Ifi dibe bila bibe laşê, heke hûn ji bo mehekê bi alkolê ve girêdayî bibin
Hezar hezar Brîtanî di piştgiriya şerê li dijî nexweşiyên onkolojîk de, xwe ji xwe re "çarçoweya Cotmehê ya Sober" xwe stendin, ku piştevaniya kansera Macmillan dest pê kir. Organîzatoran soz didin beşdaran ji bo dozek kêrhatî, xewa tendurist, kêmtir snor û enerjiyê.
Ne ewqas dirêj berê, her kes pê ewle bû ku alkol di hejmarên piçûk de ne tenê zirarê ne, lê tewra jî bikêr e. Lê xwendina herî dawî ya zanyaran ev teoriyê înkar kiriye. Zanyaran arguman dikin ku doza ewledar a alkolê tenê tune: xetere mezintir e, bêtir mirov alkol vedixwe.
"Mirovek din"
Organîzatorên bûyerê beşdaran beşdarî du koman dabeş kirin: Hinek berdewam in alkol di dozên asayî de, dema ku yên din di prensîbê de vexwarinê rawestandin. Berî destpêka ezmûnê û piştî wê, her kes muayeneyek bijîjkî ya bêkêmasî derbas kir, ku tê de verastkirina tansiyona xwînê û kezebê ye.
Derket holê ku yên ku di mehê de alkol vexwar bûn, girseya laş û parçeya rûnê di kezebê de, û her weha bala xewê û kalîteya xewê jî baştir kir. Bi taybetî bandora li wan ên ku hefteyek zêdetirî 6 pişkên şerabê vexwar bû.
Yek ji beşdaran ji wan re got: "Piştî çar hefteyan min mîna kesek din hîs kir. Ez niha hema hema hema vexwe ne, ez ecêb hîs dikim, mîna ku ez bi jiyanek nû re şuştim. Ez giraniya xwe winda dikim, û ez mîna ku ez çawa hest dikim. Naha ez nikarim bîhnek alkolê bimînim! "
Bandorên dirêj-dirêj
Tîmê lêkolîner biryar da ku kontrol bikin ka beşdarên ezmûnê dikarin dema ku ew dîsa vexwin dîsa nîşanên bidestxistî rizgar bikin. Ji ber vê yekê, piştî sê hefteyan, ceribandinan dubare bûn.
Derket holê ku di navbera wan ezmûnê de cûdahiyek zelal heye ku hefteyek zêdetir ji 6 pişkên şerabê vexwar, û di navbera kesên ku bi rêkûpêk û pir vexwar. Yekem dîsa vegeriya heman dozê, û ya duyemîn jî dest bi vexwarinê ji 70% kêmtir kir.
Although her çend hin kes beşdarî xwendinê bûn, encamên me destnîşan dikin ku kêmkirina vexwarinên alkolê nîşanên tenduristiyê yên ku me pîvandin baş dike.
Rastiya ku dilxwazên ku bêtir normên bi ciddî kêm kêm kêm dikin, destnîşan dikin ku tewra absteniyê jî ji mirovan re dibe alîkar ku bi helwesta xwe li hember alkolê binihêrin û wê nûve bikin.
