Rêveberiya demê
Ev dersa yekem û herî girîng e, ku ji bo hînbûnê pir girîng e û bêtir pêşiya wê demê ji her kesî re hukum dike. Piraniya caran divê ji malbata we re were dayîn, pêdivî ye ku hinekî hindiktir biçin ser kar. Pêdivî ye ku her gav hebe ku meriv xwe bi xwe bimîne, û her weha li ser pêşkeftin û perwerdehiya xwe. Ji ber ku dema ku hûn dixwazin li ser xwe derbas bikin, ji ber ku tenê di vê demê de ji xwe re derbas nakinRamanên zivirî
Dema ku serê di dema yek dagirkeriyê de bi guman di nav ramanên cûda cûda de mijûl dibe rewşên gelemperî hene. Ew çewt e, û ji ber vê yekê dê fêr bibe ku bi tevahî veguherîne, hemî pirsgirêkan ji bîr bikin û wan bi taybetî bi bîr bînin û paşê hewl bidin ku çareseriyê bibînin. Bi gelemperî ew kêrhatî ye ku her tiştê din roja din were paşxistin, carinan piştî betlaneyek wusa, bersiva pirsên girîng bixwe tê, ji hêla çavnebar ve tê. Pir jin nizanin ka îro di roja îro de çawa dijîn, ew bi berdewamî hewl didin ku di pêşerojê de binêrin, ew e ku di pêş de her tiştî plan dikin, yên din nikarin ji paşerojê dûr bibin. Ji ber vê yekê dijwar e ku bijî û ew şiyariyê nade, û ji ber vê yekê divê her roj bijîn û şa bibin.
Dabeşkirina kar û nûvekirinê
Ji her demê, dibe ku rewşan çêbibe dema ku hûn neçar in ku karê malê bikin. Ew nexwest e, ji ber ku ew jixwe belavkirina demê binpê dike. Divê kar li cîhê kar bête xebitandin, hûn dikarin berpirsiyariya bêtir karmendên din veguhezînin. Ger li deriyê jinê eleqedar bibe û naxwaze raweste, tiştek bi wê re çewt tune, tiştê sereke ev e ku hûn beşdarî vê yekê bibin û bi demê re bibin dewletek hevseng. Ger pêdivî ye ku hûn zehf bixebitin, hûn dikarin li ser vê yekê ya girîng ji bîr nekin ku hûn ê ji tevahiya jiyanê re poşman bibin.Rêz û rêzikên xwe
Her jin rêzikên xwe hene. Divê ew bibin navendek, ji ku hûn dikarin hemî plansaziyên din ên din ava bikin. Van navend dikarin hin hogir, hogiran tevbigerin, her tiştê ku ji bo dagirtî ye, alîkariyê dike ku heqê hestyarî bistîne.
Di jiyana her kesê de pirsgirêk hene, girîng e ku meriv fêr bibe ka meriv bi tevahî van tengasiyan çawa derbas dike. Tu carî nekarin pirsgirêkan bikin, girîng e ku her dem li jor bimînin û baweriya xwe winda nekin ku ew ê di demek nêzîk de derbas bibin, çimkî tiştek di cîhana me de berdewam e.
Ponijînî
Wexta ku jinek ji bo xwe ronî bû dikare bi rengek cûda were derbas kirin. Bi gelemperî pêdivî ye ku meriv zirarê xwe ya hundurîn sererast bike. Vebijêrk çêtirîn ji bo vê dê di bêdengiya bêkêmasî de meditasyon be. Dibe ku li malê an di xwezayê de meditasyon be. Car carinan, tewra tenê di hewaya nû de di cihên xweşik de dimeşin alîkar da ku bigihîjin armancê, û bi hevdemî hestên erênî bistînin û bidin.Berpirsiyariya jiyana xwe
Her kes serbixwe ji bo xwe biryar dide ku ew bi rastî ji bo wî girîng e. Kesek yekser fêm dike ku divê çi bibe, û her weha malbata we jî bextewar bikin, yên din vê yekê fam nakin û hêza xwe ji bo çareserkirina pirsgirêkên ku li ser bextewariyê bandor nakin, ji xwe re fam bikin. Girîng e ku hûn wan amûrên ku dê jinek bihêlin ku hûn bi hev re bibin alîkar, dilxweş bibin û wan derdorê xwe bikin.