Di nav mijarên herî xirab de ji bo danûstendina laîk "Ez Fat im, dema windakirina giraniya" yekem car digire, li paş hûrên mîna "zivistanê" û "Ohrenel". Brilliance orjînal e - Ji axaftinê derkeve ku ne hewce ye ku bi tu awayî giraniya xwe winda bike. That's ji ber vê yekê:
Xetera êrîşa dil kêmtir
Ger we pop, mîna lopez, exhale: Keçên bi qumarê hipsê ji% 87% kêmtir xeter in ku ji keçikên xwe yên herî sivik êrîşek dilê xwe bistînin. Li bermîlan li ser pêgirtan naveroka adiponectin heye, ku piştgiriyê dide tenduristî û elastiya arteries. Ji bo dîtina vê yekê, zanyar ji Danîmarkayê 10 salan li 3000 dilxwazan temaşe kirin - bingehek zanistî piştrast.Hûn ê dirêj bijîn
Kontrolên Spî yên ji Navenda Amerîkî ya ji bo kontrol û pêşîlêgirtina nexweşiyên li Atlanta hîn jî derbas bûn û êdî bi rastî ewle ne: Yên ku giraniya wan bi kêmî ve 10 kîloyî ji% 40 e, Kêmtir vê xemgîniyên Yudol ji 40% sedemên wiha yên mîna Mîna Emphysema, Pneumonia, Nexweşiya Alzheimer û Nexweşiya Parkinson, û hem jî birîndaran û hin enfeksiyonan. Tiştên din wekhev in, hûn ê ji bo 6-7 dirêjtir cîranek dirûşm bimînin. Dibe ku, her tişt ev e ku tevahiya rezervên ji bo başbûnê bêtir in, her çend hîn jî pêdivî ye ku kontrol bikin.
Hûn di trendê de ne
Oversize-model ne tenê Fashion nehiştin - ew populerbûn digirin û ji berdêlên bêhempa diçin. Brandsên mezin ên wekî Calvin Klein Underwear, Mac, Modcloth, Kincên Amerîkî û Diesel her ku diçe zêde dibin di lûkên xwe yên mirovên "Parametreyên normal" de, ango bi hejmarên navîn. Û hûn ji nav nivînan rabûn û tavilê di rewşek civakî ya rêvekirinê de radibin.
Pirsgirêkên bi kincan re tune
Hin brands tercîh dikin ku bifikirin ku xerîdarên wan bi tevahî modelên mezinahiya 40-an in. Baş, bila wan bide. Bi bextewarî, kirînên firotgehên Rusî li tiştan bi çavan mêze dikin û ew şok derxistin ku dê zû belav bikin. Ew e, mezinahiya navîn û bêtir. Mezinahiya navîn niha 48 e.Tu jîr î
Zanyarên ji Zanîngeha California 16 hezar dilxwazan lêkolîn kirin û dîtin ku mirovên bi hepsên hêja bi baldarî ji yên ku pantorên mezinahiya xs çêdikin bi baldarî. Lê rûnê ji bo bela li ser mêjî, alas, bandor nake.
Hevalên we yên tijî hene
Li Dewletên Yekbûyî yên Neteweyî yê Pîranê, wan fêr bûn ku extraverên herî berbiçav ji hêla 6-8 kg ji introverts giran in. Lê çima wusa - fêm nekiriye. Rûnin, bifikirin.
Di fansê de kêmbûn tune
Di sala 2009-an de ji Zanîngeha St. Andrews ji zanîngeha St. Andrews îsbat kir ku meriv dikare tiştek bêje, lê di wêneyên keçên di laşê de çavê wan dirêjtir e, û ew jî bi çavkaniyên giran têne hesibandin. The neurobiolog Martin Tuu ji Zanîngeha Newcastlle li Brîtanya li ser hevpeyvînek dijwar ditirsiya û paşê wan wêneyên sêwiran nîşan da û dîtin ku asta stresê bilindtir e, bêtir zilam li dora xwe vedişêrin. Ew ji bo wan wekî antidepresant in.Bila bîra te were
Kilogramên zêde ji elaletê bêtir tiştên kesk ên kesk çêbikin. Li dijî paşnavek bi dehhezaran ciwanek ciwan eger ew bi bîr bînin, lewra ew tu yî. Ji ber vê yekê hûn ne mimkûn in ku hûn bi gelemperî li ser rûyên mirovan vegotinek taybetmendiyê "ji stûyê stûyê" dibînin? "
Tu ne kesî yî
Rastiya ku mirovên bêkêmasî ji kêfê û skinny-ya hundurîn in - ne stereotipek, lê rastiyek zanistî. Li deverek di navbêna DNA-ya we de, Gene bi navê FTO. Ew yekser du tiştan bersiv dide - ji bo komek giran û şiyana baştir. Ji ber vê yekê, Pyshki ji Gundaja, gilî û depresyonan kêm e.Ew ji we re mîna mêrek dibêjin
Volumek berbiçav dûr digire. Dê li baranê "hey, pitik, li ser çokan nemîne" - 40 kîlo tenê hêrs xuya dike, û hûn dikarin di teoriyê de binêrin. Ji ber vê yekê, tenê di doza ku hûn bi rêzgirtinê re têkilî daynin.