Pîr wekî Jamaica dûr xuya dike, lê hin guhertin di vê rê de jixwe qewimîn. Tenê hûn wan nabînin an ji bîr nakin. Di pûç de. Ya pêşîn hûn ê ji Geasers Enemyayê bidomînin, hêsantir ew e ku meriv wan biparêze - bi kêmî ve demkî.
Di serê min de mûçek heye
Ev fenomenoniya hewayê di navbêna domdar de, pirsgirêkên acizbûnê û tevliheviyê pêk tîne. Hûn pencereya chatê vekin û ji bîr dikin ku min dixwest ez bêjim. Hema hema dikare mijara danûstandinê bişopîne. Hûn werin ser ofîs û nîv saetê hûn diçin ku hûn xwe bikin ku hûn bixebitin, û paşê ji bo nîv saetek din.
Dibe ku we tenê şewitand û ji hev reviyan. Lê fog di serî de bi temenê re tenê girantir dibe, û heke hûn di 30-ê de ewqas tupp bikin, heya 50 her tişt dê xirabtir be. Ji bo parastina mêjiyê, rûnê rûnê, tenê normal lê zêde bike, û ne yên ku ji mirîşkê birijînin - nîsk dê werin xwarê, salmon, rûnê zeytûnê. Ew ê ji neuronan re bibin alîkar. Û rihet bin, bi navê sarbûna mezin. Naha ji we re xuya dike ku ji bo cil û bergan dixebitin û rûmet e. Piştî 20 salan hûn nikarin bi tevahî kar bikin.
We viya varicose dît
Varicosis ne hewce ye ku bi temenê were. Dibe ku di salên ciwanan de çêbibe, nemaze eger hûn di nav venêran an mîrasa sereke de pêlên zexta mayînde, pêvajoyên enfeksiyonê hene. Dîsa jî, heke hûn nekevin varicose varicose ne normal e. Bê guman, hûn her gav dikarin operasyonek biha bikin, lê çêtir e ku meriv bi tevahî berfirehî bide. Hêsan e - ji heels to sneakers, bêtir bimeşin û bisekinin, lingên xwe li ser pişta sofa avêtin da ku xwîn ji lingan ber bi tîpan ve diçe.
We hatek kni heye
Pirsgirêkên bi hevokan piraniya pîran dimeşînin, lê hûn hîn jî ji bo vê yekê pir ciwan in. Her çend nîgarên ciwan dikarin di navbêna kartolê de guherînên zûtir bistînin, heke ew bi dest xistin, cixare û îsotê. Hemî ev dikare bibe sedema enflasyonê. If heke demek dirêj rûne ku hûn li postek bêhnteng rûnin an bisekinin, neçin, bandora wê tenê wê rast bike. Li ser hilberên bilind ên Omega-3-ê bimeşin - dîsa, masiyên deryayê, goşt û tov ji bo alîkariyê.
Hûn hemî dema bê hêz in
Zelal û siwar kirin li piraniya guhên welatiyan di nebûna xewê de ji Braggard re braindar in. Iro ez 6 demjimêran razêm. Ya ku ez im, û ez im 5. im û bi gelemperî ne razêm. Karê qenc bidomînin - nebûna xewê bi lez û bez bi lez dibe. Di heman demê de, bêhêzbûn dikare bi hevdemî bibe yek ji wan nîşanên ku laş dest pê dike ku çavkaniya xwe hilberîne.
Hûn nûvekirinên nû dibînin
Ev ne tenê xeletiyek piçûk e. Zûtirîn (ew e, heya 35 salî) diranên rasterast ragihînin ku fêkiyên kolagînan xelas bûn. Di temenê xwe de, ev dibe ku bi kêmbûna proteîn û vîtamîn C di parêzê de, dehydration û xuyangkirina tîrêjê rojê be.
