Hewaya Sala Nû - Wexta Miraqetan (di her rewşê de tê payîn), û betlaneyan deh rojên vala ne, dema ku hûn di dawiyê de bi hevpişkek heyî re bikin an bi kesek re dest bi serpêhatiyek kurt bikin her weha idness.
Lê li ser riya kargêrên cinsî dijminê cidî heye: xwarin. Li ser betlaneyên New Year ne mumkin e. Di 31ê Kanûnê de, kêmasiya salane ya Mayonnaise dibe, salads dest bi çikandina nîvro, û paşê jî hefteya ku ew bîranîn, xizm û nasnameyan bi bîr tîne. Erê, û hûn ji rihetiyê aciz dibin, û xwarin rêyek e ku meriv dema xwe di pargîdaniyek xweş de derbas bike. Di encamê de, du carî, dê cotek ji nû ve vebigire ku kesek bi bîhnfirehiya herî inopportune (ango, ew e). Meriv çawa ji vê yekê dûr dikeve?Pêşniyarên Sex Blogger Tatyana Nikonova dide.
1. Xwarin Sexy e
Di roja tarîxê de hewl nekin ku hûn xwarinê bidin - hûn dikarin hemî herî balkêş bisekinin. Lêkolîn di bin serokatiya Dr. Alice de an destnîşan kir ku jin li ser stûyê tijî wêneyên romantîk pir bi erênî fêm dikin, nemaze eger xwendinê li ser parêzek rûniştî bû (hîn jî). Ew bi alîkariya MRI SCAN-ê hate dîtin: Di rewşên romantîk de çend zewacan nîşan da û gava ku temaşekirina wêneyan li pêşberî xwarin û piştî ku wêne tenê 500 kcal têne derxistin, nîşan dan. Ji pakkirina marzayên Marmalade, ew li wir 660 in.
2. Norma xwe bizanin
Tenê ne alkol, lê rêjeya xwarinê. Calories têne hesibandin - doza ku hûn cekek din bavêjin, ji ber vê yekê qala çêtir - li ser çavan, mînakî, di kasa wan de (ev nêzîkî 200 ml e). Dabeşek rojane di wextê normal de hejmartin, bi du pirjimar bikin û hewl bidin ku ji wêdetir derkevin. Wekî din, dê zikê xwe bi rengek bêhempa bê xuya kirin, û nîvî dê ew qas dijwar bide we, ku hûn ê kêfê nebînin.3. Salads di firokeyê de
Ew du caran du caran. Xizmên payebilind ên dayikbûnê bi baldarî winda bûn, lê berî poşman ne dûr. Hûn naxwazin rasterast ji nivînan re ji bo şopandina rûpelê biguhezînin - bixwin, baş, an jî bi kêmanî tenê dirûşme. Serhildana soy tenê jiyanek dadperwer e, lê dema ku ew di saladek de ye, li wir kesek berê xwe da spî, du caran, her roj, pirsgirêkan.
4. Zivistan tê
Xwarinê Zivistanê ya Tîpîk ev e: Sêvên Nutivîn (bi garis), Chiller (bi hespan), Filler (bi mustard), dumplings (bi pink), hering Hemî xapînok, û diranên diranê alîkariyê nade, çimkî ew rasterast ji wir bîhnfireh dibe, ku xwarin çûbû. Tenê bi hevalek re hammer û bixwin. Heke hûn her du jî bişirîn, hûn ê tenê bîhnxweşiya xwe hîs bikin, û ev nayê hesibandin. Ji bo pargîdaniya min, bê guman, pêşniyar nakin.5. Hişmendiya xewê
Overeating yek ji sedemên xapandina ereqtir e. Bi wateya, ez bi zordariyê hatim, û her tişt di xew de ket. Derketin - da ku hevjînê hişyar bikin ku ew ê bi şev di xew de an bi we re bimîne, an jî hewl bide ku ji sifrê rabe. Di heman demê de hûn dizanin, li dijî kesek an tiştê ku ew nekariye berxwedanê bike. Pirsa mantiqî: Heke ku hevparê din ji bo êvarê nayê peyda kirin, ji ber ku niha, mînakî mêrê? Bi wî re derfeta ku sekinî, bêje, li pişt axaftinê bi hevalên xwe re di metbexê de. Hestek ku ez ji bo superflimous têr bûm ku dê her du berê xwe bidin we.
6. If heke ne mêr e?
Rêwîtiyên New Year ne ji gelek kesan mirovê ku jinek li kafe û xwaringehan tê hêvî kirin - li ser wan hîn jî drav hene. Ifi ku hûn di sê-saetê de di nav xwarina sê-saetê de bikar bînin, heke hûn ji ber maseyê jî rabin, ne hewce ye ku li her deverê lez bike, û hîn jî hûn di sweaterê zirav de ne? Ne cakes. Du du napoleon "û di nav nivînan de hûn dixwazin biçin razanê, û ne ku we li wir hesab kir. Ne sebzeyên xav û sosinên nediyar - ew ê wext bikin ku ji bo rêça rêça derbas bibin û bibe sedema meteorism. Ji tê pirsîn ka jin hîn çi di dîrokê de dixwin? Erê, menuya mayî. Tenê bi karbohîdardratên Rapid re derbas nebin û wekî çîpên çîkolata soot hatine nasîn.7. Destê!
Ne pêkanîna gazê (Hello, Belching!) Û ne şerab (xefik hişmendiya hestyarî kêm dike, lê bi hêsanî biçe). Heke hûn nekarin qutiyên din nekêşin, ava vexwarinê. Ne girîng e, hûn birçî an jî ji nû ve têne nivîsandin, destûr nayê dayîn ku meriv li ser cinsê balê bikişîne. Di heman lêkolînê de, Alice an jî tê destnîşan kirin ku beşdaran ji beşdaran re hatin dayîn, da ku ji hêla wêneyên ku ji hêla zanyaran ve hatine eşkere kirin. Ger bêyî stimulantên din, pêşî xwarin, û paşê vexwe.
8. Wood hûn dikarin razên
Bifikirin ku we hîn jî kiriye, lê ne dê cinsê red bikin. Guhertoya Win-Win Pozê ku li ser rûyê rûyê rû bi rû ye. Pêşîn, ew romantîk e - hûn dikarin di çavan de hevûdu temaşe bikin û maç bikin. Ya duyemîn jî, dê kes bi şermezariyên têgihîştî bi we re têkildar neke. Ya sêyemîn, dema ku hûn dixwazin tenê derewan bikin, ew ê ne hewce be ku kes siwar bibe û çalakiyê nîşan bide. Û cins.