Rawestin Hiking! Heya ku di salên delal de, dêûbav ji we re nehiştin ku hûn li studyoyek balletan bi dest xwe bixin, da ku ji bo pêkanîna Pavlova Pavlova her çi jî. Bi kêmî ve 10 awayên ku ji bo vê yekê bigihîjin vê yekê hene.
Li ber dîwêr bisekinin
Ji bo destpêkirinê, ew ê xweş fêm bike ka çi rewşek baş e. Rêbaza herî hêsan û paşîn li dijî dîwêr lewaz dibe, ew bi serê xwe, milan, buttocks û heels diherike. Bi tu awayî hûn ecêb hîs dikin, erê? Û hûn mezin xuya dikin. Ji ber ku ew rewşa normal ya rahêjê we ye. Guardsman wiya dikin, û hûn tenê li ser rihetiya wan mêze dikin. Now niha - li ser xwe. Her eve.Serokatiyek normal bikirin
Em nizanin ku hûn li wir li wir li nivîsgehê rûniştin - li ser stûnek, rûniştina rojnameya Rûsyayê ji bo 30 salan an barika baranê. Lê vê tirsê li quncikê bixin û bi paş ve pişta xwe bidin, piştgiriya piştgiriya pişta piştê û bilindahiya bilind. Bînin bîra xwe ku peravê maseyê divê di asta elbikê de be, û ekrana komputerê bi qasî ku gengaz e ku di asta çavan de nêzîk bibe. Ew ê dev ji hev berdin - textê xwe bi we re bigirin. Kursîyên bi vî rengî penêr diherike, lê dermankirina êşa piştê dê hê bêtir lêçûn bike. Solutionareseriyek erzan, lê kêmtir bi bandor e ku meriv bixebitin ku bixebitin û bixin binê pişta piştê.
Bibe pisîk
Bi stûnên veqetandî
Erê, lê ew xweş e. Lê li vir balerîn, model û lîstikvanek e - ew e, her tişt, ku hewceyê postek bedew ji bo deyn e, - ew li ser kefirên li ser heelsan dimeşin. Studs ji bo ku li ser dîwêr sekinî, û pêlavên ji bo her roj in sneakers, sneakers an li pêlavên guleyên herî xirab in.Çivîk
Bifikirin ku kesek di zincîrekê de bi kavilek bi kavilek re kir. Notawa pesnê xwe neda? Bifikirin ku ew ji we tenê li jêr Fossa Kulîlyayê ye. Hinek çîçikê xwe hildin, mîna ku hûn xurmek baş nîşan didin. Ew bi rastî rewşa pişta ye û divê bibe. Hûn li kolanê dimeşin, di derheqê şagirtan û Opa de hat bîra xwe - êdî tenê diçû, lê hûn ê mîna pava tevbigerin.
Masûlkan dakêşin
Postuştî ne tenê û ne ew qasê rûkenî ye, lê di heman demê de masûlkeyên ku pişta wan rehet bimînin, û zikê ji jeansan dernakeve. Ji ber vê yekê, paş û milên xwe pompe bikin - swim, pilates an jî ceribandinên din. Bi paşiya paşîn ve pir zehf e ku meriv di pozîsyona xwestî de zikê xwe bigire.Ryubzak cast
Delhi li ser du
Her gava ku cassis tê pirsîn: "Ma we yek bag heye?", Bersiv: "Du!". It ew çêtir e ku meriv çenteyên firotgehên ragê bihêle. The monkeyên belengaz ên li daristana Amazon dê ji germbûna gerdûnî rizgar bikin, û pişta xwe li hev bikin, çimkî heke paşpirtik ji we hez nake, wê hingê bi kêmanî yekalî belav bike.Li corset teng bikin
Corset Orthopedic, û ne ev garis bi rûkenî ji bo Halloween. Ger Thead Chooking, di destpêkê de rêbaza aboriyê biceribîne: Rabe, rabû ser milên we, ji bo ku xaçê li we bike, ew e ku hûn du parçeyek ji diyardeya diagonal ji her destikê bibin bi tîrê. Then paşê yekê yekê - ji destikê heta destikê. Naha ku hûn dest bi klonkirinê dikin, hûn tavilê hest dikin.
Fizk
Lê berî şoreşê, keçên rûspî yên govendê berxek li ser cilê xistin. I ez ê kêfxweş bibim ku pozê min rûne, erê na.