Tewra peyamên herî rastîn ên ji bo tenduristî her dem dixwazin tiştek zirarê, giran, xeternak dixwazin. Toi ji me re biaxive, xulamên mirinê yên asayî yên zikê kapasîteyê! Red kirin - ji vê nazik red kirin, û ew li ser we pir sedsed e ... pin pics.ru divê hûn hez bikin: Lê ez neçar im ku bidim!
Beriya her tiştî, wekî din laş dê bipirse, rakir û li tevahiya gorê xist ... pir caran - ji ber qedexeyê bêtir ciddî. If heke ew tiştek kêmtir xweş nîne, lê bi kêrhatîtir - û wijdanê wê paqij û laş be. Û giyan ji xwe aciz nine!Meriv çawa qehwe vedigire: 6 vebijark, û bê çuçik!
yek. Ma ji we re vigor hewce dike? Hevala Brewing. Qehwe ji bo çil û mêran kêfxweş e - 6 demjimêran û metabolîzm alîkariya sazkirinê dike.
2. Ma hûn hewceyê zelaliyê hewce ne? Puer zarvari. Brains dê were paqijkirin, heman hêz û tarî, û addiction - dibe sedema.
3. Hûn hewceyê enerjiyê ne? Teaaya Ginger bi lemon û hon. Nemir spas dikim.
çar. Sweet-Tasty dixwazin? Swari Cocao. Caffeine dê dozek piçûk bistîne, lê magnesium, kalsiyûm, zinc, hesin û potassium - di bernameya tevahî de.
pênc. Ma hûn bi şîrê vexwarinê hez dikin? Swara Tea Masala. Du perçeyên şîrê, yek av - şilandin. Weld û spîndaran zêde bikin - û li ser cîhek hêdî bişon. Rîtual ji mîlyonan ji saziyên qehwe zêdetir balkêş e!
6. Ma hûn hewce ne ku germ bikin? Şerabê nekişandî ya alkolîk çêbikin. Pomrojen, cherry an juê giyayê, lê ne şilandin, û karnav, cinnamon û hon. Citruses hene, Nutmeg? Û popsi wan!
Meriv çawa li şûna parçeyan û cakes
Dessertên malê di 10-12 hûrdeman de têne kirin. Ger ku genimê bêtir celeb e, hûn 400 kozika penêrê xwe digirin. Hûn li wir cotek sêvên şîrîn, an parçeyek pumpkin bi şekirê (hûn dikarin pez, banan an pez bavêjin). Coupleend hêkên li wir, tevlihev - û di mîkrobê de 5 hûrdeman bi hêza baş. An di okyanûsê de - ji hêla 10-12. Encam bi dil xweş dike û bela xwe aciz nake!
Ji şûna candy
Firotina pastelên xemgîn ên ji bo diyabetîk û fêkiyên hişk ji we re pir zêde nakin? Vebijarkek me balkêştir heye: Candy Candy "Dilê Dilê". Kevirên pelçandî û qaçaxî, lemon, lemon, piçekî ginger, hon û kelek dilopek. Em ji vî girseyî ya "trafles" hene, ku di çîpên coconut de hat girtin - û hûn kêf dikin. Dil - ji ber ku ew dilek super-kêrhatî ye.
Meriv çawa potansiyonan vedigire
Pêşîn, potatîkên baked - hemî! Ya duyemîn jî, potatîk dikare bi rengek bêkêmasî û bêyî makîneyên karcînîkî yên wan be. Potato bi xetên dirêj ên dirêj re, hêkên hêkî ji foam û demsalê re çêdikin, potansiyelan dikin û bi baldarî potansiyelan di nav hevokê de dikin da ku perçe bi hevdu re nekin. Sê hûrdem paşê ew hemî ya we ye! Ango, ew hemî yên te ne.
Ji şûna chips
Ev dizîn bi gelemperî dixwaze ku zirarê bide devê dema ku çav li pêşandanê mijûl dibin devê xwe bigirin. All hemî zirara li wê her cûre additives e. Bi peywira dagirkirina devê ku bi domdarî tiştek "li agir" avêt, bi dirûşmên birêkûpêkî, çirûskên kemilandî an nîsk bêyî xwê. Ger hûn bixwazin potato, hûn dikarin li mîkrokê chipsên malê ava bikin. Em bi rengek nermî qut dikin, bi ava sar şiyar dibin, em serfiraz dibin - û li ser plakek, bi kaxezê ji bo pijandinê ve hatî xemilandin. Brown dest pê bikin - bikişînin û bavêjin ser ekranê!
Meriv çawa li Saladê Mayonnaise li şûna
Preservatives-stabilizer-dyes-başkirin hema hema piraniya vê hilberê pêk tîne. Û yogurt malê şîrê û bakterîyên bikêr e, û ew e! Welê, hûn hîn jî dikarin additivesên bîhnxweş ên xwezayî, yên wekî giyay, bîhnfireh, mustard zêde bikin. Ew bêyî yogurney dikare were çêkirin. Em şîrê ji 40 dereceyan germ dikin, bi dermanxaneyê re tevlihev dibin, di thermosan de - û danûstendina li cîhek germ heya sibehê. Dûv re em li ber kasa parçeyê diherikin û di sarincokê de digirin. We em bi serbilindî li temaşevanên doptop ên Mahaneesîk mêze dikin!
Howawa ku hûn bi kûçikên germ re hamburgeran bi cîh bikin
Welê, bê guman, li ser Pita bi dagirtinê! Tomato pirtir, îsot, gewir, kesk in ... Cheese jî dikare bibe, lê hûn dikarin - masî bi hûrgulî yên xwê yên xwê bi hûrkirî. Û hûn dikarin zeytûnan bikin! You hûn dikarin Avocado bikin! You hûn dikarin Cheese Cottage bi kincê! Bi gelemperî, xeyalî ne di henekekê de ye. Pitik, ji kûçikê çêtir e! Di wateya kûçikek germ de :)
Ji şûna sausage
Sosage trîtabî ye, goştê bakedandî ye. Hûn parçeyek qutkirina baş, têr kirin. Li ser felqê çêtir fêkiyên fêkî yên fêkî (appleyên li wir, orange, peqe - çi ye). Em goşt danîn ser serê xwe, bi qasî qencî - û di okyanûsê de ji bo 220. Li gorî mezinahiya perçê ve girêdayî ye. Kilo - li dor 1,5 saetan, 2 kîlo - nêzîkî 2.5 demjimêran ... û hwd. Hûn dikarin ji hêla Puncolis ve kontrol bikin: Driver "Rengîn" diherike - hîn jî bihêle, tiştek nahêle - bikişîne!
Meriv çawa guhêrbar bike
Di şûna wê de, di gelek rewşan de, hûn dikarin çekê an rûnê bavêjin. Biceribînin ku Afrîkaya Pie Basbussu amade bikin. Em 100 G Butter digirin, li dor 200 g Ji bo sûkê, 100 g pîvaza şekir, nîvê rûnê ava lemonê û ava du-orange. Sêvê ji avê, şekirê şekir û lemonê ji bo 10 hûrdeman diherike, ava orjînal zêde bikin. Petrolê ku hûn diqulipînin, hemî pêkhateyên (ji bilî nivînan) tevlihev dikin, di şeklê û rûnê de di nav rûnê de. Dûv re hûn rihet dibin, li her perçê li ser alavan radikin, sîran ava dikin û 5 hûrdeman din jî dikin! Bliss!
Meriv Kola çawa cîh digire
Kvassê şîrîn - bi rûnê, hûrgulî di pozê de, û di heman demê de ne di hemî rengê bi nîgarê aramiyê! Û ji her tiştî ji nan re. Li ser Kilo Nanê dê 8-10 lître avê, şûşek şekir, 25 gûzî, û çiqas ji bo rais û mîtan xemgîn nine. Yê ku şirînek dilxweş dixwaze - şekir zêde bike û cinnamon şaş nebe. Hûn ji nan nan çêdikin, di nav rûnê de rûnin, ava vexwarinê rijandin - û bihêlin 3-4 demjimêran bifikirin. Fix bikin, her tiştê din zêde bikin - naha bila ew di bin nîşanên demjimêra 5-6-ê de hişyar bibin. A foam xuya bû - balê dikişîne ser şûşê. Piştî 2-3 rojan, we deryaya nûvekirina tamxweş heye, ku tê de hemî organên girîng çêdikin!