Rasterast bisekinin, xwe hîs bikin û bi xwe bawer bikin - hemî van serişteyên seretayî yên ku divê hebin. Lê, wekî her jin dibêje, ku her dem di neynikê de mêze dikir, ji ber ku hestê ku hûn çêtir xuya dikin di her tiştî de çêtir xuya dikin.
Pir kes bawer dikin ku ji bo ku çêtir xuya bikin, hûn gelek dem û drav hewce ne, lê ne ew e. Pispor dibêjin ku piraniya jinan pêdivî ye ku tenê li gelek sekreterên bedewiyê bala xwe bidin û hin pêdivî bi alîkariyê biafirînin û bêyî ku salan derbas bikin, xwe xweş bikin û çênebin.Hejmara Tip 1: Qet nebe hêza çermê mestirîn
Pispor dibêjin ku bêyî ku çermê normal be, normal an jî fat be, heke drav hebe tenê li ser yek hilberek lênihêrîna çerm, hûn hewce ne ku moşekek baş bibînin.
"Carinan her tiştê ku hûn bi rastî hewce ne moşekek baş û paqijek nermîn e ... û rûyê wan bi salan sar e, dibêje, zanîngeha Zanîngeha New York, Doktorê Zanistên Dermanî, Serokê Civaka Amerîkî ya Dermatolojîk Emelî. - Gava ku çerm zuwa ye, her destek "tê tekez kirin", û mirov pîr xuya dike. "
Doktor dibêjin ku keçek ji 20 heta 30 salî, tê vê wateyê ku mîhrîcanê wê bi parastina pêwîst peyda bike da ku pêşî li pîrbûna çermê bigire. Lê mo moisturizer "baş" çi ye. Dermatolog Charles E. Krutchfield III, Doktorê Dermanê, ev hilberek diyar dike: "Ev e ku her tişt ji holê rabike ku asta giyanî biparêze, û celebê wê li gorî hewcedariyên çerm ên takekesî be."
Heke çerm normal û zuha ye, hûn hewce ne ku ji bo amûrên moşek ên ku di nav de acîdên hîdrolîk ên alpha hene digerin. Ew dikarin alîkariyê bikin ku çerm bi serbixwe mestir zêde bikin. Heke çerm pir ziwa ye, çêtir e ku hûn hilberên bi karanîna teknolojiyek bi navê emulsiyonên Vesicular hilbijêrin. Ev teknolojî deverên mîkroskopî bikar tîne, ku pêlên alternatîf ên mêjû û avê di nav rojê de hêdî hêdî têne berdan, ji ber vê yekê çerm hişk dibe.
Heke çerm rûn e, hûn hewce ne ku çermek sivik û nermîn a nerm bibînin. Pêdivî ye ku di hişê xwe de çêbibin ku rûn ne moşe ye, ji ber vê yekê heke li ser çerm zêde rûnê zêde be, ew hîn jî pêdivî ye ku şil bibe.
Tip # 2: Sunscreen - Hilbera çêtirîn antî-pîr
Berî ku hûn li ser serdana bijîjkek plastîk û berî ku hûn nîvê mûçeyê bixin nav keriyek ani-pîr û kalê xwe, ew bi tenê pêkanîna tavilê yekdestdar e. Her çend piranî dizanin ku ew xetera kansera çerm kêm dike, çend kes texmîn dikin ku ew jî jiyanek ecêb e ku dikare alîkariya çermê ciwan bike.Li gorî pisporan, sedem ev e ku dema ku tîrêjên rojê tavilê tîrêjê tîrêjê dikin, ew jî bandora pîrbûnê asteng dike. Tîrêj li ser hilberîna kolagenê di çerm de bandor dike, û bê kolagen, dê çerm bi xwezayî xilas nebe, xortên xwe bê çaxî. Ger di binê rojê de gelek heb hebe, dê çerm dirêj li pêşiya bûyera pîr bimîne. Li gorî Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî, heke ne ji bo parastina tavê, hingê tenê çend hûrdeman ji rojane di rojê de bimînin ku gelek salan di nav rojê de dibe sedem ku guhartinên berbiçav xuya bikin. Ne tenê bêtir çok û xêzên hûrik dê xuya bibin, lê di heman demê de bêtir frecles, stûnên pigment û stêrên vaskal. Skinerm bixwe dibe ku merivek hişk û birêkûpêk û birûmet û dirûşmek xuya bike - û hemî vê spas ji tavê.
Sunscreen dikare çermê ji van tîrêjên zirarê biparêze, ji ber vê yekê jî heke hûn piraniya dema li kolanê derbas bikin, wê hingê rûyê bi îhtîmalek piçûktir ji temenê rasttir neke. Taybetmendî ji we re şîret dikin ku hûn bi sunscreen re bi sunscreen (SPF) hilbijêrin. Ger hewce be ku di binê tîrêjê de di bin tîrêjê rojê de be, pêdivî ye ku cream her saet an du car dîsa were sepandin.
Vebijêrkek din heye: Berî ku hûn sarincokê bicîh bikin da ku hûn tavilê sunscreen normal bikar bînin (divê pêşî li ser tiştek were sepandin). Dûv re di roja ku hûn parastina zêde zêde bikin, hûn dikarin pîvazek mîneral a zelal bikar bînin. Paydûrên wiha tavê tavê tavê dikin, û ji ber ku ew bi gelemperî li ser çerm têne qewirandin, hêja ye ku di seranserê rojê de parastinê zêde bike.
Hejmara Tip 3: Bi zanebûn nêzê hilbijartina kargêrê paqijkirinê nêzîk dibe
Ger kesek di serşokê de tenê bi ava sap û ava gelemperî bikar bîne (bê tiştek, ew keçek an zilamek e), divê ew stratejiya paqijkirina wî binirxîne. Dermatologî dibêjin ku yek ji meclîsên bedewiya herî baş e ku bikaranîna paqijtirîn paqijtirîn bikar bîne, û ew aborî ye ku ew bikar bîne.
Her çend ceribandinek ku hûn rojê çend caran bişewitînin (an jî bêtir, heke çerm fat be), heke hûn hilberek "hişk" bikar bînin, bi taybetî soap, ew ê alîkariyê neke. Ev dikare zirarê bide çerm. Her weha şuştina pir dubare (ji du caran zêdetir du caran) dikare zirarê bide astengiya xwezayî, guleyek parastinê ya lubricant ku çermê tendurist digire. Mîna ku ev Parastin winda ye û yekbûna astengiya çermê hilweşe - û ev tê vê wateyê ku ew dikare hilweşîne, pez, birrîn, dişewitîne, hwd. Ev jî tê vê wateyê ku mirov ji salên xwe mezintir xuya dike .
Hejmara Tip 4: Amûrên rast ji bo armancên rast bikar bînin
Jinek dikare ji bo eyelên ku dikarin ji bo peran, bingeha herî berbiçav li cîhanê, braeta herî berbiçav a li cîhanê, bronzer rasterast ji bagê kozmetîk a Supermodel. Lê heke ew ji bo karanîna wan amûrên minasib neke, dê hemû feydeyên van fonan kêm bibin.Amûrên "rast" çi ye. Pêdivî ye ku tansel nerm û nerm be, û her weha ji materyalê rast jî were çêkirin. Heke hûn di şeklê an şûjikê de pişkek bidin, û ew ê berî ku serlêdan bikin, ew ê ji wê vekin, ew pişkek xirab e.
No. 5: Her 2 salan Hairstyle û Makeup nûve bikin
Pispor dibêjin ku ger jinek nayê bîra min dema ku cara paşîn min porê xwe guhert û makeup, ew berê pir dirêj bû. Bi îdeal, wêne, tevî porê por û makeup, divê bi kêmî ve her du salan were nûve kirin. It ew ê çêtir be heke şêwaz dê pir zêde biguheze.
Dirêjiya xwe ya ronî digire, her kes dê ciwan û nûjen xuya bike. Tiştek wekî jinek mîna porên kevnar û çêkirî ne pir pîr e.