Di sibehê de tiştek çewt nîne, mîna kûpek kafeya nû ya germ, li ser çokên xwe xist. Û 11 vexwarinên din ji navnîşa me. Danê sibehê!
Glass of şerabê sparkling
Di sedsala bîstan de henekên li ser arîstokratan berdin û derewan bikin. Di bîst û yekem - pişkek ji hin celebê deqîqê de ji bo lêçûnên deman. Ya sereke ev e ku du rêzikên bingehîn bi bîr bînin. Hejmara yek - divê şerabê spartinê bê zuwa bibe, tifinga wî dê bi sernavên xwe hişyar bike, hejmar du - divê ew sar be, lê ne berf be. Do n't nekarin - ne bêtir ji yek gland li ser rûyê!
Çaya herbanî
Koleksiyona kulîlk dikare we xweş bike ku hûn kasa qehweyê xirabtir nekin. It ew ê bi toksins re jî pêşbaz bike, tîrêjê xwînê û tevliheviyê baştir bike, bêserûber zêde bike û dûvikê xweş û bêhnek nû bihêle. Feydeya zexm!
Qehweya sar
Ger beşa sibehê ya caffeine hewce ye, piştre li wê yekê rainek zêde bikin - qehweya xwe sar bikin. Mimkun e ku berfê zêde bike (û dûvre jî dibe ku ew qeşeng be), berfê, lemon an şîrê kondensandî - delal, xirab û bêhempa.
Smoothie
Bê guman, ew bi teybetî hipster xuya dike, lê ji rastiyê ew ê dernekevin cihekî. Di sibehê de heqê vîtamînê garantiyek dilxweşiyê ye. Dibe ku pêkhateyên bi xweş û xwestek re bêne hev kirin, dê di dest de blenderek baş be. Kesek ji banansê bi fêkiyan û kakaoyê hez dike, û kesek spinaqê bide û zeviyê lemonê dida. Li vir hûn dikarin bi hevgirtî an bingehek bilîzin: li şûna ava fêkiyan qehwe an çay bavêjin.
Kakawo
Alternatîfek hêja ya ji bo romantîkên bêkêmasî an çay ji bo romantîkên bêpergal û ji bo kesên ku hewce ne ku zû li ser mêjî bizivirin. Carbohydrates zûtirîn dê zûtirîn tiştên reş çêbikin û serê xwe bixebitin. Hûn dikarin wek materyalek veşartî, mint an sîrek fêkî zêde bikin.
Çaya sar
Ev ji bo havîna germ vebijarkek hêja ye: Ew mezin û nûvekirin. Ew çêtir e ku meriv tavilê bi kapasîteyên mezin re bişikîne, ji ber ku vexwarin zû zû diçe. Em pêşniyar dikin ku bingeha ku hûn dikarin fêkî, giyayên, sîran an lemoniya herî gelemperî ji bo xweş û xwestî bikin.
Av bi lemon
Vebijêrkek hêja ji bo kesên li ser parêzek an hez dikin ku sibehê sporê lîstin. Avê "organism" organismê piştî xewê dest pê dike, dê lemon bi kêfxweşî nûvekirin - û ji bo tenduristiyê di her kesayetiyê de.
Masala
Bi şîrê re çay çay bi şîrê, ku bi laş û ruhê Elixir ve tê veguheztin ji hêla manîpulasyonên nekêşbar ve. Ji bo neftên yekcar yekcar tune, her yek bi awayên xwe di rê de, lê bi piranî cardamom, cinnamom, cinnamom, karnav, nutmeg, saffron û almond bikar tînin. Encama vexwarinek spîndar, dilşikestî û delal e.
Heval
Yekekî din jî elixir ji ciwanên herheyî ji Amerîkaya Başûr tê. Heval vexwarinek tonîk e ku naveroka bilind a kafeine û hejmarek vîtamînan û hêmanên trace. Û gengaz e ku meriv xwe hema hema mîna çaya asayî hilîne. Ji kevokek taybetî ya bi tubelek re vedixwe - Calabas. Momentêweyek girîng - nayê pêşniyar kirin ku meriv mate pir germ vexwe.
Vexwarina lemon-hon
Av, lemon û hingiv - çi dikare hêsantir be? Û tevliheviyek wusa tenê ji we re bibe alîkar ku hûn şiyar bibin, lê her weha dê bêserûberiyê zêde bike, ew ê di warê giraniya giran de beşdar bibe û enerjiyê bide. Ya sereke ev e ku honik nikare di nav avê pir germ de were xistin - ew hemî taybetmendiyên kêrhatî winda dike, çêtir e ku meriv vexwarinê xweş bike.
Berry Morse
Bi rastî her berek - ji deryaya behrê ya li ser kronîkên klasîk - dikare were bikar anîn da ku hûn Morse amade bikin: Ew hewce ne ku ava germ bikin û wê gelek şikestî bidin. Di havînê de, alternatîfek hêja ya ji bo lemonade, di nav de, fêkiyek an bîhnek dikare ji bo cûrbecûr cûrbecûr bi vexwarinê ve were zêdekirin.
Ginger Tea
Li ser Taybetmendiyên Healing û Damezrandina Ginger Go Legends! Tête gotin ku tewra bîhnxweşiya wî jî dikare ji bo tevahiya rojê şiyana bilind bike. Recipe ji bo çay - ew hêsantir e ku werin ba hev: rootê ginger bi parçeyên piçûk re birrînin, ava vexwarinê rijînin û wê bidin. Sugar, lemon an herbên xwe li tamîrê zêde dikin. Û çiqas sûd werbigirin!