Her tişt ji destên xwe derdikeve - li ser yellingiya navxweyî, karmendan bi sized in, dema ku li rayedaran digerin eyel Dibe ku hûn tenê hewce ne ku hûn razin û roja din rûnin. An jî dibe ku ew hê bêtir derbas bû, û tu neurosisek rastîn heye.
Neurosis tiştek wusa ye dema ku laş bimîne. Ji peyvê her tiştî. Ji ber vê yekê bi tevahî ku hûn li deverek hundur vedikirin, lê di heman demê de çima hûn berdewam dikin mîna dansek pir qehremanan li ser lingê şikestî tevdigerin. Bi gelemperî yek nîşanek ne bes e, lê gelek navnîşa me jixwe tengahî ye ku tengahiyê be. No na, ev ne wusa ye gava "Ez ê sibê li ser wê yekê bifikirim" - ramanek baş.1. Irritability
Rojên ku mirov her tiştî aciz dike hene. Bi rastî sedemên giran ên aciziyê hene. Lê dema ku sedem bi rastî çalakî an rewşek e, û rojên xirab ên yek bi yek diçin, ew jixwe zalek pir xirab e.
Yes erê, heke, ji bo nimûne, hûn li qada şerê leşkerî ne - ew e, rojên xirab bi rastî diçin series û sedemên hêrsê, ew ne wateya ku hûn neurosis in. Tewra berevajî, ji bo ku xuyangiya wî we şertên pir xweş e.
2. Strangeness bi apetite
Dibe ku ew her tiştî winda bibe, lê pir caran, mixabin, dibe ku tenê zû dest pê bikin. Ji nişkê ve hûn xwe li ser rastiya ku hûn nekarin, nan, nanê spî û pezên kesk, an jî hin celeb hilberan bixwin - ji bo nimûne, rûn an zexm.Vebijêrkek din - hûn ji nişkê ve kifş dikin ku hûn bi domdarî û bêtir her tiştî dixwe. Ew dibêjin, nemaze bi gelemperî mirovên bi depresyon û neurosis li ser şirîn dikişînin. Dest bi çîkolatan bikin? Alarm bell.
3. Binpêkirinên xewê
Wê hingê hûn tevahiya rojê digirîn, mîna firîna xewê, hûn dihêlin ku hûn bi mîh û camî camî û razin neçin û neçin. If heke ez hatim, wê hingê hûn çend hûrdeman di nav xwe de davêjin, hûn nîvê xwe şiyar dibin û dîsa davêjin. Lê pir zirav. We em ne tenê rabûn, lê di dest û lingên we de bi tirs û qelsiyek xerîb an qels.
4. Splin Brutal
An, wekî din, Handra. Ne tenê dirêj e, û dirêjahî kesk e. Osno, Daxuyan, Her Tevger, Her Qanûn - Ez nikarim.Pir mîna depresyonê, lê di heman demê de, ew ne ew e. Di dema Depresiyonê de, Kandra tirsnak nake, lê di dema neurosis de ez bi rastî dixwazim tiştek bi wê bikim, da ku hinekî di dawiyê de dilxweş bike. An jî wusa ku ew hemî li dora her tiştî kêfxweş bûn. U-ya, tlenota.
5. Planetnessidentnternet
Tu carî çuçek nebû. Then paşê ji nişkê ve pisîkek li nêzê rê dît û hat veşartin: Ew belkî otomobîlek kişand. Kitty tirsiya, rabû û rabû û ji te reviya? Othingu tişt, hûn ê çûkek bibînin, her weha zehf bêhêvî. Û hîn jî çaya spart - wêne, wêne li ser sarincokê - to tiran bi hêsanî, kabîneyê ewqas tenêtî ye - hogir û qîrîn.
Bi taybetî dozên destpêkirinê, hûn ê li ser armancê bixebitin da ku li fîlimên çerm û pirtûkan bigerin da ku tenê bişewitînin ku bixwaze tall of huner biqedîne.
6. bîhnfirehiya bilez
Min dest bi xebatê nekir, lê berê jî westiyayî. If heke min dest pê kir - ji ber vê yekê hema hema tavilê mirî. Her tiştî tir dike. Tewra ku hûn pêşniyar dikin ku ji bo distirînin û rihet bibin. Belkî, hûn bi taybetî ji van dersan aciz in.Hêvî nakin, ew ne tenê lal e. Xwe bi dest xwe bavêjin dê ne arîkar bike. Hûn û wusa di destên xwe de hatine girtin, wext tune. Tu hîs dikî? Tenê hûn keçek piçûk a piçûk di hundurê dengek hişk dibêjin ku hûn şaş dibin. Lê ne her gav rast e.
7. Xemgîniyek ecêb
Hûn ji hêla pêşangeh û tirsên xirab ve têne şopandin. Û hûn bi gelemperî ji tiştê ku di rastiyê de pir kêm diqewimin ditirsin, di rastiyê de ne mirin û ne jî bi we ve girêdayî ye.
Bi tirsnak ditirsin ku çay ber bi serokê ve biçin, derbas bibin. Hûn ji rastiya ku dibe ku dê erdheja dest pê bike dîn e. Hema hema pê ewle bû ku min ji bîr kir ku Iron bar kir û naha agir nîvê deriyê şewitand. Wê şevê ji ronahîkirinê şiyar bibin ku sibê dê ji kesekî xwe were derxistin an nexweşek ji xizmên xwe.
Carinan tirsê jî formek taybetî nagire. Hûn tenê bi vê yekê re tiştek hîs dikin. Li gel hemû maneseriyên xwe yên fîzyolojîk: Dilê lezgîn, çikilandin, şilandin, lehengên tirsnak. Û ew ji we hez dike ku hûn di demek herî zêde ya inopportune de li ser we bisekinin. Nas? Oh oh-oh, nûçeyên xirab.
8. Xweseriya bêstatû
Baweriyek kurt a jêhatîbûna wî ji we re dike ku hûn peywirê hildin an jî bipejirînin ku bi hevalên xwe re li kafeyek biçin. Lê piştî demek kurt, ew we vedigire.Hûn fêm dikin ku hûn ne dikarin û hûn nizanin ka çawa, û ev eşkere ye. Ku hevalên we ne dikarin balkêş bin û hûn ê tenê bi xapandinê bikin. Kulîlkên xwe diqulipînin û hemî nezane. When kengî hûn ê di hebûna xwe de tirsek bilez veşêrin, ew ê şermezariyê bidin we. Tam.
9. Tiki û tevgerên piçûk
Ma hûn difikirin ku tîk e dema ku eyelika eyb? The rastiya ku we stû û di bin kemikê de ye ... baş, tiştek din?
Tick dikarin li deverên herî nediyar bisekinin. Hûn dikarin biçin û serê xwe mîna Borman di fîliman de bikişînin. Hûn dikarin hîs bikin ka meriv di bin destikê an li ICRA de şer dike, û ez nikarim bi tu awayî birêve bikim. Hûn dikarin xwe li ser xerîb û kurt bi kurtahî bigirin, bi domdarî destika tevgera tevgerê dubare bikin. Ew hemî ew e, tîk.
You hûn tiliyên xwe yên bêdawî ecêb bûn. Hemû dema ku hûn hewce ne ku tiştek, tir, xerab, xirab û xaç, birijînin û hezar tevgerên din ên din çêbikin. Ev laşê we ye ku hewl dide ku hinekî bi xeyal an acizbûnê ve mijûl bibe.
Ji her demê, bê guman, her kes heye. Mifteya, lêbelê, rewş ji wextê demê ye.
Di rastiyê de, xuyangên neurosis pir zêde ne. Ji bo boyaxkirin her tiştî, yek gotarek ji bo me têrê nake, ji ber vê yekê em bi ya herî populer re sînordar bûn. Pirs ev e ku hûn çi dikin, fêm dikin ku hûn neurotîk in.Berî her tiştî - derfeta rihetbûnê bibînin. Di rêza yekem de, ev ê ne arîkar bike. Nîşan jî dê werin fireh kirin. Lê bê aram hûn ê her tiştî bişkînin. Ji bo xapandina neurosis, ji rûniştina pasîf li ser sofa dûr bixin.
Bi xebat û meş an sporê re aramî alternatîf bikin. Ev ê hinekî arîkariya aramiyê bike.
Lê receta sereke ya sereke li ser internetnternetê ya herî bêhempa dimîne: "Bi lezgîn li cem bijîşk." Em bi rastî hêvî dikin ku hûn ê wan bikar bînin. Doktorê ku hûn hewce ne di klînîka neurosis de ye. Erê, ewqas hêsan.