Sala nû = sê navendên xwarinê. Tewra ne nîqaş kirin. Meriv çawa di nav vê evîna mirî, saladîk û dîkan de di Apple de bimîne?
Derhal
Zanyar gelek dirêj dîtin ku yek ji sedemên berbiçavbûnê heye. Organîzasyonek xew û nîv-xwînê ji şewitandinê hewce dike, û ew we li ser her cûre fêkî û tiştên kovî ji we re dike ku zûtir enerjiyê bistînin. Ger derfeta we heye ku piştî nîvro werin pêşiya partiyê.
Bi hişê xwarinê bixwin
Ji hemî spreadsheets re li ser sifrê tenê rastiya ku hûn dikin ku hûn bi rastî hez dikin ku bêhntengî, b) hûn dikarin tenê li vir û niha biceribînin. Xwedê ji bo Xwedê, Olivier dikare her roj bixwe. Erê, û potatîkên potatîk ên potato - ne Xwedê dizanin ka çi celeb delal e. Lê gurçik, çirûskên dayika brandê û çirûskên birêkûpêk pir kêm hevpar in. Yek armanc neke ku her tişt biceribîne - di her rewşê de, nîvê nan û berfê ne.
PEY bi nermî
Hemî fenomenon "burger piştî bar." Vexwarina hestê birçîbûnê zêde dike, û di binê vînoyê de, hûn dikarin bi şaşî zêde bixwin. Û pir zêde. Wekî din, gelek vexwarinên alkol tenê bi rengek kaloriyan in. Li serokên - derewên şîrîn (bi qasî 300 kcal per 100 gr) û hemî vexwarinên bihêz mîna Brandy, Gin, tequila, Vodka û Roma (220-250 Kcal per 100 GR). Şerab û birra hêsantir e, lê ew bi gelemperî di dengan de têne bikar anîn.
Ne nêzîkê xwarinê
Ger hûn ji orgy-ê re buffetek anîn, li orgê bisekinin (qada dansê, lîstin "crocodile") û ji buffetê dûr bikin. Zêdetir metre we ji xwarina bêsînor veqetîne, piçûktiriya piçûktir ji ramûsê re 20 tartletan li ser plakaya xwe sûcdar dike û hemî wan hilbijart, ji ber ku peran tê girêdan.
Dressing li pêşiya partiyê
Ne hewce ye ku ez birçî bikim ku cîhê dermankirinê azad bike. Wekî din, hûn di 20 hûrdeman de li pêşiya windakirina mirovî cixare dikî, hûn ê di zikê xwe de êşa xwe bi dest bixin û şeva sereke ya salê biterikînin.
