Hûn mîna xwarinek dixwînin, hûn dixwazin ku hûn bi pratîkî li gomlekê bijîn û marathonan dimeşînin, û tîrê li ser pîvanan red dike. Baş hîn jî, heke ew rast nebe. Li ku derê neheqiyek wusa ya teqez tê? Em vedibêjin û rave dikin.
Ji bo fêkiyan hez dikin
Bi vî rengî tendurist, wusa kêrhatî, ji wan kêm-kalorî. Lê fêkiyan bi fructose-ê têne çêkirin, û bi hatina bilez, asta Leptin rabûn - hormon, ku nîşan dide ku her tişt, we weşandiye, pijandin. Dema ku Leptin pir zêde dibe, mêjî tenê dest pê dike ku nîşana banga wî ji bîr bike. Encam: Di navbera dema ku zikê tijî ye, û dema ku we ew hîs kir, pir wext digire, û hûn bêtir zû dixwînin. Doc got - rojek apek, û ne saetek sêv.
Pêşwaziya dermanan
Hinek tê wateya di nav hêsan de xwedan giraniya zêde ye. Bi taybetî, fluoofsetin, prednisone, amadekariyên acid valproic û gelek antihistamines.
Lê pilanên nakokî, heke bijîjk hilkişiya, û ne peywendiya ji forûmê, giraniya giraniyê çêdike.
Non-Shy
Lêkolîn, ku têkiliya zêdebûyî û zêdebûna giraniyê nîşan dide, jixwe serbilindiya pond. Ya ku herî zêde 6 demjimêran dimîne, bi kêmî ve herî nû, ji pola 6 saetan re, di salekê de ji wan re 5 kîlo bi kêmî ve 7 saetan di xew de ne. Tenê saetekê, lê cûdahiyek berbiçav.
Dûbare
Erê, hin stresê giraniya xwe winda dikin - her kes xwedî nasnameyên ku 10 kîlo ji dabeşbûnê daketin. Lê wusa rûkenî ne hemî (û ev serfirazî, bi rûmet, dudil, û li jêr em ê ji ber çima)? Dema ku stresê CORTISOL tête hilberandin, zêdebûna apetitite - mekanîzmayek kevnar û şehîn a ku di rewşek xetereyê de dibe sedem ku kalorî û enerjiyê hilîne. Erê, naha em bêtir mîna civînek ne bi bîhnek saber-diran in, lê bi hesabên bêserûber in, lê ez laş nagirim.
Yên ku ji stresê stres bûne, êdî di qonaxa stresê de, lê di qonaxa depresiyonê de, dema ku xwarin mîna kartolek şilandî ye û ji bo domandina jiyanê, jiyanek tune ye. Ne li ser piçûkek ku hûn xewn dikin, ji min bawer bikin.
Xetimandinî
Kesek rojek du caran li serşokê dimeşe, her roj - her roj, lê di her rewşê de, her rewşê, her tiştê ku we rêça we çêdibe, guhartinên wê dikare bibe sedema giravên giran. Ger xwezayê ji we re demek dirêj gazî we nekir, di kîloyek zêde ya li ser pîvanan de tiştek ecêb tune. Di tunebûna pirsgirêkên tenduristî yên din de, sedema hilweşînê dikare di kêmasiya fêkiyan de di parêza an dehydration de be. Salona kabikê, lîtreyek avê bixwin û bibînin ka dê çi bibe.
Ovanarian PolycyStic
Ji wî re, ji hêla statîstîkên herî xweştirîn, 1 jin ji 20 êşan derket - ew gelek e. Kevirên piçûk ên li Ovaries kaosên Hormonî pêk anîne û asta hormonesên genimên mêran û Androgen zêde dikin. Zehfên hişk, berbiçav û domdar ên cîvakê menstrual, porê ku ew ne be, û giraniya wan - ji bo vê yekê divê ez ji Androgenam re spas bikim. Wekî din, ew hişmendiya însulînê kêm dikin, ku asta şekirê xwînê rêz dike - û hûn jî kîlo kîlo zêde dibin.
DYROID DYSFUNCTION
Û bi rastî, hîpotyroidîzm, ku tê de van hesin pir kêm hormonan hilberîne. Overweight di vê rewşê de dê bê guman nîşanên tenê - bi hîpotyroidanzmê re, bi domdarî û heta depresyonê diêşin, ew naxwazin porê xwe û nîgaran biqewirînin, cinsî dike naxwaze hêdî hêdî hîs bike - di kurt de, navê dil. Ji bijîşk, û xebitîne.
Guhertinên hormonal
Hema hema her perçeyek hormonal dikare bibe sedema zêdebûna giran. Her tişt di derbarê vê guhertinan de di dema pubert û menopasê de bigire. If heke yekem berê li paş e, wê hingê divê duyemîn dest pê bike ku rast were amadekirin. Shake - gavên yekem ên li vî alî, 40 sal berê qewimîn, û xweş e ku meriv bi vê temenê piçûktir hebe, û hinekî bêtir perwerde bike.
Eveny
Ew ji hêla gelek sedeman ve têne damezrandin. Lê bi piranî - ji ber ku we tiştek xwar xwar. 1 gram xwê dikare bi qasî 100 ml avê dereng bike, ew e, hin xwê tirşikê wê ji bo sibehê têrê bike da ku di nav refikê de zêde bibe. Xwarinê rûnê jî li derûdora felqê hêdî dibe. Ew bi teknîkî ne gengaz e ku bi qasî 0,5-2 kg bi roj bi gav (û giraniya xwe jî winda bike), ji ber vê yekê heke hûn li ser hişê xwe bin, bi hişmendî ne.
