10 비디오 훈련을 탑재합니다

Anonim

피트니스 클럽은 젖은 수영장에서 멀리 떨어져 있으며, 우리의 거리에서 무서운 곳에서 뛰고 있습니다 ... 그래서 모든 것이 충분합니다. 여기 10 개의 세련된 비디오가 있습니다. 켜기 만하면 다리가 발생합니다.

점화 라티 나

Kira Lasha Dancing, R'n'B를 씁니다. 춤과 조리법으로 전체 채널 YouTube를 이끌어냅니다. 브라질 부 - Kiru.

헤이, 바카 - 바카!

런던, 린제이 제이 (Lindsay Jay)의 안무가는 무게가없는 것처럼 뛰어납니다. 함께 시도해 봅시다. 그건 그렇고, 그녀는 임산부를위한 스포츠 비디오의 큰 섹션을 가지고 있습니다.

도보를 위해 정리

Popshugar Fitness Canal은 음악을 포함하여 시원한 10 분 운동을 제공합니다. 이것은 예를 들어 이미 멈춘 사람들을 위해 이것을 위해 이것을 위해 이것을 의미합니다.

Tony Horton으로 광고 일시 중지

코치 Tony Horton (여기서 그의 비디오 채널이 있습니다)은 건강한 라이프스 스타일을 선택한 HOWUS 박사와 비슷하며 소파에서 일어나지 않아도 3 분을 보낼 수있는 제안을 제공합니다. 팝 뿌리 셀만!

쉘 - 수건

Natalie Gills (그녀의 채널 - LiveStrongwoman)도 Craftswoman 짧은 훈련이기도합니다. 예를 들어, 리더십 하에서 너무 필요한 수건이없는 7 분 안에 다리 근육을 따뜻하게 할 수 있습니다. 동시에 그리고 바닥 닦아내십시오.

Tver.

모든 사막의 젊은 숙녀는 끔찍한 힘으로 꼬인 것입니다. 예를 들어, 도시 운동을 어떻게 배울 수 있습니다.

시간 단계, 두 단계

Rhythmic을 원하지만 더 익숙한 사람들을 위해 Jen Ford는 단계 에어로빅을 가르치고 미국 시골 길에서 바로 보입니다.

여자 친구와 휘트니스

블로겐 레이트 채널에서 카시는 놀라운 진짜입니다. 그녀는 당혹스럽고, 낄낄 거리며 솔직히 자체 운동에 지쳤습니다. 그리고 매우 사랑스럽고 핑크색을 사랑합니다. 친절한 코치가 필요하면 - 그녀의 비디오를 돌리십시오.

스타 볼리우드

비디오 채널에서 시계 드라이브 Glamrs는 인도 영화관에서 춤을 추는 방법을 보여줍니다. 아니, 모두가 잃어버린 형제들을 찾고 모든 사람들이 점프하고 몹시 가입하고 싶은 곳이 아닙니다.

첫 번째 아가씨로 춤을 추십시오

이 비디오는 Michel Obama와 Beyonce가 홍보하는 비만 (Michel Obama)과 비만 (Beyonce)이 홍보하기 위해 "이동합시다"라는 프로그램의 일부로 기록되었습니다. 우리는 주장하며, 당신은 첫 번째 미국 여성보다 나쁘지 않습니다. 움직임!

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