Di şert û mercên hype yên bêdawî de bi rêzgirtina hemî hilberên kozmetîkî yên nû "pêwîst", prosedurên dijî-pîr û meclîsên lênihêrîna çerm, ew zehftir dibe ku hype û reklamê ji rastiyê veqetîne. Ji ber vê yekê, em hin şîretên dermatologên pêşeng ên li ser ka hûn çawa ji çermê eleqedar nabin.
Mîta Hejmara 1: Ger tîrêjên UVB tune ne ewle ne
Her kes pê dizane ku tav ji tenduristiyê zirarê ye û dikare bibe sedema penceşêrê çerm û pîrbûna pêşîn. Lê çi li ser Solariyev. Pargîdaniyên ku ji bo solariums pêşkêş dikin dibêjin ku ew ji nişka ve ewle ne ku ew ji ber vê yekê "şewitandina rojê" ne ewle ne (yek ji celebên tîrêjê ultraviolet). Lê di solînumê de, kesek hîn jî çermê xwe li ser bandorên tîrêjên ultraviolet, ku di nav çermê de kûr vedihewîne û dibe sedema ku zirarê bigihîne ku kansera penceşêrê ya pêşîn be.
Mîta Hejmara 2: SPF-ya bilindtir, parastina baştir li dijî tîrêjê rojê
Sê celebên ultraviolet (UV) Rays hene: UVA, UVB û UVC. Rayên UVA çermê bi kûrahî vedihewîne, guhertina pigmentasyona xwe û bi vî rengî dibe sedema tan. Rêzên UVB sedema şewitandina rojê ne. Van tîrêjan di heman demê de zirarê didin çermê DNA û dibe sedema fotobores, guhertina pigment û carcinoma (tumorên penceşêrê). Rêzên UVC ji hêla atmosferê ve têne qewirandin û li erdê neçin.
SPF (Filtersên Sunscreen) li ser tîrêjên rojê di asta parastinê de vedibêje ku hilberê ji tîrêjên ultraviolet peyda dike an şewitandina rojê. Ji ber vê yekê, gelek sunscreens divê ji her du ova û UVB re parastinê peyda bikin. Hûn hewce ne ku bi kêmî ve 15-ê bi rengek bi SPF-ê re bigerin, û her weha yek ji wan pêkhateyên jêrîn hene: Mexoril, Oxybenzon an Avobenzon (Parsol 1789).
Mîta Hejmara 3: Di Roja Ewr de, Sunscreen ne hewce ye
Tewra li ser rojek ewr, tîrêjê ultraviolet a rojê digihîje erdê erdê. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku her roj sunscreen bikar bînin, û pêdivî ye ku ew her du demjimêran, û her weha piştî şûştin an şûştinê jî bicîh bikin.Wekî din, hûn ne hewce ne ku baweriya xwe bidin ku hûn ê tenê bi parastî bibin ji ber ku em bi bandora SPF re makeup dikin. Li gorî Leslie Bauman, Dr. Derman, Derhênerê Koma Kozmetîkî ya Zanîngeha Miami û nivîskarê çareseriya tîpa çerm, ku bi rastî li ser labelê tê destnîşan kirin, dê di 14 an 15 caran de were sepandin ji kesê "normal" bêtir kozmetîk. Heman tişt li ser bingehên bingehîn û makeupê liquid jî pêk tê. Finally di dawiyê de, divê tavilê bi mayîna kozmetolojîk ve were sepandin.
MYTH №4: Paqijkirina rûnê wê çermê saxlem hilîne û pêşî li çavê pizrikan bigire
"Gava ku hûn şuştin, dema ku em hin fêkiyên parastinê yên xwezayî ji çermê şuştin, ku dikare bibe sedema xuyangkirina rahijan û tewra şewitî," Doktorê Dermanê û Dermatologê Pertified Sandy Johnson diyar dike. Di şûna wê de, li gorî wê, çêtir e ku meriv paqijkerek nermîn, û dûv re krem an tîrêjê tîrêjê.
Mîta Hejmara 5: Ew çêtir e ku meriv punchek ji pizrikan bişewitîne
Rastî ev e ku eger hûn pizrikan bişkînin, ew bi gelek encaman tê qewirandin. Di heman demê de, enflasyonê aciz e, ku dikare bibe sedema avakirina daristan û belavbûna enfeksiyonê di bin çerm de. Ji ber vê yekê di çend rojan de pimpulek nû bi gelemperî ji yekem ve tê avakirin.
Dermatolojî arguman dikin ku ew pir girîng e ku mirov xwe di rûyên xwe de bijartin. If heke hûn li dijî ceribandina pimples bi tenê hêzek bisekinin, ew hêja ye ku bi karanîna amûrek pispor a taybetî were derxistin da ku hûn li her cûre dikana kozmetîkî werin kirîn.
Mîtan Hejmara 6: Face û Microdermabrasion Lênêrîna ji bo lênêrîna çerm kêrhatî ye
Di salên dawî de, ev efsanewî pir populer bûye, nemaze di têkiliya belavkirina resortên rojê de. Lê lêkolînek nû ya li Hindistanê hate destnîşan kirin ku maskên rûyê bi rastî di% 80-ê mirovan de dibe sedema pizrikan.Piştî wan, nexweş bi gelemperî baş dibe, lê prosedurek ji bo çermê bikar neynin, ji bilî rihetbûnê. Wekî microdermabrasion, ku bi hêsanî çermê topê ya çermê vedike, ew tenê xerckirina drav in.
Mîtan Hejmara 7: Berhemên Lênihêrîna Skinermê ya Xweser çêtirîn dixebite
Ew ne rast e, û gelek gelek bazara girseyî ji erzantir çêtir in.
Li gorî dermatologan, pêkhateyên herî çalak ên ku di şikeftên dijî-pîrbûnê de hene, bêserûber in, bêyî ku ew li firotgehek herêmî an di botique ya herêmî de têne firotin. Bê guman, hilberên lênihêrîna çermê biha dikare baş be, hûn dikarin tenê tiştek kêm baş bibînin, lê pir erzan bibînin.
Mîtan Hejmara 8: Wateyên dij-pîrbûnê (an "kefên çirûs") bi rastî dikarin çaxan rakirin
Piraniya şikeftan ji çermê bi hêsanî çermê nermîn dikin, ew elasticity didin û bi demkî xuyangê xwe baştir dikin. Ji ber vê yekê, divê hûn ji bo xapandinê bikirin. Lêbelê, yek hilberek heye ku çîrokek berbiçav heye û jêhatîbûna bi rastî li ser çermê li ser çerm rijandin. Vana retinoids in.çar
Van cûrbecûr an daketin, bi gelemperî di bin navê "Retinol" de têne firotin "Trinol" an "Trertinoin" li çermê digirîn û danûstendina hucreyên çerm baştir bikin. Lêkolînan destnîşan kir ku ew di dermankirina pizrikan de pir bandor in, kêmkirina çirûsk û encamên fotoregasyonê an zirarê li çermê ji Sunê. Hin retinoids bêyî vexwarinê dikarin bêne kirîn.
Her weha dikare were pêşniyar kirin ku cream antioxidant bikar bîne ku tê de vîtamîn C were bikar anîn, lê divê were bibîranîn ku karesatên bi vî rengî bi lez û bez hebin. Bi vî rengî, ew hewce ne ku li pêşberî "derketina ronahiyê" rast were sepandin.
Mîta Hejmara 9: Lasers dikare 20 salan ciwantir bigere
Gelek celebên cihêreng ên amûrên lazer li ser sûkê têne firotin, ku tiştên bi tevahî cûda dikin. Hinek alîkariyê bi deverên rengîn, çirûskên din. Hinek di nav strukturên çerm de kûr dibin û koletiyê çalak bikin. Wekî din, ew hemî ew qas reklam kirin ku mirov difikirin ku parçeyên wusa dikarin bi kesek bi tevahî cûda nexweşek çêbikin.
Her çend lasers ji wan çend sal berê pir çêtir in, û encamên çêtir bi bandorên aliyî re bidin, nexweş hîn jî hewce ne ku li ser tiştên ku dikarin bi rastî dikarin rast bibin.
Ji ber vê yekê, hêsantir e ku ji bo demeke dirêj di tavê de bimîne û her roj tavê rojê baş bikar bîne.