Neheqiya herî mezin a gerdûnê ev e ku her tişt pir bi rengek zerar e. Ev bi rengek ku gerdûn ji me re mejî daye me, bi kapasîteyek pêşkeftî ji bo parastina xwe. Ji ber vê yekê, em fêr bûn ku feydeya ku wiya xuya dike bibînin ku ew ne mumkun e. Û "Ne ji bo şahiyê, û ji bo wijdanê" Bila Savva Ignatich zindî bimîne.
Êvarê bixwin
Erê, erê, em, em jî, û carekê prosesek li ser "şîvê dijmin", û her weha anekdote ku penguins piştî şeşan dixwarin bihîstin. Lê, bi awayê, ku herin nav nivînan zirarê. Laş şok dibe û dûv re jî bi dilxwazî li "demên giran" li ser dozek hêsantir bi kaloriyên "demên giran". Ji ber vê yekê di êvarê de rûnê mirîşkê destûr tê dayîn, em bi dilsozî hatin! Û înternet wê derewan neke.
Derewan bixwînin
Hûn tenê dixwazin wekî kesek, û li vir û guheztinên zikê hilweşînin, û masûlkeyên çavan qels dibin - bi gelemperî, di heman demê de di nav nivînan de di cih de jî dixwînin. Belê, na, bila ruhê qels ruhê hezkirî red bike. Û em ê hinekî biafirînin. An jî 35 santîmberan bişîne çavê, an lion Nikolayevich veke li ser hin kîlometreyan paragrafa fransî ji zûtir smarmer.
Pozê hêsantir bavêjin
Kî li ser komputerê rûniştî ye, mîna Qereqola Nou lingan, ew, bê guman, ew hero hero diherike, bila ew li ser fermana spî bimire. Kesek ne-kêrhatî hêsantir e ku di rewşek xwezayî, baş, zirar, erê, erê, erê de be. For ji bo hin sedeman, ev xwezayî li hember hevsengiyê bi xwezayê re dike, lê di heman demê de li aliyê din jî, heya her cûre osteochondrosis û yên din jî mîna wan. Fizioterapîst îdîa dike ku pêdivî ye ku cîhê kursiya fitbolê bixe: ew tenê nikare bi awayek çewt rûne. Lê heke hûn kamerayek veşartî li nêzî komputera vê fîzyoterapîstan derxînin, hûn dikarin gelek balkêş û nediyar fêr bibin.
Maltin
Saturdayemî û Yekşemê di hefteyê de rojên tenê ne, dema ku hûn nekarin mîna tubek dîn bikin. Lê li vir, zanyarên Gadan hemî raspberry hilweşînin: Ew dibêjin, û rîtmên rojane têne xêz kirin, û metabolîzm şikestî ye, û bi gelemperî laş tê armanc kirin. Girîng e ku zanyarên rast bibînin ku dê di dawiya hefteyê de xewek dirêjtir bibe xetera şekir, hîpertansiyon, stûr û êrişên dil kêm dike. Zanyarek rastîn bijartî her tiştê me ye.
Şêrîn
Bi gelemperî, em li ser kîloyên din ên li cîhanê diaxivin ku li wir Cheesecake Strawberry heye, ew jî hinekî bêhempa ye. Welê, erê, cixare di nav secondsan de tê xwarin, û simulator demjimêr digire. Lê Glucose ji bo mêjî pir bikêr e!
Flush
Gava ku êdî ji bo hêzê nemîne ku li moşek spî bin bin bin pencere û bi parçeyên mûçikê ve were veşartin, bi kêmî ve hefteyek li ser sandên rojê bide. Lê tîpên xedar ên xedar ji hêla tiştek rast ve têne tunekirin, lê pir nazik li ser lawazkirina nehfên ji drops ji -10 B +25 per yek-hefteyê. Ji ber vê yekê pirsgirêk tune. Em ê sê hefte biçin. Û hefteyek din a xanî wê hingê ji ber ku pour, pişkek heye. Hûn dikarin wêneyek bi wêneyek zanyariyê bixin, ku di pêşiya stresê de hemî nexweşiyên ji stresê didin. The kar û zivistan du stresên wiha ne ku ew dikarin tenê yek bikin, em berê di kompleksê de bêdeng in.
Sunbathe
Ji çîkolata zirav di çîkolata hişk de zivirî - ev ew qas buzzek wusa ye! They ew: birrîn, melanoma ... erê. Û vîtamîn D dê pushkin hilberîne, berfê stêr tê navnîş kirin. Mirovek ronahî çêtir e ku nekeve çirûskan: tansiyona hestî jixwe hêzdar kiriye, û nerv hîn ne pir in.
Da ku serşokê bigirin
Gava ku piştî rojek dijwar hûn dikarin di ava germ de bibin, hûn dest bi gumanbar dikin, ji tiştê ku peyva "Nirvana" qewimiye - bi eşkere tîpek din "N" heye. Di serma de, dê tiştek tevlihev nebe - ne cil û berg. Lê li vir li ser laşê belengaz, nermîn ji kêfê, êrîşî êrişên tirsnak ên tirsnak - û li seranserê erdê. Some hin hişmendiya birêkûpêk a ji zanistê li ser girêdana zirarê ya ava germ û dilê xwe dermanek digire. Ji ber vê yekê em 20 hûrdem in, naha. The filter dê teslîm bibe, bi we re bibe. Tenê rabû, bila ez dest bi şofêrê bikim û li min nekim.
Dengê muzîkê guhdarî bike
Rojên wusa hene ku heke hûn tiştek rîtmî û dilxweş nabînin - hûn ê hişyar nebin. Li vir, bê guman, ew li ser dîwêr radikin û li ser dîwêr radibin û di derheqê xirabûna guhdarî û pirsgirêkên bi vebijarkên vestibular, ku Kost Lovers Music Music. Em tiştek nizanin, binihêrin li Robert Plata: Gava ku hûn mîna heftê yek bêdeng xuya dikin, wê hingê hûn ê ji we re tiştek bêdeng binihêrin, lê inspiring.
Firoşgeh
Well baş dest pê dike ... pêdivî ye ku meriv bi rasyonelê re nêz bibe. Pêşîn, ew ji bo fitnessê heqê wê ye û bîra bîranîn baş dibe, em google gotin). Tê hesibandin? Rast! Em jî hilînin!
Cixare kişand
Welê, ji her alî ve ew zirar e, wekî ku hûn ne xweş in: hetta ji filter, tewra li tenişta berevajî. Ya ku hûn hewce ne ku bersivê bidin odeya cixareya belengaz bi van hemî boreên tendurist re? Li jor vê pirsê, zanist hîn jî dixebite, lê em jê bawer dikin. Ji ber vê yekê rojek Michinurians tutunê bi Brukselê re, ji bo nimûne, kemikê. Her kes wê lez bike ku cixarekêşê xwendinê bike. Erê.
