Wext e ku meriv ji kerema xwe ji dilxweşiyên sûc di kategoriya banga bangê de. Ji ber ku gelek snacks pir arîkar in - bê bêaqil.
Ji şirînan çêtir xuya dike
Sugar, dibe ku ne pir baş bandorê li rewşa assê bike, lê wê hingê mejî tenê ji wê xurtir e. Karbohydrates - sotemeniya sereke ya ku laşê me dixebite. The mejî, diyariya ku tenê% 2% ji giraniya giştî, nêzîkê% 20 ê enerjiyê dixwe. Ji ber vê yekê ez wê digirim ku wê glukozê bixim. Bi tunebûna glukozê, mêjî têk diçe û em aciz dibin û dîl in. Vebijarka çêtirîn çîkolata reş e, ku ji bilî naveroka caffeine jî.
Chocolate bi keviran xurt kir
Rastiya Komeleya Kardiyologên Ewropî diyar kir ku 100 gram çîkolata behrê ji bo sê saetan xebatek di mezinan de baştir dike û ji bandora radîkalên azad biparêzin. Ne ku bi wan re nîqaş bikin.
Halva dibe alîkar ku bibe ducanî
Ji ber ku ew xwedî petrolek mezin û vîtamîn E. bi taybetî, ev vîtamîn berpirsiyarê zayîna me ye. Tewra parçeyek piçûk a Halvah dê bibe alîkar da ku rêjeya rojane ya vê vîtamînê tijî bike. Lê tenê tenê ji 50 gramî zêdetir nine, hîn jî vê halva pir giran in.
Ice Cream alarmê xweş dike û alarmê dike
Seal ji 15 amîneyên amîno, 27 acîdên rûnê, 25 vîtamîn û salên mîneralî, û tewra enzîmên ji bo kêfê baş. Gelek magnesium heye, ku ji hêla pergala nervê ve pir hewce ye, û l-triptophan madeyek e ku wekî tranquilizer xwezayî tevbigere, voltaja, xeyal û dirêjkirinê pêk tîne.
Marshmallow kolesterolê kêm dike
Em wateya marshmallow li ser pectin xwezayî. Kaloriyên li Marshmallow (di berhevdanê de bi şirînên din) bi rengek din e, lê ew keştiyên ji plakayên kolesterolê paqijtir e, toksên ji laş dûr dixe û bêserûberiyê baştir dike.
Honermên bi sar re têkoşîn dike
Honey bombeyek vîtamîn e, ne di zaroktiyê de ku we nexweş kir gava ku hûn nexweş bûn, ne bi rûmet. Honermezar, ji nû ve zencîreyan vedigire, bakteriyan vedibêje, û di heman demê de ew bi Anemia re dibe alîkar, nemaze eger ew buckwheat heye - di wiya hingiv de gelek hebî heye. Lê bi sermayê, çêtirîn lîmonê alîkar dike.
Popcorn diguhertin baştir dike
Li popcorn, gelek fêkî heye, û ew mîna rêş, sulfek ji hundurê sededemên toksîk û xwarina mîkroflora zindî ya "rast" dixebite. Lovers malbat bi pirsgirêkan pirsgirêkan nakin.
Marmalade bedewiyê tîne
Her marmalade bi piranî gelatin e. Proteînên ku di wê de tê de hene, rewşa çermê hişk û birûsk û porê zirav û nîgaran baştir bikin. Li hin welatên Asyayî, Marmalade wekî "delaliya bedewiyê" wekî "delaliya bedewiyê" tê firotin.