그것은 종종 일어나는 일이 일어날 수 있으므로 몇 년 동안 정말로 바뀌고 받아 들일 수 있습니다. 청소년의 엘릭서가 아직 발명되지 않았 음을 인식해야합니다. 그럼에도 불구하고 미용사는 완벽하게 보이기 쉽게 쉽게 볼 수있는 작업 방법을 알고 있습니다. 주요한 것은 통합 된 접근법을 준수하는 것입니다.
어떤 미용학 자들이 조언합니다
얼굴 관리는 매우 중요한 이미지 순간입니다. Cosmetologists는 날씨와 기분이 어떠한 기분에서도 모양을 유지하는 데 도움이되는 비밀을 공유했습니다. 그래서 매일 적합한 것은 무엇입니까? • 대비 세차장 (일반적인 비누 대신 세탁을 위해 젤을 사용하십시오). • 나이를 고려한 화장품 선택 (노화에 대한 다양한 복합체). • 가면을 되찾기 (집이나 완성). • 매일 마사지. 클리닉을 방문 할 수 있다면, 그것은 시도하려고하지 않을 것입니다 • 초음파 - 젊 어 짐; • 히알루 론산 주사; • 보톡스 사용. 그러나 이러한 모든 조치는 완전히 선택적입니다. 주요 제품 - 일일 정기적 인 관리.미소 짓고 메이크업
오른쪽 메이크업은 노화를 다루는 안정적인 방법입니다. 밝은 립스틱과 그림자에 대해 잊어 버릴 것이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 환경 설정은 파스텔 색상을 제공해야합니다. 그들은 결함을 가리고 아름다움을 반환합니다.
바디 케어
아름다운 슬림형 인물은 더 젊어 보이는 완벽한 방법입니다. 몇 가지 입증 된 기술이 있으며, 항상 높이가 남아있을 것입니다.피부 관리와 유지 보수가 모두 우려합니다. 건강한 몸과 아름다운 인물 - 그들의 수년보다 젊어 보이는 무성한 비밀. 어떤 기술이 작동합니까? 의사는식이 요법사에게 Aida Khazipov로 나뉩니다.
적절한 영양
나이가 들면 신진 대사가 늦어졌습니다. 무해한 것처럼 보였던 디저트 의이 부분으로 인해 여분의 킬로그램으로 변할 수 있습니다. 따라서 전원을 정기적으로 모니터링해야합니다.
나는 여분의 설탕을 제외한다
이것은 달콤한 디저트와 과일 모두에 적용됩니다. 적당히 열매와 과일을 먹어, 그레이프 과일, 아보카도, 체리에 선호하십시오. 다이어트에서 설탕 대체품 (유용한 옵션 - 스테비아)을 추가 할 수 있습니다.섬유를 추가하십시오
이들은 주로 원시 또는 약간 불우한 더 나은 식사 야채입니다.
튀김 대신 몇 대 대신에 요리
요리의 칼로리 함량은 튀김을 위해 기름을 희생 시키면서이 음식이 어렵습니다. 또한, 쌍, 구운 또는 구운 제품은 식욕을 돋우고, 쉽게 준비하고 있습니다. 석유와 기름진 요리의 밝아짐을 잊어 버리고 있습니다.더 많은 단백질
신체의 단백질 음식 때문에 콜라겐이 생산됩니다. 이러한 제품은 근육 질량의 성장에 영향을 미칩니다. 이것은 별장 치즈, 계란 (단백질), 치킨 필렛입니다.
지방을 잊지 마라
예, 우리는 팜유와 지방 요리를 제외합니다. 그러나 낙농 제품의 뚱뚱한 올리브와 아마씨의 기름을 박탈하는 것은 불가능합니다. 낚시 코스를 만들 수 있습니다.물
이것은 인기를 잃지 않을 앤티 자의 세계에서의 추세입니다. 하루 동안 최대 2 리터의 깨끗한 물을 마시십시오 : 독소가 출력되면 피부가 꺼졌습니다.
피트니스 팁
신체 활동은 몇 살이 된 것의 또 다른 길입니다. 준비 수준에 따라 요가, 가벼운 휘트니스 또는 심지어 힘 운동이 될 수 있습니다. 체육관을 더욱 옮기고, 하이킹, 계단, 야외 활동을 등반하십시오.더 젊어 보이는 의복
그의 Instagram에서 별도의 게시물이 여성 50+에 전념합니다. 권장 사항은 옷장의 옷과 같은 매너 드레스와 관련이 있습니다. 고려할 가치가있는 것은 무엇입니까? 1. 수직선. 재킷과 코트 또는 교수형 스카프의 바닥이 시각적으로 그림을 붓고, 슬림하게 보일 수 있습니다. 칩이 작동했기 때문에 재킷을 고정 시키거나 스카프를 묶지 마십시오. 2. 긴 현탁액. 따라서 목을 시각적으로 길게하는 것이 밝혀졌으며 이미지를 더 정교하게 만듭니다. 3. 밝은 색상. 스타일리스트는 어두운 색이나 고전을 멈추지 않고 밝은 음영으로 옷장을 희석하지 않도록 조언합니다. 그러나 산성 색은 여전히 피해야합니다. 4. 어깨 너머로 가방. 편리하고 세련된 것은 아닙니다. 이러한 액세서리는 배를 숨기는 데 도움이 될 것입니다. 몇 가지 더 많은 lifehakov : 바지는 허리에 심기를 위해 선택해야합니다 (낮지 않음). 타이트한 모델은 최선의 것을 피하고 직접 자른 바지를 훑어보십시오. 그 외에도 흰색 스니커즈가 수행됩니다. 이미지를위한 보편적 인 신발. 그리고 고전적인 흰 셔츠는 vertex에 적합합니다 : 청바지, 스커트, 모든 액세서리로 착용하십시오.
40 명이 쉬운 후 젊었고 긍정적 인 태도가 확실해질 것입니다. 더 자주 화장품 절차와 즐거운 감정, 개발, 완전히 휴식을 취하고 거울의 반사를 사랑합니다.