Nerazîbûn û skandal di her rêzê de neçar in. Pevçûnên li ser her tiştî derdikevin - ji biryara ku ji bo şîvê ye, berî ku hûn hewce ne ku zarokek zêde bikin. Hinek dikarin bifikirin ku nakokiyên bi vî rengî di têkiliyan de pirsgirêkên pirsgirêkan hene, ji ber vê yekê bêdeng, tewra tiştek "xelet" e.
Lê heke hûn carî li ser pirsgirêkên xwe biaxifin an tu carî hewl nedin ku wan biryar bidin, têkilî dê biçin cîhekî. Lêkolînên cûrbecûr destnîşan kir ku di rastiyê de, di rastiyê de, dikarin têkiliyên xwe baştir bikin. Hewldanek çareserkirina pevçûnan dikare di navbera hevkaran de têgihiştinek biafirîne.
Em 5 şîretan didin ku çiqas hêsantir pirsgirêkên li malê çareser bikin, ku dê alîkariya baştirkirina têkiliyan bike.
1. bipirsin û guhdarî bikin
Bi piranî pevçûn di têkiliyan de dema ku mirov guh nedin hev. Her kes hewl dide ku nêrîna xwe îspat bike û difikire ku divê em bi wî razî bin. Lê ev ne çareseriyek e. Ne hewce ye ku meriv pê bawer bike ku xala xwe îspat bike, her gav hewce ye ku guhdariya hevjînê bike. If heke tiştek bêserûber e, ji ber vê yekê ne ku ji ya zêde nefikire, hûn hewce ne ku bipirsin.
2. Bi bîhnfireh be
Wusa dixuye ku ew baneyek e, lê carinan dijwar e ku meriv di nav nakokî de têkeve û her tiştî xweş bike. Carinan dikare were gotin ku ew qet nayê vê wateyê, û piştre wê poşman dikin. Lêbelê, heke hûn di wextê xwe de bisekinin û hewl bidin ku dîsa li rewşa "ji aliyekî" binihêrin, ew dikare di rewşek hêrs de her tişt çêtir fam bike.
3. Tenê ji bo parastinê bisekinin
Li gorî têkiliyan bi rengek rasterast bi rengek berbiçav û fêm kirin û famkirina hevjînê xwe çiqas bi baldarî baştir dibe û xirab dike. Lê ew dikare di nav nakokiyek de dijwar be. Pirsgirêk di vê kêlîkê de dest pê dikin dema ku hûn tenê dest bi parastina xwe dikin dema ku hevjîn bi berdewamî rexne dike. Ev ê pirsgirêkan çareser neke, ji ber ku di têkiliyê de girîng e ku bi rastî guhdarî hevjîna xwe bikin û fêm bikin ka ew çi dibêje.
4. Destûr nedin ku neyînî ji jor ve girêbide
Du xerab qet baş nahêlin. Ji ber vê yekê, heke hûn bi behreya partnava belengaz re bertek nîşan bidin, ew ê ti feydeyekê pêk bîne. Pêdivî ye ku hûn daxwaziya xwe bidin ku bersivê bidin agirbestê, da ku nakokî xirabtir nekin. Heke hûn bi nefretê nefret dikin, evîn dê here paşde biçin, û rewş dê bi rengek berbiçav jî bê hemd bibe. Dirêjtir pevçûn didomîne, bêtir neyînî wê diafirîne. Ew hêja ye ku hewl bidin ku aliyek erênî ya rewşê bibînin û hewl bidin ku pirsgirêkê çareser bikin.
5. dizanin gava ku ew hêja ye ku merivek kurt çêbike
Heke hûn di pevçûnek de bi taybetî negatîf dibînin, hûn hewce ne ku di nav xwe de peqînek bavêjin. Ji bo vê yekê, ew ê îdeal be ku biçin cîhekî ku refleksan dê bi viyayariya rojane ne mudaxele bike. Tewra du saetan kurtek kurt dikare alîkariyê bide têkiliyan û dibe ku aram aram bibe. Gava ku hûn jî ji bîr nekin, nakokî bi vî rengî dereng nekin.
Di rastiyê de, mifteya birêvebirina pevçûnan û başkirina têkiliyê ev e ku pêdivî ye ku hûn hêrsa xwe kontrol bikin û li ser nêrîna hevjînê xwe bigirin.
