Carinan hûn dixwazin lîstin da ku deh kîlo, û carinan bîst. Lê hûn çawa nirxandina xerîdarên zindî (heta nuha!) Dixwînin - hûn wusa difikirin: dibe ku ew baş e ji selery, hevokê xwe? Dibe ku çêtir e ku meriv zindî û saxlem bimîne ji ku bibe qehweyî û nîv-roj? ;)
Me li ser parêz - Erê, tenê negatîf berhev kiriye, arguman nakin, Laudative negirt. Yet hê jî, hin meylên gelemperî di wan de dikarin werin şopandin, eh?Bêhna ji her tiştî. Normal e?
End sal berê ez berî 8ê Adarê li ser parêzek birçî rûniştim. Ez bi rastî dixwest ku her kesê li ser pargîdanî bikim. Tenê di bandora dewletê de dikare biryarek wusa were girtin! Hema hema du hefte min tiştek nexwar. Tenê dît. Û pir hindik, ji ber ku, bi qasî ku min devê xwe vekir, bi rastî saliva rijandî ji birçîbûnê re. Ji roja sêyemîn heya pêncemîn ez zimanê "danîn". Ji roja şeşan dest pê kir ku dest bi azadkirina lehiyan kir, di nav kincan de di binê kanalek kanal de razên. Ji roja heştemîn heta çardehê dest pê dike, ez her dem xirab bûm. Hands rold, serê wî dorpêç dikir, ez çûm, wek di nav morgê de. Xewnên xewn. Reştê li ser laş hate êşandin. Du hefte ne kursiyan. Tesîr? Bandora wusa bû ku mêr bi hefteyekê bi min re negot ... Her çend cilê vî rengî jî wusa bû. Û pallorê ecêb û roniyên çavên min ên şewitî nekarîn tenê li her du çavan kor bibînin û li her du guhên xwe derewan bikin. Û giraniya di meh û nîvekê de vegeriya. Laşê nikaribû min bibexşîne
∇
Li ser "kremlin" rûnin, wê tenê du hefte derbas bû, 4 kg winda kir. Lê piştî du hefteyan dest pê kir ku gurçikan bikişîne, kezeb dest pê kir nexweş bû, û devê xwe ji Tukhlyak re bîhnxweş kir, paşê acetone ...
∇
Ez nizanim ku parêza Englishngilîzî ji min re kir, lê min dest bi êrişên mezinbûna tirsnak kir. Ez dikarim çend demjimêran, yek, duyemîn, sêyemîn - her tişt li malê ye. Xwarin xuya dikir ku di zikê de ye, ne digirîn, wî heta şevê giran hîs kir. Dikaribû di carekê de pakêtek cookies bixwin. Piştî ku bi vî rengî, zikê nexweş, milê rastê, milê çepê, û di yek "bedew" de ji porê min ve hat şûnda. Di dawiyê de, min ji avêt.
∇
Li ser "parêza sêrbaz" du mehan rûnişt. Di sibehê de, dewleta pêş-xapînok. Û bi domdarî ji her tiştî nexweş dibe. Ez jî nizanim, ew normal e an na ...
∇
Min hewl da ku li hember parêza Astronautan bisekinim Constor zalim!
∇
Whyima "parêza Cosmonaut" e? Erê, ji ber ku ew li ser laşê fîzîkî û psîkolojîk barê laşî ye, ku dikare bi gihîştina cîhê re were berhev kirin. Bandora parêzê li ser bingeha karbohîdrates, fêkî û vexwarinên kêmtirîn rûnê ye. Tewra çalakiya fîzîkî jî nekin - hûn ê pir westiyayî bin ku lingê carekê dîsa nekeve! Wê hingê laşê weya tîrê ji pelgeya nîgaşî ya nîgaşî ya nîgaşî ya nîgaşî ya nîgaşî û dê dest bi çêkirina her tiştî bi tirsê bike. Bi gelemperî, dravê dermankirinê piştî ku ew dikare bibe endamek ji gomlekê ve were kirîn!
∇
Piştî du hefteyan li ser "Cosmic" diet 15 kg winda kir. Du hefte piştî dawiya parêzê, giraniya ku di navbêna sêyemîn de vegeriya ...
∇
Hilbijartina ji bo parêza japonî bi tenê ji ber navê ket. Ez texmîn dikir ku divê parêzek wusa ji orjîn û seafiyê, hezkirên xwe û bi aktîvî ji min re xwar, lê rastiyan giran bûn. Dîsa jî, ez bi cesaret biryar da ku ez van du hefte bidim, menu û supportor bi suppanetek bi smidge magnet bijîn. Ez qebûl dikim: Min gelek çaya kesk vexwar, wekî din ez ê xelas nekim. Encam: Minus "jixwe" 2.5 kg, ev ji bo demek wusa ye! Min dixwest mîna birçîbûna herêma Volga, dengê belengazek zalim bû Hevpeyivîna Usual ...
Dest pê kir ku mêjî red bike
Dibe ku Kremlin - parêza herî rumor. Ez li ser nîvê salê rûniştim bi hevala û gelek xizmên xwe re. Dûv re, me neçar ma ku bîra xwe red bike, ji ber ku glukozek têr tune. Ez ne li ser constipation ...
∇
Sê hefte li ser Duucan pêşve xistin. Encam kêfxweş bû, lê ... yekem dest pê kir ku mêjî red kir. Bi rastî, zehmet e ku meriv li ser kar bisekine, xeletiyên bêaqil dest pê kirin. Ew bi Englishngilîzî biaxive dijwar bû. Ji ber ku ez 14 salan li ser wê diaxivim, ew ecêb bû. Çend caran li ser ronahiya sor ajot. Nîşan dema ku sibehê şiyar bû, min fêm kir ku ez xirab bûm. Ew nexweş e, dê di kurt de ... di kurt de, 4 demjimêran min ji min re vexwar, ji bo hûragahiyan, bilbil, wê mîna ku min wagonê laxative xwar. Difikirî, an jî li ser potek rûniştî ye, an jî bi wî re hogir kir. Mîna ku hêsantir bû - Hercules Porch û Apple daketin jêr. Min çawa xweş bû!
∇
Di parêzê de "Maggie" ewqas hêkên di menuê de ku heya dawiya parêzê xuya dike - di derbarê snatch ...
∇
Erê, li vir ez bêaqil im, laşê min dikir. Li 67 kg, min dixwest ez zû bixebitim. Bê guman, heke hûn kîloyek zêde 200 hebin, hûn ê di 10 rojan de "10 kg soz davêjin" ... Ji ber ku zikê sibehê bi teybetî û nebûna nexweşiya glukozê bû. Keç, heke hûn dixwazin biceribînin, betlaneya xwe bigirin, û mêrê we li ser rêwîtiyek karsaziyê heye!
∇
Piştî parêzek sê hilberan, min dest bi êşa diranên we kir (apples, ku ew e, acîdê, tenê min hemî enamel derxist).
∇
Ez ji temenê piçûktir hamsterek xweşik heye. Û bi 15 salan hewl didin ku giraniya xwe winda bikin. Yek xweşik (an rast e ku bêje, tirsnak) roja ku li ser xwarinê "Minus 10 Kg di 10 rojan de ye." Du rojên pêşîn normal bû, tenê giraniya li cîh sekinî. Horror di sêyemîn de dest pê kir. Dest bi êşa zikê xwe kir. Thearemîn êş di panma de qezenc kir. Ji sê rojan zêdetir min razî bû, min fêm kir ku ez ê zû ji êşa ku me dixwest bimire. Fikra vê parêzê û fikirî ku min li ser wê ji bîr kiribû, lê di nav çend mehan de zikê êşê da ku ez bi doktoran re têkiliyê dayim. Min tespîtek kir: Gastritis.
Di roja çaremîn de ji nivînê derneket
Parêzek balkêş li ser lemonê dît. Welê, ez difikirim, organîzm bi vîtamînan ve tê şûştin. Di tenduristiyê de pirsgirêk tunebû, lê ew bi parêzek bû ... Ez bi zikê min insanely bûm! Ez nizanim ka çi anormal vê parêzê çêkiriye, lê ez ê li vê nexweş û bi exlaqî û fîzîkî binerim. Naha min berê xwe dabû, spas ji yogurts, Kefir û Porridge. Lê ewqas wext tune ku dema ku laş sererast kiriye! Û kîloyî piştî stresê wisa ku laş ronahî vegeriya. Ev êrişên zhor ên ku hûn hemî hilberên ku di sarincokê de ne dixwarin!
∇
Ez ji appleyan hez dikim, ji ber vê yekê min biryar da ku ew ne dijwar bû ku hefteyek li ser wan rûne. Di roja sêyemîn a bextiyariya min de, min hîs kir ku Kutt di zikê xwe de, bala xwe neda û rê li ber bêkêmasî domand. Di roja çaremîn de, ew tenê serê sibehê ji nivînê derneket, zikê zikê, nekare bimeşe. Wan gazî ambûlansê kir, hefteyek li nexweşxaneyê di binê droppan de dimîne. Ji nexweşê nexweş, û naha ez nikarim di wêneyan de jî li apple temaşe bikim ...
∇
Di roja duyem de, serê dest pê kir ku li ser appleyan dorpêç bike û ji celebê xwarinê ket. Naxwaze tune. Riya ku ji karê malê bi zorê master kir. Di wateya wêjeyî de, çûm, bendavan girtin. Mirov dihejîne - hin celeb derman difikirî. Gihîştina malê, bi zorê xwe da ku bi kêmanî tiştek bixwin (ne apple). Û hêdî hêdî ji wêdetir. Moredî ezmûnên wusa hene ...
∇
Keçek ji civînên din re bi baldarî winda bû. Wî ji wî re got ku ew li ser parêzek çîkolata rûniştiye. Min bide min, ez difikirim, û ez li ser wê rûniştim, û çi - ew bû ku ez xirabtir im! Ez bi çîkolata û qehwe ketim ... toawa dixwarin ku ew dixwest, zikê zikê, diêşe, ez difikirim ku hûn fêm dikin. Di roja duyem de, dil dest bi êş û xist. "Na, ez ê nekim!" - fikir û domandin. Di roja sisiyan de ez bi zarokan re çûm ku ez li ser malperê bimeşim û li wir rast bimînim, hişmendiya xwe winda kir. Çîkolata hîn jî nexwin, her çend yek û nîv sal derbas bûn! ..
∇
Ji bo roja pêncemîn, parêzek çîkolata, pîvangan minus 4 kg destnîşan kir. Û di şeşan de piştî qehweya sibehê, ez tenê westiyam. Ev nêrîn li nexweşxaneyê dinivîse. Ez ji bo hefteyek û nîvekê li vir im. Ez hêvî dikim ku zû zû biçin malê.
∇
Û hîn jî parêzek "sneakers" heye. Hûn hewce ne ku her roj barsek bixwin. Ez piştî ku yekem behsên şîran ji mêjiyê xwe ji mêjiyê zivirî û biryar da ku biceribînim. Jixwe di roja ku hemî di pimples de bû ...
∇
Di hin kovarê de danasînek parêzê li ser ava tomanê bi bersivên dilşewat re dîtin. Ji her tiştî Darîy biryar da ku biceribîne. Bi bextewarî, dikanek bi hilberên li nêzî - hûn dikarin ava bikin, wê vexwin û jiyanê xweş bikin. Nêrîn û reklamên hevkariyê li ser min ne çalakî nekir. Ez bi xwe re nehatim, mirovên hişmend di kovarên hişmend de dinivîsin! Bi kurtî, wî di êvarê de zikê xwe da zikê da ku ez çend rojên din vexwim.
∇
Diet li ser Ice Cream di jiyana min de parêza delal a duyem e ku di jiyana min de li ser ava tomanê. Ez pir ji berfê hez dikim, ew şîrîn e, û di dema windakirina giran de tenê kêmasiyek şêrîn e. Ya ku ez dixwazim bêjim: wan ji bo tenduristiyê dest pê kir, û ji bo rihetiyê qediya. Di sibehê ya pêncemîn de min angorek min hebû. Ji ber vê yekê, berfê neçar ma ku bê guman têkeve, û wê hingê min ji ber ku ez tenê nekaribûm xwarina ku min nekare xwarinê ji ber êşa qirikê ya çolê ...
∇
Li ser MANDANININS hûn tenê li ser xwarinê difikirin. Û encam ... baş, bi nexweşiyên cihêreng ên zikê we, ku li nexweşxaneyê ji bo hin dem û hewldana nexweşxaneyê li nexweşxaneyê ye, hûn bê guman çend kg davêjin.
∇
Di parêzek li ser Brokoli, pênc modes ji bo du rojan - ew e, 10 rojên xwerû yên bi taybetî yek û heman kabîneyê! Ez bi gelemperî wê bi gelemperî derman dikirim ... lê piştî du rojan êşkenceya dilxwazî - ne ku ne bibînin û ne jî tiştek li ser vê nazik nahêlin! Heya ku ez vê nirxandinê dinivîsim.
∇
Yek ji hevalê min ji bo windabûna giraniya pineappleyê re şîretek dît û li min xist ku bi wê re giraniya xwe winda bike. Bi gelemperî, me dest bi vexwarinê kir, ez jî dixwazim vexwim. Digel vê yekê ku tama tansiyonê bi tenê şerm e, hûn ê carinan bi vexwarinê vexwin, Di rewşek wusa ya hefteyê de, min biryar da ku ew bes bû - bila zû zû zû!
∇
Di dermanê min de, di nerîna min de, di anecdote de tê diyar kirin: "We ewqas wenda kir! Ma ev parêzek nû ye? " - "Erê, Carrots, Beet û Potato!" - "We çi kir, çêkir an baked?" - "Kopala !!!"