Baweriya giyayê, Bitsuhu dakêşin, di 21:00 û aram bibin, tenê aram bibin. Em nizanin çi kovarên Cyborg van serişteyan çap dikin. Xwendevanên Pics ji mirovan re zindî ne û împaratoriyan bi taybetî ne. Ji ber vê yekê, me tenê rêzikên zoomê yên ku bêyî tengahiyê têne dîtin berhev kir.
1. Dolk Lemon di nav avê de
Pêşîn, ew xweşik û bonton e. Ya duyemîn, bi qasî têr, ava lemonê (tewra dilopek) acidity di zikê ku we wergirtiye de kêm dike, xwarina taybetmendiyê dizane ku li ser pîvanek pîşesaziyê çiqas diherike.
2. her tişt rind bikin
Li xwaringeh, qutiyan û harchê din hez dikin ku li ser çokek ji her kesk. Da ku plakan hêsantir bikujin, belkî. Hûn di destê we de ne - her tiştî bixwin, û dihêlin. Hûn ji bo wan, di dawiyê de, dayîn. Li vir belavokan, belavokek heye - ji ber vê yekê min rêjeya rojane ya grûbê di nav komê de, bêyî ku tupunyak û depresiyon, û bi wan re tune.
3. Di êvarê de pencereyê vekin
Dema ku hûn tîrêjên rojê biparêzin û guhdarî Twitter Raven dikin, li odeyê hinekî vesazkirin û sar e. Doktorsan dibêjin ku di sarbûnê de xewa xewê çêtir e.
4. woki-toki
Dema ku hûn bi têlefonê diaxivin, derdorên li dora apartmanê wekî tîrekê di qefesê de qut dikin. Gelek vê yekê ji bo balê dikişîne. Û 20 gavên din jî 1 kalorî ne.
5. lingên guleyan
Ji bo heman sedeman, heke hûn hewce ne ku hilkişin an jî bi tenê biçin ser çend jûreyan, û bi sekreterê kaxezê ku li odeya din dimeşe, û nekeve parçeyek kaxezê. Berî ku rê li ber zeviya pîşesaziyê ya embedded diqewime, hûn dikarin biçin yek rawestanê.
6. Ji bo her trifleyê motora lêgerînê nekişînin
Hûn bi xwe dizanin, navê lîstikvanê McConaja çi ye û kî me paytexta Qazaxistanê li vir heye. Perwerdehiya bîranîna piçûk dê zirarê neke. Gelo gelek spas, piştî 50 salan spas, gava ku her kesê ku di Google de neyê qedexe kirin, li dementia û insanityê dikeve.
7. Li partiyê, kokteyên alkol bi ne-alkolî
Em bi gelemperî bi şûrek li yek Mojito yê din, ne ji ber ku em xewn dikin ku li ser maseyê bixin û diziyê bikin, lê tenê ji ber ku niha çuçik nabe. Dema ku hûn gazê bi sûkê vegirtinê ne, kezeb wext e ku meriv bi girava dirêj re mijûl bibe, û yên din jî bi we re pirsek ji we re neynin "Ma hûn vexwe ?!"
8. Demek derkeve
Kurt kurt, lê her roj. 10 hûrdeman di bêdengiyê û tarî de (bi teybetî) hema hema mîna xewa 40-hûrdem e ku tîna masûlkan vedigire, û mejî zelal e. Telefon zivirî, maskek li ser çavan xist, bê deng - li guh û valya di cîhana xwe ya hundurîn de.
9. Sugekirê li ser hon
Ew tamxweş e û li wir bi kêmanî vîtamînan bi mîneral têne dîtin.
10. Destê xwarinê
Li wir, salads ji bo hefteyan dijîn û mirîşkan di rûnê de diherike, ku hîn jî ji hêla Brezhnev ve tê bîra xwe. So bi vî rengî tama sosinên bonesê ewqasî eşkere neke, firoşkarên serbilind wî bi mayonezî û şerabê xwe vedikin. Bi xwe stêrk, ew zû, hêsan û bikêr e. Û çiqas erzan!
11. Frost.
Granny we bi pez, îsotan û nebatên din ên cotkar kişand? Bi awayê, li serbestberdanê bicîh û rûnî. Di rastiya rast de, ev dikare di nav panek qirêj de were rijandin û organîk-hişkek xwezayî bistînin. You hûn ne hewce ne ku bi dilnizmî re şer bikin, ku piştî roja xebatê naxwaze karrot paqij bike, lê dixwaze di navbêna burrîkê de li ser burrekek li ser burner bikişîne.
12. Pêşniyarên forma piçûk bigirin
Wusa, size xs. Zanyarên Amerîkî Brian Wansink û Kurt van Yetestersan îsbat kir ku yên ku ji plakên piçûk dixwin ji hezkirên restoranta Giant re bi platterek helîkopterê. Zû zû hûn ê ne tenê ji XS, lê di heman demê de cilên xs jî hene.
13. Koda ji bo rojek reş
Wayi jî, hûn ê ji xemgîniyê hez bikin, bila bila bi tenê şirîn be, dê çîkolata çîkolata çîkolata sêyemîn hebe. Fêkî û Grazing Zûtir - Li vir riya me ye.
14. Pei qehwe li ser rê
Kûpaya espresso metabolîzmek piçûktir dike, û dema ku ji malê diçin malê hûn ê hinekî bêtir kalorî bişewitînin.
15. Ji kabloyek keştiyê an tiştek wusa rokek hişk bikirin
Massermê bi vî rengî paqijkirina çermê, çermê xwînê baştir dike û bi hucreyê re têkoşîn dike. Û bêyî her keriyên li bihayên deryayê.
16. TV û laptop ji metbexê dûr bigirin
They ew ê çay li ser wan nekevin, û kêmtir, ji ber ku mêjiyê ku ji hêla pevçûnên serial ve dilêş in, ne pir baş in ku hûn çend pişkên ku hûn maç dikin. Li vir Heidi Klum, ji bo nimûne, qet carî li ser kaxezek di şîvê de nahêle, xwe peyivî.
