di hemî şerabên we de qayîl bike. Di cih de hûn hewce ne ku rewşê zelal bikin û eşkere bikin ku hûn xwe rêzê digirin û li benda heman rêzê ne.
Heke destdirêjiyan berdewam bikin, hûn hewce ne ku ji partnerê xwe bipirsin ku biçin dermankirinê. Ger hevjîn red dike û nikare (an naxwaze biguheze) behreya wî, dema derketinê ye.
"Tevî êşên dabeşkirinê, ew ê kêmtir hilweşîn be ku di têkiliyên bi şîdeta hestyarî de bimîne.