Gelek pratîkên lênihêrînê di mifteya bedewiya piştgiriyê de ji ber vê yekê pir caran ji bîr dikin ku em di rastiyê de ji bîr dikin ku em di derbarê tenduristiya me de ne.
On berevajî, ew ne her gav e ku tenduristî û tenduristiyê di bin motora tenduristî û hizrê de tê xizmet kirin, bi tiştek din ji bedewiyê re têkildar e.
Çermê baş
Skinerm wekî dekorasyonê tête hesibandin, fonksiyona wê celeb e ku merivek ciwan bide me.Di rastiyê de, çerm parçeyek girîng a parastina laşê me ye, ew e ku me ji bandorên enfeksiyonê bêkêmasî, parzûn û madeyên poşman ên cîhana derve vedibêje. Digel vê yekê, em bi riya çermê mîqdarek girîng û oksîjenê digirin! Ji ber vê yekê girîng e ku bi rastî rewşa xwe bişopînin. Heke çerm pir xeternak e, pir hişk e an jî pez e.
TUMMY hîn kir
Heke zikê xwe ji rûnê were dorpêç kirin, tiştek tirsnak tune. Lê heke ew ji ber diastasis, pirsgirêkên bi spî, banal hîpodînnamîk û postura çewt, ev danûstendinek bi tevahî cûda ye. Encamên dibe ku, ji bo nimûne, bêserûberiyek perçebûnên zikê (bi tenê bi axaftin, pêkve) û enures.
Nerrînî
Posta xirab ne di derbarê vê rastiyê de ye ku hûn bi jinekê re nabin. Ev di paşiya êşê de di paş û serê de tê, ji bo nimûne. Di doza Lordosa de, ku, bi rê ve, ji ber hin sedeman, kêm caran wekî pirsgirêkên bi demsalan tê hesibandin, ev her weha herniasên intervertebral bi temen jî hene.Diranên tevahî
Diranên, heke hûn bawer dikin ku agahdariya agahdariyê bawer dikin, divê em bişirîn. Digel ku rewşa diranan dikare rasterast bandorê li stûyê stûyê bike, enflasyona root ya diranê ye ku li ser nerva rûyê, ya ku tenê ji hêla fîzîkî ve, lê di heman demê de, ji bo nimûne, serêş jî çêdibe. Gelek fluxs diherike Otitis. Lê diranên zer, qehwe, qehwe, ji bo tenduristiyê bi tevahî ewledar in, ji bo tenduristî, şekir, her du vexwarin û vexwarinên ji bo çay û qehwe nehatin zêdekirin da ku pêşkeftina kariyeran bigirin.
Beden
Berî her tiştî, ew ne li ser formê ye, lê di derheqê rêjeya masûlkeyan û rûn û tîna keştiyan de. Zanyaran fêr bûn ku jin bi lingên perwerdekirî kêmtir in ku di temenê kevn de ji osteoporosisê re ditirsin, di vê yekê de, zexîre lingê xwe derbas kirin û piştî pêşxistina hîpertansiyonê zêde dibin.
Ilglîsya: Shutterstock