Ma ew pîr dibe ku pîr bibe? Belkî erê. Guhertin her gav ditirsin, bêtir guhertin, nîşana nîşana di temenê nû de. Lê bi ciwanan re xêrhatî nayê wateya temenê pîr! Destpêkirina nivîsandina vê gotarê, min yek çîrokek hat bîra min.
Jinek ku bi çil salî mezin bû, ew li pêlên xwe çêdikir, çêkir û porê çêkir. In di çarşiyê de, ez çûm sûkê, min qîzek mezin a spî kirî, ya ku min xewnek dirêj kir, û dest pê kir ku ez pê bikim. Zû zû ew bi rengek berbiçav wêneyê guherî. Hesta dubare, ne? Dema ku jina elegant a hişkkirî kolobom spî dibe, bêyî kozmetîk û pêlavên nûjen - ew wekî hilweşîner xuya dike. Lê wê hingê xewna wê hat cîbicîkirin, jin ji peymanên xwe derket û xweş hîs kir.
Dibe ku ji 45+-ê ya herî bihêztirîn a herî hêzdar - şiyana ku hûn dixwazin bibin. Ger xwestek hebe ku ji bo ciwanan re pêşbaziyê bike - xizmeta kozmetolojî, sirganên plastîk, hevserok û stîlîstan. Ev bes e ku meriv li pêşbaziya bedewiya Brazilian ji bo dapîran mêze bike - hemî beşdaran bi kêmî ve yek neviyê wan hene, lê piraniya wan dê du-salî bidin.
Heke ne be - hûn dikarin bi ewlehî xwe qebûl bikin. Bi hev re bi kesk û çirûsk, di rû û hejmaran de guhertin. Bedewiya xwezayî ya temenê zêrîn bi rengek e, û ne ecêb e. Nîv sedsala nîvê borî, jinên pîr û pêtir ewle naxwazin ku biçin Granî û ne jî her tiştê ku ji bo pêşnûmayê hatî qezenc kirin derbas bikin. Cindy Joseph, Jackie O'shonnesia û Nicola Griffin piştî 45-ê bû, ji wan re ji bo pêşandanên pêşeng ên bi kêrhatî ket û dest bi porê kesk nekir.
Ger xwestek hebe ku kariyera xwe bidomîne - Wext e ku meriv pêşiya xwe ber bi pêş ve biçin. Derhênerê serfiraz, siyaset, zanyar, nivîskarek an Actor Actor ne asteng e, gelek li Zenith Life di serkeftinê de digerin. Ella Pamfilova, Valentina Matvienko, Kira Mratov, Jane Goodoll, Maya Kucher, Immortal Ranevskaya, Di dawiyê de, hêza wan di ciwanan de tune. Heke hûn dixwazin jiyanê nûve bikin - derfetek heye ku biceribîne! Vegere bajarekî din an welatek din, perwerdehiyek nû bistînin, karsaziya xwe vekin, dest bi avakirina xaniyek li ser rûyê erdê bikin, nivîsandina pirtûk û nîgaran. Daria Dontsova di 47-ê de nivîsandina detektivanan dest pê kir. Kay Darcy çû di 69 de çû Hollywoodê.
"Star" Sylvia Wainstock heya 52 salan wekî mamoste li Kevokan dixebite. The dapîra-rêwîtiya Elena Erokhova ji hêla tûrîzmê ve piştî 80-ê bû. Hûn dikarin jiyana xwe ya kesane û bi dilek pakij hiştin ku wezaretê qebûl bikin - li perestgehê, li nexweşxaneyê, di rêxistinek xêrxwazî an fona. Hûn dikarin di xaniyek rustîk de bisekinin, xwe ji afirîneriyê berdin, biçin ser rêwîtiya "Solo". Nurschildren, biraz, biraz, pitikên cîran. Re-zewicî, birêkûpêk an jî jî bide zarokek. Dest bi çêkirina roses an terran bikin, pisîkên stûyê an çêkirina xwarinên keviran. Hûn dikarin her tiştê ku dixwestin bikin!
Jina ji bo 40 senaryoyên jiyanê "mecbûrî" temam dike, zarok mezin dibin, tê li zenîta kariyerê. Hîn hêzên hîna jî hene, jixwe ezmûn û ezmûna jiyanê heye, şiyana fêmkirina û daxwazên xwe, hest bi azadiya rastîn e. ... tenê fêm bikin ku ev tenê dikare biçe ser astengiya temenê. Di 20-an de, tarîxa "45" wekî heyvê xuya dike, di 30 - dibe sedema tirsonek Chtonîk. Çi? Ez ê bi rastî bêna xuya bikim, dê zikê min were lêgerîn, dê biçe şevek şevê dê bi tîrêj û êşan dest pê bike ?! Mêrik xizaniyê ye û diçe ciwanan, dê zarok mezin bibin, û nû nû dê ji nû ve çê nebe. Tu kes kar nake, û berî teqawidiyê pir dûr e. Boys, şikestî, zext, diyabetes, Onkolojî dê bê. Ez ê li ser bezê nazik û xerîb bimînim, jiyan dê bidawî bibe! Û çi diqewime laş bi rastî?
Climax qonaxek guhartinên fîzîkîolojîk a di laşê jinê de ku bi lêpirsîna fonksiyona hilberîner re têkildar e. Îhtîmala herî mezin a bûyera wê 45-52 salan. Nîşaneyên Klimak ên di jinan de bi temenê nexweşîyên tevlihev û genetîkî ve girêdayî ne - "mîna dayikê". Dibe ku kulmek fîzîkîolojîk hebe, ku jinek hestên nediyar radest nake. The patholojîk, kengê, ji ber nîşanên, jinek ji bijîşk re serlêdan dike, wekî kalîteya jiyanê bi rengek berbiçav kêm dibe. Ji bo ku ev heyama hêsantir be, divê em di perimenopause de bijîşkek şêwir bikin. Di tunebûna nakokiyê de, bijîjk dê dermanek pressnîsyona nîşanên klûbê diyar bike. Ji hêla statîstîkên cîhanê ve, destpêka pêşwazîkirina dermanên hormonî heya heyama postmenopasê xetera xuyangên giran ên vê heyamê sê caran kêm dike. Di heman demê de, jiyana jinê tijî bimîne.
T. P. Maksimova, Klinîk Ramî (St. Petersburg), Doktorê Doktorê Obstetrîkî-Gynecologist of Kategoriya Bilind. Mom of peer min.
Tirsa pîrbûnê, windakirina bedewiyê, fonksiyona zarokan, tevgerîn, tenduristî, wate û armancê di jiyanê de gelek çavkaniyên giran e. Jin xeyal dikin, û dijminên xeyalî ne têkçûyî ne. When gava ku hûn fêm dikin ka çi diqewime - tirsa derve ye, ew zelal nake. Li ser gotarê dixebitim, min bi dehan heval û nasên xwe re axivîn da ku fêm bikin ku piştî 45 niştecîhên gelemperî yên Rûsya dijî. Ne model, ne stêrkan, ne Queen - ew jinên ku diçin kolanê.
Hûn dizanin, ew balkêş dijîn! Mirov xwe li ser scooter 45-an a din jî kir ku motorsîkletekê, sêyemîn, çaremîn, pêncemîn û şeşemîn bilêv bike, heftemîn bi tunekirina têkiliya heştemîn, neh - karate. Du ji pirtûkên balkêş ên Englishngilîzî têne wergerandin, yek salê 2-3 pirtûkan dinivîse, yek jî di Vladimir de pirtûkê pirtûkan vedibêje, yek pisîkên paqij ên li Crimea, yek ji ajansa rêwîtiyê vekir. Hin piştî 40 li zanîngehan hatin qeyd kirin, yek jî di hingivê de. Pir rêwîtî, du çûn welatên din. Pir kes zewicandî û di zewacê de ne, tenê, hin zewicî, yek cot zarokek, yek jinek ji dayikbûnê girt.
Dixwazin tiştê ku ew dibêjin bixwînin?
Wekî ku ji bo jinan 45+, ez dikarim bi pêbaweriyê bibêjim ku çînên Wushu ji bo wan bijare çêtirîn e. Yek ji wan ên ku di ciwantiya rewşên neyînî de ne ceribandin bêyî şopek derbas nabe, ew hema hema asteng, clamp. Girseya krîtîk a clampên wiha di temenê pîr de çêdike. Plus - kêmkirina xwezayî di sebir, felqbûn, tewangek tevahî. Teknolojiya dagirkirina Wushu dihêle ku ew ji her carê laşê wan dest pê bikin. Tevgerên xweşik, xweşik, hûrgilî li ser hestên hundurîn, bi dîtina visual, gengaziya rastê dihêle ku hûn pir zû biçin "bi hin jî parçeyên rizgarkirinê, carinan carinan ji bîr kirin, jibîrkirin, kapasîteyên laş. Ragihandina gelemperî û nûvekirina rêbazên Qigong ne çîrokek e.
O. Deresh, Mamoste Wushu, Koordînatorê Navenda ji bo lêkolîna pergalên kevneşopî û tenduristiya kevneşopî "awayê", feodosia.
Ez her gav bi hêsanî bi temenê xwe re dijîm. Tê bîra min, ji bo sî salan komek mêvanan civand û kêf bû - û hevala krîz û êş hebû - ew, jiyan qediya. Naha ew di 48-an de, kurê xwe yê pênc-salî, zarokek duyemîn, bi temenê wekhev ji kezçêrên mezin re - û qeyrana û li Risen tune. Naha ez 48 salî me, û ez bi ewlehî dikarim bibêjim - 10 salên dawîn di jiyana min de çêtirîn bû. Bi tevahî li ser kar - hûn bihayê dizanin, serokatî jî karê xwe nas dike, û her weha hêz ji bo jiyanê dimîne. Keçê mezin bûye - û naha em heval in. Ew dahatên mezin kiriye, û lêçûn kêm dibe. Derfetek li ser zêde xuya bû - ji bo cara yekemîn di jiyanê de - bi qasî ku giyan bixwaze rêwîtiyê bike. Tenê ji Viyetnamê vegeriyan, Oh, deryayê, seyranê, civaka xweş - keça. Tan û masî bi lemongrass re, ev jiyan e. Û vegera karê xwe - bê êş - ew jê hez dike. Ez rêgiriyê rêve dikim, bi doktoran re di derheqê dermanên nû, mirovên hişmend, mijarên balkêş, hestê ku hûn feydeyan didin, û çap nakin. Ez ê ji 25-ê xwe bi dilsozî xwe ji xwe xema bikim!
R. Efimova. Psîkolog, analîst, cotkarê cotkarê pargîdaniyê O + K, Moskow
Çil û pênc dem e ku ji bo xwe û bi rêgezên wan bijîn. Ma min ji bo xwe ji pênc salên çûyî ji bo xwe çi kir - ji çil û çil û pênc? Di dawiyê de bi bavê keça min re şikestî. Peymanên Civakî bi dawî bûn, keça me jinek bîst-salî ya piçûk û bedew bû, Enstîtû bi dawî dibe û jiyana xwe jiyan dike. Ew bixwe biryar dide ku çawa û kengê bi dêûbavên xwe re têkilî daynin û em, dêûbav, dêûbav hewce ne hewce ne ku têkiliya bi zorê. Ma ji bo ku piştî çil û pêncê xebatek were guheztin?
Tirsonek. Bi şev, her cûre "ji nişkê ve" têne dayîn. Lê pir bihêztir ji bo xwe heman evînê ye. Û xwebaweriyê. Ji ber vê yekê, piştî şeş salan xebatên di cîhaza fermî ya Federal de, min carekê di şûşek sar de hişyar kir. Divê ez jiyana kesek din bijîm. Ne mecbûr e ku ji her bostanê ji her bêdengiyê bavêje, di nav şevê de hilkişe da ku belgeyê li ser demek hêsantir ji bo wê red bike. Ez naxwazim roja min ku bi şiyana wî ve girêdayî ye. Ev tenê jiyana min e. Ez mezin bûm û mecbûr bûm ku tenê ji bo xwe bijîm. Ez vegeriyam kovara xweya bijare. Erê, di drav de winda kir. Lê berevajî min xwe dît. Ez dîsa dinivîsim. Ez dîsa bi mirovên balkêş re ragihînim. Ez dîsa kêfxweş im.
O. Andreeva, Edîtor, Moskow
Ev mêr jinek xweşikek mezin çi ye? Pêşîn hûn ne ji kesek hez dikin, lê ramana min li ser wî. Hêdî hêdî kesayetiyê diyar dike, balkêş e. Em her du jî xwe ji xwe-têr û afirîner derketin. Pir pirs bi demê re hêsan têne çareser kirin. Threshold dema ku mirov bi we re nezaniye derbas bû. Ew dibe cîgir, tirsa bêhntengiyê. Bê guman, di çareserkirina pirsgirêkên intrasday de şehrezayî hebû. Me kêmasiyên kêm hene, demek mayînde ya berjewendiya hevbeş û mezinbûnê tête parastin. Em ji hev û zarokan hez dikin.
N. Achilov, Doktor, Karûbarê Serhildanê, Mêrê Koma Dramnot E. Achilova, St. Petersburg
Kî dê arguman bike, ne hemî hevalên min ên bêwat. Mezinan li ser kursîyên nehsan radest dikin, dêûbav dibin mêrên pîr, kapasîteyên laşî qels in, pirsgirêkên bi bîranîn, vîzyon, bihîstinê, derdikevin. Ne her kes kar kir ku ji cara yekemîn karekî bibîne, ne ku her kes bi dravî baş e. Ofend ji hevalên min bi penceşêrê re têkoşîn dikin, hinekî ji wan dabeşên giran, mirovên nêzê girtî hatine veşartin. Lê ew ne bêhêvî ne. Di çavên me de, pişkek nû ya civakê tê avakirin - mirovên pîr 45-65 sal, yên ku çalakî berdewam dikin. Derman, Fashion, Sînem, Edebiyat, Karsaziya Tûrîstan li ser wan zêde dibe. Ew bi guncanî, solîner, bi hişmendî difikirin û biryarên xwe didomînin, bêyî ku hûn rê bidin ciwan. Dara jiyanê di navbera zivistanê û havînê de dibe ku di navbera zivistan û havînê de bibe. Ez piştrast im ku keçên min ên (û yên we) di 45 de dê bi tevahî û xweşik hîs bikin.
Em piçekî piçûktir bûn - Hîn jî di civakê de ne hati bûn, agirzma (nefret ji bo pîran) dê derneket. Lê guhertin ji bo çêtir çêtir in. Û ew bi me ve girêdayî ne! Jinên pirtirîn ên xweşik, xurt, xweşik û xwezayî û xwebawer ên xwe li dora xwe xuya dibin, di zûtirîn stereotipê de hilweşe.
