Di her demê de, mirov maç kirin, hestên xwe an armancên baş diyar dikin. Lê, her ku diçe dagirkeriyek wusa dibe ku maçî ne tenê xweş e, lê di heman demê de pir bikêr e. Vê yekê ji hêla zanyarên tevahiya cîhanê ve hatî îspat kirin, spas ji gelek çavdêr û lêkolînên sosyolojîk.
Ji ber vê yekê, kîjan taybetmendiyên kêrhatî xwedî maçek in?Taybetmendiya 1.
Ya sereke û herî merîfeta vê dersê dirêjtir e. Wekî ku hûn dizanin, yên ku vê dozê ji deh salan hez dikin ji yên ku maç nakin bijîn.
Taybetmendiya 2.
Kuliyek din ji stresê derdixe û pêşî lê digire û bi tevahî xweş dike. Ev ji ber vê yekê ye ku di dema çalakiya maçê de, hormones bextewarî di laşê mirovan de ji dayik dibin - endorphins. Ew ji ber hebûna wan di nav xwînê de ye, mirovek dilşikestî û ji bandora faktorên neyînî re dilxweş dibe.Milkê 3.
Û zanyar û bijîjkên japonî kifşek ecêb çêkir. Essence wê ev e ku maçî ajokerek antimer a antergenîkî ya bihêz e. Mirovek ku ji ramûsan hez dike, laş ji bandorên alerjiyan kêmtir e.
Taybetmendiya 4.
Digel vê yekê ji yên jorîn, ramûsan jî êşê kêm dikin an bi tevahî kêm dikin. Ger serêşek bihêz tê êşandin an boyaxkirin, wê hingê dê maç bibe alîkar. Ev çalakî hewce nake ku lêçûnên dravî, gelek dem û hewl nede, û tiştê sereke bandor û bandora wan tune (wekî hilberên derman). Kevirek baş a dilşikestiyê dê bi girîngî hestên êş ên bihêz an êşek piçûktir kêm bike. Bandorek wiha ji ber eynî endorphine, ku di nav salixê de tê berdan e.Taybetmendiya 5.
Nexweşiya dil digire û xetera nexweşiyek wusa wekî êrîşek dil û nexweşiya lung kêm dike. Tewra bi ramûsana herî gelemperî, rêjeya kêmkirina masûlkeyên dil zêde dibe. Therefore ji ber vê yekê, xwîn dest pê dike ku zûtir li ser veinsan bireve. Û xwîna, wekî ku hûn dizanin, organîzmê bi oksîjenê re peyda dike. Di vê derbarê de, hejmara giyan bi 2-3 caran zêde dibe. Ew zikê xwe vedişêre û dilê xweşkirina baş dike. Û bi ramûsana dirêj, kêmbûna kolesterolê di xwînê de dibe û tansiyona xwînê kêm dibe.
Ev hîn jî ne hemî feydeyên ramûsan e. Li vir tenê taybetmendiyên herî bingehîn ên erênî yên vê ne sûcdar in, lê dagirkeriyek wusa xweş. Lê ew ê bes be ku dest bi hezkirina ramûsan bi hezkiriyên xwe bikin.