Xewa xirab? Li benda kolesterol û binpêkirinên bilind ên di xebata dil de bisekinin

Ne ew qas girîng e ku çima hûn xewê têr nabin, di nav kar de, pirsgirêkên di têkiliyan an vexwarinê de hûn li ser sê şevên serpêhatiya TV-ya xweya bijare dibînin. Ger hûn piçek xew bikin, li benda pirsgirêkan bimînin.

Lêkolînên Dawîn destnîşan kir ku mirovên lênihêrîna tenduristî di hefteyek de bi rastî dest bi xwendinê dikin. Ew hatiye damezrandin ku hucreyên ku berpirsiyariya veguhastina kolesterolê di laşê de di dema xewê de kêmtir çalak e. Ji ber vê yekê, kesek ku çend demjimêran di xew de ye ji bilî norma xwe kêmtir e ku hûn çalakiya xwe û çalakiya hucreyên zirarê biparêzin.

Lêkolîn diyar dikin ku yên ku ji 7-8 demjimêran kêmtir di xew de bixweber dibin di koma xeternak a nexweşiyên cardiovaskular de diçin. Hemî şerabên "xirab" kolesterolê, ku ji laşê tê hilberandin û li ser laşê ku têr nabe, clogs, zirav û "xalîçeyan" dîwarên keştiyan. Astengkirina arteriyan û astengkirina xwînê dê êrîşa dil bike.

Di derbarê kolesterolê "baş" de tê zanîn ku ew ji bo xirab "magnet" xizmet dike. "Zivirîne" di nav lepikan de û wê li kezebê an li ser hilberîna hormonan red bikin.

Di dema ceribandinê de, gengaz bû ku têkiliya di navbera xewê û dewleta keştiyê de, ji berê zanyaran ji Zanîngeha Helsinki re peyda kir ku xewa bêkêmasî bandor li ser pergala nemaze û metabolîzmê dike.

Çavkaniyek