누가 콜라 또는 다른 달콤한 소다를 좋아하지 않습니다. 동시에, 어떤 사람들은 건강에 위험하다고 생각하는 사람들은 언제든지 "파업"을 할 수 있다고 생각합니다. 설탕이있는 탄산 음료, 화학 물질은 영양 가치가 거의 없을 것입니다.
물론 소다의 사용과 관련된 건강 위험은 체중 증가 및 치아의 열화로 제한되지만 실제로 그들은 훨씬 더 심각합니다.1. 증가 된 무게
비만은 최근 수십 년의 전염병이며 소다의 사용은 체중 증가에만 기여합니다. 어떤 달콤한 가스 생산에서는 신체보다 더 많은 칼로리가 필요합니다. 탄산 음료는 만족스럽지 않으므로 결국 사람은 본질적으로 칼로리의 칼로리의 총 칼로리 수에 칼로리의 "여분의 양"을 추가합니다. 따라서이 음료에서 많은 양의 설탕이 복부의 지방 축적으로 이어집니다.
2. 당뇨병의 위험 증가
제 2 형 당뇨병은 매년 수백만 명의 사람들을 만드는 공통병입니다. 이것은 고혈당 (포도당)이 특징 인 대사 질환입니다. 미국 당뇨병 협회가 발행 한 연구에 따르면, 매일 하나 이상의 달콤한 음료를 사용한 사람들은이 작업을 수행하지 않은 사람들에 비해 당뇨병을 26 % 더 높게 발전시킬 위험이있었습니다.3. 마음을위한 위험
다양한 연구 결과에 따르면 설탕 소비와 심장병의 연결이 표시됩니다. 탄산 음료는 심장 질환의 위험 인자 인 고혈당 수준 및 혈당의 위험이 증가합니다. 하버드 공중 보건 학교에 발표 된 연구에 따르면, 감미로운 음료의 사용은 심혈관 질환을 20 % 증가시킬 위험이 증가합니다.
4. 치과 해성
좋아하는 소다는 미소를 손상시킬 수 있습니다. SOCA의 설탕은 입안의 박테리아와 상호 작용하고 산을 형성합니다. 이 산성은 치아를 어떤 손상에 취약하게 만듭니다. 치과 건강에 매우 위험 할 수 있습니다.5. 가능한 신장 손상
일본에서 수행 된 연구에 따르면, 하루에 2 개 이상의 탄산 음료를 사용하면 신장 질환의 위험이 증가 할 수 있습니다. 신장은 혈압의 조절을 포함하여 혈압의 조절을 포함하여 혈압 수준과 뼈의 형성을 유지합니다. 전술 한 바와 같이, 탄산 음료의 사용은 고혈압과 당뇨병을 일으킬 수 있으며, 이는 차례로 신장을 손상 시키거나 신장 돌 형성으로 이어질 수있다.
6. 간의 비만
탄산 음료에는 일반적으로 과당과 포도당의 두 가지 구성 요소가 포함되어 있습니다. 글루코스는 각 세포 세포에 의해 대사 될 수 있지만, 간은 과당을 대사하는 유일한 기관입니다. 이 음료는 "압도적 인"과당이며 과도한 소비가 과당을 지방으로 전환 할 수 있으며, 이는 간에서 비만을 유발할 수 있습니다.