당연히 어떤 여성이 피부를 적절하게 돌보고 싶어하여 그녀가 멋지게 보입니다. 그러나 생각조차하지 않는 일상적인 친숙한 것들 중 일부는 피해가 증가 할 수 있습니다. 당신은 당신의 피부를 따라 가야하고 어떤 습관을 바꿀 필요가 있는지 알아야합니다.
1. 취침 시간 전에 씻지 마십시오.
저녁 세척을 건너 뛰는 욕망은 특히 긴 하루를 보낸 후에 완전히 분명합니다. 그러나 얼굴이 얼굴에 보이지 않는다는 사실은 그것이 거기가 아니며 시간이 지남에 따라 피부가 "지불"될 것임을 의미하지는 않습니다. "흙과 지방이 뉴욕의 마운트 시나이 병원의 피부과 의사 인 여호수아 Tsaychner 인 여호수아 Tsaychner를 설명합니다.
글리세린이나 식물성 오일과 같은 보습 효과가있는 부드러운 세제를 사용하여 피부를 끊임없이 촉촉하게 유지할 필요가 있습니다. 화장실이 욕실에 가지 않으면 젖은 물티슈로 얼굴을 땀을 흘려야합니다.
2. 흡연
니코틴은 혈류를 피부로 감소시켜 충분한 양의 산소와 영양소를받지 못합니다. 담배 피해 콜라겐과 엘라스틴 단백질의 화학 물질은 피부를 탄성 구조로 만듭니다. 흡연자 가죽 얇고, 희미한, 더 주름진, 흠집이 지나지 않아도 덜 치유.
또한 입술에 담배를 들고 담배를 피우지 않도록 담배를 들고 눈을 깜박이는 수년간 주름을 깊게 하고이 장소에서 새로운 주름이 출현 할 수 있습니다.
비타민 A와 C와 같은 항산화 물질은 약간의 손상을 완화 할 수 있지만 유일한 올바른 해결책은 영원히 담배를 피우는 것입니다.
3. 선 스크린을 저장하거나이를 전혀 사용하지 않을 것입니다.
햇빛이 잘 어울리지 만 피부에 영향을 미치지 만 자외선은 해를 입히게합니다. 자외선은 조기 노화 및 피부암 모두를 유도합니다.
보호는 해변에 갈 때뿐만 아니라 보호가 필요합니다. 태양은 거리에서 추워서 흐리거나 흐려 지더라도 피부를 손상시킬 수 있습니다.
넓은 스펙트럼 자외선 차단제는 UVA 및 UVB 광선을 차단하고 완전한 보호 기능을 제공합니다. 적어도 30 SPF로 크림을 선택해야하며, 거리에있는 경우 2 시간마다 재사용하십시오. 양의 수량은 크림의 대략 찻 숱가락이 모발 선, 코 주위의 지역 및 턱 아래에있는 모든 얼굴에 충분합니다.
4. 설탕과 작은 과일과 채소를 많이 사용하십시오.
일부 연구에 따르면 설탕이 풍부한식이 요법은 노화 과정을 가속화 할 수 있음을 보여주었습니다. 이것은 롤리팝 및 아이스크림과 같은 과자에뿐만 아니라 백색 빵과 파스타와 같은 세련된 탄수화물의 전분에 적용됩니다. 피부에 무해한 다이어트는 야채, 과일 및 전체 등급에 초점을 맞추어야합니다.
연구에 따르면 신선한 과일과 채소가 피부 노화로 이어질 수있는 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 그들에 들어있는 항산화 물질은 피부를 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 잘못된 것을 받아 들였습니다
거대한 여드름이 그녀의 얼굴에 자연스럽게 나타나면, 그녀는 그를 가능한 한 빨리 가기를 원합니다. 당신이 그것을 짜내면 흉터와 감염이 발생할 수 있습니다.
벤조일 퍼 옥사이드 및 살리실산은 가장 일반적이고 효율적인 치료 방법입니다. 그러나 다른 제품에는 이러한 성분이 다르며 최대 금액이 반드시 더 잘 도움이되지 않는다는 점을 명심 할 가치가 있습니다. 연구에 따르면 벤조일 퍼 옥사이드의 2.5 %가 5 % 또는 10 %만큼 효과적 일뿐입니다.
높은 농도의 약물은 특히 피부가 민감한 경우 특히 자극을 유발할 수 있습니다. 의사는 2.5 % 벤조일 퍼 옥사이드 생성물을 권장합니다. 살리실산에 관해서는 2 %의 농도는 대부분의 사람들에게 약간 가볍습니다. 그러나 일부는 낮은 농도가 필요할 수 있습니다.
6. 스킨에서 비늘을 움직입니다
비늘과 배르스 비스는 건조의 첫 번째 표시입니다. 의사에 따르면,이 방해가되는 피부의 방해물을 끌어 올리면 실제로 피부에 습기를 흡수하는 장벽을 파괴 할 수 있습니다.
그래서 건조함에 따라 습기를 다루는 것이 낫습니다. 글리세린, 다이 티콘, 바셀린, 코코아 및 시아와 같은 오일뿐만 아니라 코코아 및 시아와 같은 보습 수단을 갖춘 로션과 크림은 피부를 부드럽게 흡수하고 흡수하지는 않지만 뚱뚱하지는 않습니다.