Heke hûn piştî sala 1985-an ji dayik bûn, dibe ku ew, li gorî kevneşopiyên hişk ên Sovyetê, hûn ji nû ve hatine paşguh kirin, yekem, destê rastê yê rastê. Û hûn dikarin çepek veşartî bin. Mirovên wisa ji zaroktiyê re, wusa dixuye, her tiştî dike, "Wekî ku divê ew be",
Herdu vebijark ji bo tenduristiyê pir ne kêrhatî ne. Violîdeta li ser mejî û organîzmê dikare bibe sedema hejmarek encamên nediyar: ji stuttering to depresion, ne ku behsa destnivîsa şermîn bikin. Xwe kontrol bikin, ne çepek veşartî!
Verastkirina laş
Zû zû tiliyên destan binihêrin û bibînin ka kîjan tiliyên mezin top derketin. Ger çepgir be, wê hingê hûn çepgir in, û doza rast, eşkere - li ber dijberî.
- Naha lingê xwe bavêjin. Li vir heman çîrok e. Ani lingê jorîn aliyek û pêşeng e.
Ger fersendek hebe, li cîhek were bikar anîn. Heke hûn demjimêra demjimêrê spin bikin, ev nîşanek lehî ye.
- Tu çawa slapp? Gava ku mirov biparêzin, destê serdest bi gelemperî ji ya din bilindtir e.
Di dawiyê de, destên xwe li ser zikê xwe bidin, mîna ku hûn napoleon in, û bala xwe bidin ku destê wî bilindtir e.
- Çend nîşangiran an tiştên din ên bêserûber bigirin. No na, nekişînin, lê hewl bidin ku wan bi vertical bicîh bikin. Wan di heman demê de bi her du destan bavêjin û li ser sifrê bicîh bikin. Ai destek dikare ji bo heman demê bêtir tiştan pêk bîne, wê pozîsyona xwe ya serdest derxist.
Nameya verast bikin
Kaxezek kaxezê û destikê bigirin. Me çarşefek nîvek rasterast li ser xêzek rasterast, bêyî ku were girtin. Ji ber ku hûn ne robotek in, dê xeta hîn jî piçek piçûktir be. Ji ber vê yekê kontrol bikin ka ew nêzikî perçê rastê yê çaroxê ye - op-panki, kesek li vir çep e.
- Heke di testa berê de hûn tevlihevî li ku derê rastê rast in û çep e, rêyek din biceribînin. Bi yek xeta dorpêçê dorpêç bikin, ew bi tîrekê ve temam bikin. Ger ew nîşan bide demjimêr, ew dîsa, nîşanek leftiyê ye.
Awirek kontrol kirin
- Felt-tip an pênûsa xwe bavêjin, wê bi vertîkal bigire û li pêş xwe dirêjî xwe bigire û lê binihêre, bêyî ku hilweşîne. Naha destê din digire ku her çavê xwe nêz dike. Heke gava ku hûn çavê rast nêz dikin, gava ku hûn çavê rast nêz dikin, hingê hûn rastgir in. If heke çep - her tişt bi we re zelal e!
Di 13-ê Tebaxê de, hûn dikarin roja çepgir bi bextewariyê re pîroz bikin û, ew bi taybetî jî bi taybetî ji hevalên rewşenbîrî û afirîner dibêjin.
