침대에 있고, 그들의 것을 읽고, 8 시간 동안 8 시간부터 아침에 11 시까 지 7 시간부터 7 시간까지 잠자리에 들고 하루를 계획하십시오. 오 잘!
정상적인 사람으로서 기능하기 위해서는 침대에 11 개까지 있어야합니다.
11.30에 아닙니다. 11.15에 아닙니다. 정확히 오후 11시에.
이것은 당신의 치아를 닦고, 화장을 씻어 내고 빛을 끄는 것을 의미합니다.
내일 정상적으로 일하고 싶다면 11시에 눈을 감고 잠을 자야합니다.
그래서 11시에 끝나는 시리즈를 보면, 광고를 일시 중지하는 욕실에서
첫 번째 휴식 - 저녁 차에, 두 번째 - 잠옷을 입고 잠옷과 알람 시계의 설치, 세 번째 씻기 및 치아의 설치.
보통 카페에서 식사를하면 9.30에서 시간을 모니터링하기 시작합니다.
당신은 확실히 10.45에 집에 있어야합니다. 그래서 항상 교통 체증이 가능한 경로가 가능하다는 것을 항상 계속하십시오!
당신이 저녁에 흥미로운 일이 일어나는 일은 완벽하게 잘 알고 있기 때문에
일어날 수있는 가장 좋은 일은 친구와의 만남입니다. 그러나 누가 9.30을 나중에 만났습니까? 아무도!
자정까지 자정까지 수면 시계를 믿으십시오.
11에서 12까지의 시간은 2 개로 간주됩니다!
실제로, 당신은 금요일이나 토요일에 조금 나중에 잠자리에 들기에 반대하지 않습니다.
시간 또는 2 시간 동안! 나머지는 의미가 없습니다.
그러나 당신은 항상 자정까지 파티를 떠나고 있습니다
파티가 가장 좋은 시간은 9 시부 터 오후 12 시까 지입니다. 규칙적으로 12 명이 모든 행동을 취한 후 매우 유감스럽게 생각합니다.
당신은 그들이 시작하기 전에 파티를 떠나는 사람으로 알려져 있습니다. 그리고 당신은 상관하지 않습니다
당신은이 명성에 겸손합니다.
또는 그들에게 전혀 가지 않는 사람
오후 9시에 시작하는 세션의 시네마에 가지 않을 것입니다.
정말로 누워 있기 전에 귀여운 침대 의식을 만듭니다.
판타지가 없으면 침대 린넨 용 스프레이가 포함됩니다.
당신은 시계 대중 교통 주위에 보편적 흥분을 이해하지 못합니다.
당신이 그들을 사용하지 않기 때문에
저녁에 시끄러운 이웃 - 당신의 최악의 악몽
일주일에 일요일 밤에 요리? 이론에 아주 멋지지만 실제로 - 고마워, 아니!
그리고 당신은 진정으로 초기 항공편과 움직임을 두려워합니다
수면 디스플레이를 위해 남아있는 시간을 계산합니다.
11시에 잠자리에 거짓말하지 않으면, 당신은 다음날 부진한 비행처럼 될 것입니다.
그리고 쓰레기 때문에 어머니와 확실히 논쟁 할 것입니다.
완벽한 세계에서는 10 대 침대에있을 것입니다. 그러나 당신은 이것이 너무 야심적인 프로젝트임을 현명하게 생각합니다.
너무 많은 행위가 10시에 떨어집니다.
그러나 홀이나 회의에서 일하기 위해 교훈을 가하고 있다면, 당신은 11보다 일찍 거짓말하는 것이 더 낫다는 것을 이해합니다.
잠을 자기 위해서는 8 시간이 필요하지만 7보다 일찍 일어날 필요가 있다면 일찍 거짓말해야합니다.
그러나 당신이 정말로 시원한 시간을 보내고 싶다면, 차 한잔과 좋은 책으로 10 개를 눕습니다.
잠들기위한 가장 좋은 방법은 독서에 질려하는 것입니다.
너무 졸리지 않으려면, 당신이 얼마나 자는지에 대한 일기조차도 지켜줍니다.
응용 프로그램이나 노트북에서.
나중에 가을 사람들을 이해하지 못하고 중요한 것을 이해하지 못할 것입니다.
계획이 없으면 일찍 거짓말을합니다!
당신이 잠들기를 좋아하기 때문에
그리고 당신은 항상 사랑할 것입니다.