Meriv çawa bi zarokek re di derbarê obesity de biaxive

Anonim

Shutterstock_391403800.

Era Fastfud û Komputeran doza xwe ya reş çêkir: Li Rûsyayê, hema hema çaryeka nifûsê giran an qelewbûnê diêşîne. Li gorî pisporan, di nav tiştên din de, nexweşî bi lez ciwan e. Meriv çawa bi zarokek di derbarê giraniya zêde de biaxive?

Pêşîn, li ser tenduristî, ne di forman de ne.

Zarokro îro ji hêla gelek wêneyên mirovên bi laşên bêkêmasî ve têne dorpêç kirin û li ser reklaman bang dikin ku biçin û şirînên nû, hilberîna gazê û jankê din biceribînin.

Ev rojava gelek zarok bi giraniya xwe aciz dike, ji vê yekê, ji bo vê yekê, ji bo vê yekê, sedem hene: li gorî lêkolîna navendê ji bo kontrol û pêşîlêgirtina nexweşiyên DYE, di 30 salên paşîn de, hejmara Zarokên ku ji êşê dikişînin dubare bûne, û mezinan çaremîn zêde bûne.

Heta roja, di derbarê sêyemîn zarok û mezinan de ji giraniya girantir dikişînin. Mîlyon ji pirsgirêka berevajî derdikevin: xwarina karesatê ne bes e.

Gotina giraniya kesek ji her temenî dikare bêalî be. If heke pêdivî ye ku meriv bi xortek nerm û birîndar biaxive, wê hingê betlan bi taybetî bilind in - her peyva bêserûber dikare zarokek bide.

Meriv çawa dêûbav be?

Berî her tiştî, li gorî Dr. Sandra Hassink, Derhênerê Akademiya Zaroktiya Zarokatiyê ya Amerîkî, dêûbav bi xwe jî neyê fêm kirin û qebûl dikin ku giraniya her malbatê pirsek malbatê ye. Zarokan li ser rêbazê rûniştinê an jî werzîşê biryar nadin - ew ji wan mercên ku ew bûn re mîhengan in.

Lê berî ku hûn danûstendinê bigirin, dêûbav divê li rûyê rastiyên bijîşkî binêrin. Bi gelemperî mezinan hez dikin ku tenê nekarin li zarokê xwe binihêrin. Tewra bijîjkan bi gelemperî têne şaş kirin.

"Tu çi yî, tu çi yî! Ew ne qelew e! Ew mîna wî, Mmmmm, mezin e! "

Ji ber vê yekê dêûbav neçar in ku laşê laşê laşê laşê û lihevhatina nîşanên mezinbûna mezinbûnê û ne jî li ser bertekên xwe ne girêdayî ne.

Kêzîyantî

Shutterstock_100663255

Di vê temenê de, çalakî ji danûstandinê girîngtir e. Tenê ji malê rabe tiştê ku ji bo xwarinê nayê armanc kirin. Ji temenek zû, zarok adetên û rêzikên malbata xwe digirin - ew pir baldar in û têne dîtin, ji ber vê yekê ew ê li ser tiştên ku hûn dikin bifroşin, hûn ê di heman demê de bifroşin. Ji ber vê yekê jî berî ku hûn di derheqê "parçeyên piçûk", "xwarinên tendurist" û "adetên tendurist ên kêrhatî" bikin, dest bi karanîna xwe bi rast bikin.

lîse

Shutterstock_110873543.

Dibistanên dibistanê bi gelek guhartinên laşî derbas dibin û carinan ji her tiştî re pir hesas in. Hûn nekarin li ser formên kesek, volkek zêde an hoodoobu zêde şîrove bikin - em hemî bi awayên cûda geş dibin û pêşve diçin. Lê dêûbav dikarin fêrbûna zarokan bikin da ku zarok û tenduristiya xwe kontrol bikin, bipirsin ka ew ji ber ku ji ber ku ji ber forma fîzîkî ya feqîrî an giraniya zêde di dibistanê de neheq in. Lê ramana sereke heman dimîne - ev pirsek malbatê ye ku her kes bi hev re biryar dide.

Xortan

Shutterstock_206243410.

Bi xortan re, ew ji bo birêvebirina danûstandinên li ser tenduristiya jiyanê, ji dîroka malbatê re mînak, ku zexta xirab derxistiye, ji wan re, dapîra ku parêzek bi tevahî jiyana xwe danî ji ber ku wî di heman demê de jiyana wî diyabetek hebû. Wekî din, hûn dikarin li ser adetên kêrhatî biaxifin: ji hilbijartina şûrên tendurist li partiyan heta saetek zêde li ser rêwîtiyek li şûna ku li pêşiya televîzyonê rûne.

Di her temenî de divê heqê an nerazîbûnê tune be. Ev danûstandin ne li ser tiştê ku zarok xelet dike, û şansê ku ji bo wî tenduristtir bibe û bi zanebûn ji tiştê ku ew dixwe. Tê bîra xwe ku kes ne bêkêmasî ye. Ger ew bi tevahî zehf be, wê hingê dev ji hev berdin, piştgiriyê bidin hev û bi hev re biçin armancê.

Zêdetir bixwînin