5 awayên şerkirina gerdûnê heke we zêde giran e

Anonim

Cûdahî li ser bingeha giraniya îro norm tê hesibandin. Pêdivî ye ku gumanbar ji bo rastiya ku ew qelew in sûcdar in. Ew lal in, ew hewce ne ku kêmtir bixwin. Ger we zêde giran heye - hûn dizanin ew çi ye.

Lê hûn bi zor dikarin hûn zanibin ka meriv çawa li dijî wê bisekine. Ji ber ku tu kes ji we re texmîn nekiriye. Hûn tenê etched in. Bêdeng! Wêneyên, wekî her gav, gihîştim.

Hûn xerîb û qehweyî têne hesibandin

Û çiqas - hemî giraniya xwe ku we tenê ji bo vê yekê peyivî. Ji ber ku hûn rag in. Ji ber ku hûn nekarin xwe bi dest xwe bigirin. Heya ku giraniya we ya zêde encamek nexweşiyê ye, hûn hîn jî nikarin bêdeng bimînin. Ji ber ku ne mumkun e ku biçe kolanê bi nîşanekê re "min nexe, ez şekirê." Bo nimûne. Digel vê yekê, hûn hîn jî dibêjin ku hûn assê lal in. Holly Berry di heman demê de şekir e, û hêja, eh çi ye? Hemen. Çi bikin: berxwedan. Gelo berxwedan. Heke hûn dibêjin ku hûn qelew in, ji ber ku hûn nekarin xwe di destên xwe de bigirin - nekin. Ji ber ku ew dorpêçek girtî ye. Di psîkolojiyê de, wekî peyva "belengaziya hînbûnê" tê binav kirin. Heke hûn xirab in ku li ser berhema xwe li ser firotina jehrê guhdarî dikin - hûn ê zûtir an paşê hûn bawer dikin ku çi ne tiştek e. Û giraniya zêde dê pirsgirêkên piçûktir be. Ji ber vê yekê devê xwe vekin û bi aqilmend bipirsin, çi dojehê ewqas wusa begê (sute, pull, bi nermî û hwd.) Welê, ji ber ku ew ew qas dijwar û dilxwaz e.

Hûn fersendê ji we re balkêş nakin

Qet nebe xweş e - û ne mumkin e. Ji ber ku hemî ku ji 52 mezinan zêdetir di şêwaza nostaljîk de "Cherkizon, Ninedî" tê çandin. Ryushi, çapên zer, bandên gomikê li ser bela. Bi çêtirîn, hûn dikarin xwe bi bashonchik, mîna alla borisovna, bi gumanbar li ser pêlika straitê bişikînin. Lê xala ne ku cilên bedew ên di prensîbê de tune. Rastî ev e ku hûn, hişmendî li ser kincê hewl didin, li tiştê ku hûn di neynikê de dibînin xeyal nakin. Di serê min de, wan nîşanî we neda, wêne di serê min de xweş bû! Ew ji wir hat? Ji torê, ji fîlimê, ji Glossa. Van wêneyan hûn ji xwe bêtir dibînin, her çend ew di neynikê de xuya dike ku hûn her roj dibînin. Lê hûn xwe wekî xwe fikir nakin, lê wêneyên pir bi baldarî ne. Çi bikin : Bi serdegirtinên birêkûpêk ên Bolyak derman bikin. Ne hewce ye ku her hefte tiştek bikirin, lê pêwîst e ku hûn biceribînin. Em arguman dikin, hûn diçin dikanê, kengê berê xwe didin hesta wêjeyî? It ew stresek tirsnak e, ji ber ku tiştek tune ku bikire. Di rastiyê de, kirîna li wir tiştek heye, hûn tenê hewce ne ku cihan nas bikin, û ya duyemîn jî - ne ku nûnertiya ka meriv çawa dikare mîna we xuya bike, û her weha pê zanibin. Dîtin. Bi gelemperî dîtina. Kengê dê li ser kincên bêhempa ditirsin - hûn dikarin di navbêna kirîna serhêl de bimirin. Ji ber ku em ne tenê li ser tankên tankan, bê guman. Lê li ser torê bijare hîn jî bêtir e.

Jin ji we re neheq dikin

Nozzle cruise digerin û curve. Ziman bi avêtina ziman û "jinek, me tiştek tune ku bi mezinahiya we re bike." Em li we û bi keçikên keçan dinêrin. Ew çêtir e ku hûn nekevin torê - her cûrbecûr, her du hefte, du hefte wekî min abonetiyek ji bo gomlekê kirîn û amade ye ku ji we re sêvek çêkir. "Fu, hûn çawa dikarin ewqasî rûn bikin ?! Ew şerm e! " . Hûn dikarin pê bawer bikin ku ew ji we re nabe. Lê ev, bê guman, ne wusa ye. Pêbûn. Ew diêşe. Ew êriş e. Çi bikin: Fêm bikin ku mekanîzmaya destpêkirina agirbestê ne hûn û ne giraniya we ne. Û ne bi giranî. Ma hûn qeşeng in, dibe ku hûn di çavên wan de bibin Dayikek xirab, klûbên malê an tenê bêaqil - li ser bingeha ku hûn firotanê dixebitin. Ev Misogonia hundurîn e - nefreta jinê di derbarê jinê de, fenomenek, ku di kolanên Bavê Bav de bi rengek lînçikê kulîlkan diherike. Temaşevan wekî sê kopecan hêsan in. Carekê - Pêşbazî: Jorîn we şerm dike, nûvekirina nûvekirinê li hember temaşevanên mêr - Ez, ew dibêjin, ne ji vî Grobasin re, min hilbijêrin. Du-belavokên hiyerarşiya jinê ya di civakê de, ku laşê jinê hîn jî "hilberîn" e. Sê - "Samadavinovat". Ew ne tenê li ser tundûtûjiyê ye, ew her tiştî di derbarê her tiştî de ye. Zixt? Samadavinovat. I'm ez ne bêaqil im, ev ê tu carî ji min re nebe! Heke hûn winda bikin hûn ê xwe ji qirika hundurîn biparêzin. Lê niha hûn bi kêmanî dizanin ku sedem ne bi tevahî ye.

Mêr ji we re tawanbar dikin

Bi van, di rêza yekem de, ew ne ewqas xirab e - zor zilamek dê ji we re bibêje ku hûn, ew dibêjin, rûnê. Heke ew ne mêrê we ye, bê guman. An bav. An yê ku hûn hevalek difikirin. They ew ê wê bêjin, her çend wekî baş xuya dike. The mayî bêdeng in. Lê kardêrê zilam dê li we cîhek pêşkêşî we bike heke jinek nerm li ser heman vekirinê bersivê bide. Mirovek li kolanê nabe û hûn ê bi rastî jê hez bikin, hûn ê nizanin. Lê di torê de, mêr dê li ser epithets ronî neyên sekinandin. Ya herî gelemperî - "Ez ê nekim!" Mîna ku hûn hewce ne ku smbên wan, Xudan bibexşînin. Ez ê li xwe binerim, drychpanpan. Çi bikin: Again dîsa ew e ku fêm bikin ku mekanîzmaya destpêkirina agirbestê ne we ye. Û xefik dîsa hêsan in. Carekê - hûn "li pey min nekevin", hûn nexşeya "hilber-buyer" vedigirin. Ma hûn dixwazin bibin, da ku çavê birêz birêz wî xweş bikin? IHA, şikestî! Du - Dîsa pirsgirêka Hierarchy: Zilamek dixwaze ku ji hêla statûya mêr ve (an jî bi kêmanî xuya bike) be - û "jin". Bila her kes qehweyî be, wê hingê wî bi kêmanî tiştek hilweşîne. Û sê - ew ji we ditirse. Xwezayî ditirse. Bi navgîniya "Erê, awayek wusa dê belav bike!" - ne di derbarê razanê de. Feilness bi matmayî û hêzê re têkildar e. Ne girîng e ku wî li wir te tepisîne - dê, dapîr an matematîkê hişk. Girîng e ku ew hîn jî ditirse ku ew ê dubare bike. He ew êriş dike, ji ber ku êrîş berevaniya çêtirîn e. Fu, ew xapînok e.

Hûn xwe şerm dikin

Û xwe bi xwe poz bikin. Xwe dan destpêkirin. Xapandin. Afirînera lal. Rûn, rûn, rûn! Fu wusa be. Zelal - hûn hewce ne ku giraniya xwe winda bikin. Lê ne gengaz e ku meriv giraniya xwe winda bike, xwe şermezar bike. Ev mekanîzmayek pir hêsan e: Hûn ji xwe nefret dikin - hûn stresê dikişînin. Laş fêm dike ku dozek pîvaz e, û li ser xwîna Cortisol radibe. You hûn ji nişkê ve dorpêçê li ser sarincokê dikişînin - Ev organîzmê li zozanê digere ku stresê rehet bike. Xwarin bertekek bê şert e. Now nuha we civiyaye ku giraniya xwe winda bike, lê ji ber hin sedeman ku hûn radiwestin û bi serneketek bîhnek radiwestin. Oh, xemgîniya. Ez ê biçim ser panelan. Çi bikin: mêjî xapandin. Tiştê herî hêsan, bê guman, di hezkirinê de ket, lê, Alas, ew li ser daxwazê ​​nabe. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku li deverek din bigerin. Di afirîneriyê de. Di werzîşê de. Bi gelemperî, li her destkeftiyên din. Ev tê vê wateyê "ji xwe hez bikin." Li pêş neynikê rûnin, mumking "Ez fat im, lê bedew." Û mejî hin candyek din bide, ji bilî xwarinê. Û qet nebe, tu carî xwe şerm nakin. Ne ji ber ku hûn ne hêja ne ji vê û blah blah blah. Lê ji ber ku mêjiyê we hewceyê tezmînatê ye. Digire.

Zêdetir bixwînin