Mijdar ne tenê xemgîn e, lê her weha sar. Dema ku zivistanê di dawiyê de ne hat, li ser 8 serişteyan hildan da ku hûn çerm û porê xwe ji wan re bibin alîkar ku van mehên herî xweş nebin.
Vîtamîn
Wekî ku di zaroktiyê de hatin hînkirin: Vîtamîn ji hêla her tiştî ve hewce ne. Di payizê de fêkî û sebzeyên nû, hema hema hiştin, û heke hûn bibînin, wê hingê her kartol, an li bihayê girava piçûk li ser Karibik. Ji ber vê yekê, çêtir e ku meriv Polyvitamên baş bikire, tiştê sereke ne ku ji bîr neke ku wan vexwe.
Mizdan
Serê bêyî destên zivistanê bi tu awayî. Di zivistanê de, keştiyên li ser çermê serê serê ji sermayê teng bûn û por kêmbûna xwînê kêm dike. Hefteyek du caran biceribînin da ku maseyek serê xwe çêbikin: ew ê aram bibe alîkar û dê nahêle ku porê xwe di dema şilavek rabbîtan de bimîne.
Xwezor
Bi qasî ecêb, lê di sarbûnê de moşena ku em ji germê bêtir kêm in. Vexwarina avê di hundurê de, hewa hewa - li derve, û hilberên hiştina taybetî - li ser çerm û porê.
Gûherrandinî
Cûreyek çerm û xwestina di wextê sar de dikare were guheztin, dîsa, û yê din wê bihêztir bibe. Ji ber vê yekê, şampo, balîf û şikilên ku we di havînê de bikar anîn tenê dikarin rewşê xirabtir bikin. Hilberên nû ji bo porê hişk an çerm hilbijêrin.
Sergirtin
Dûv re dema ku vîtamîn, nutamîn û mîqberên nermîner û tenê nikarin dema temaşekirina rêzan bikin, lê di heman demê de porê xwe jî biparêzin. Li Vitaminsên wan ên B1, B5, B6 û F, glycolipids, fosfolipids, fosfolipids, petrolên bingehîn, proteîn, amino acîd.
Bi hev re razên
Bi şev, çerm ji xwe re ji şokê rojevê, baran, berf û smog tê. Ji ber vê yekê, berî razanê, piştî şuştinê (ne lotionên alkol), em li ser rûyê çerm û amînoyan restoring û amino acces danîn. Li dora çavê xwe ji bîr nekin - çerm heye ku thinnest e, ku tê wateya bi hêsanî trawmatîk e.
Amade be
Ji bo rojane li derve. Li ser rû û destên rûnê rûnê rûnê rûnê 40 hûrdem berî derketinê. Ew ê wext hebe ku meriv xwe bişewitîne, bêyî ku şirîn ji holê rabike û çerm ji germ û rûnê diparêze. Di sibehê de jî bişo, di heman demê de nexebitin ku ji saetekê berî deriyê derkevin. Pêdivî ye ku ew zû rabû, lê li kolanê li wir dê çuçikên lîstikê û çirûskan neyên.
Kapasîteya germ
Erê, Mom aciz nebin. Û porê xwe aciz neke, çimkî di saraya ku ew ditirsin, hilweşînin û derdikevin.
