15 awayên hêsan e ku hûn xwe bi sebzeyan bixwin

Anonim

Hûn hîn jî wan nexwin, em dizanin. Lê niha, dema ku ev hemî hêjayî penêr û pir nû ye, ew bi tevahî guneh e ku meriv tenê dumplings tenê bixwe.

Shutterstock_248591101

  • Kûçikê di şikeftên li ser crawler de di şikeftan de biguherînin. Receptorên xwe yên tamxweş bixapînin. Di heman demê de tiştê sereke ye ku şikestina şikestinê ye.
  • Li şûna xwê bi alava zuha ve diherike. Û tama balkêştir e, û hûn ê norma min aodine bistînin.

Shutterstock_287511440.

  • Meriv çawa civat bike ku meriv smoothie bike, pakêtek spinaqê bavêje nav blender. Ew hema hema her tiştî baş e.
  • Pizza nebat çêbikin. Li Pizza, tiştê sereke - da ku xalî tamxweş e û wusa jî bû. Û ne sosyal bi mûçikê.
  • Chips ji apple amade bikin. How - me ji vir re got.
  • Serê sibehê li ser sebzeyên birijandî bimînin - carrot, loaf û îsotê sor. Bi rengek bêhempa hemî bixwe.

Shutterstock_407675317.

  • Bişkojka bi sausage li ser Bruschetta bi zeytûnan re bikin - ew çiqas baş e, baş, û dîsa, dîsa.
  • Bakes Omelets û kasserolên di moşekan de ne, lê di îsotên Bulgarî yên Flamested de ne. Di heman demê de, dê xwaringehan tamxweşiyek ronahiyek bi dest bixin, ku ji bo wan berê nehat dîtin.
  • Namazka bi sebzka bi sebzka re çêbikin - tenê şekirê kremî bi perçeyên piçûk ên îsotê, tomato, kezeb û greens.

Shutterstock_137268974.

  • Septlonê li ser Kebabs ne tenê çîkolata kanonical, lê di heman demê de sebzeyên hildan - li ser grill, bi dûmanê ve girêdin. Recipe - Here.
  • Li her saladê sebze ya xwarinê di her parêza şekir de rûnê an ham bikişînin. Tenê ji ber ku her tişt bi wan re 20% balkêş e, em garantî dikin.
  • Fêrbûn fêr bibin. Zucchini, tomato, zucchini, pelên pelçiqandinê, pelên kablo, pumpkin û îsotê şirîn - nîvê nîvê rêza sebzeyê dide. Bi min re mîner, hûn tenê dixwin û her çend b nîvê sebze.
  • Li zucchini zucchini di pêlika pelê de rûnin.

shutterstock_9398137.

  • Li ser qefesa dorpêçek tomato, du dirûşmek kefikê, pelek saladê û avokadek lobado. Her kesê ku ev burgerek nebatî ye piştrast bikin.
  • Shaawarma bikin, lê ne li Pita, lê di navbêna saladê de.
  • Order For Dessert Carrot Cake. Heman cakes, lê di wê de hîn jî karrot.

Zêdetir bixwînin