스포일러 : 아니요. 이 파일은 22-00에서 열려 있습니다. 두 개가 더 많은 기사가 그 차례를 기다리고 있으며, 아이는 10 초 전에 떨어졌습니다. 집에는 손님, 불, 지진 없음, 개를 걷지 않고, 지루한 유출이 술에 취할 필요가 없으며, 아무도 고통스럽고 내일의 주사가 필요하지 않고 내일은 애국심의 3 미터 패널입니다. 껍질, 도토리 및 콘의 콘텐츠. 죄는 불평합니다. 그리고 아직도 곧 수면.
그러나 수락 자, 당신이 조금 더 일찍 더 자주 당신 자신을 넣을 수 있습니다.
저녁 알람 시계
23 ~ 200, 내 전화가 흔들리고 비문 "베개가 부드럽고 달콤한 꿈, 마운다 밤이 튀어 나옵니다. 때때로 당신은 멈추고 생각합니다 - 젠장! 정말! 그리고 내일을 위해 몇 가지 몇 가지를 연기했습니다.콜 필터
대부분의 현재 휴대 전화에서 필터를 구성 할 수 있습니다. 부모 / 어린이들의 전화를 놓치지 않고 더 이상. 고객은 아침까지 기다릴 것입니다. 그건 그렇고, FB, VK, LJ의 경고와 거기 다른 누군가가 무엇인지 침묵합니다.
잔디
면역 학자는 오랫동안 자녀의 검사를 보았고, 저를 분석하고, 생각하고, 복잡한 마약을 밤새 마실 수 있도록 순서를 보냈다. 차 (또는 또한, 커피) 대신에. 멜리사, 감초, 발레리 아나 (Valeriana)는 동일한 컬렉션에 특별한 것이 없습니다. 그러나 그것은 매일 마실 수 없습니다. 사례. 이 독의 컵 후에는 40 분 후에 꺼집니다. 총구가 모니터에 있지만 욕실에서도 버스트 부츠 이상입니다. 문제가 오후 11시 이후에, 망할 항목이 나옵니다. 그런 다음 22-00의 컬렉션 번호 2는 필요한 것입니다.섹스
성관계가있는 경우 저녁을 위해 계획하고 kipishni를 단단히 포기하십시오 - 너무 늦게 나가는 확신 방식입니다. 물론, 1 년간 분리 후에 침대에 빠졌지 만, 그것은 빨리 가볍지 않을 것입니다. 그러나 1 박은 섹스에 완전히 헌신 할 수 있습니다. 그리고 다른 날에는 "그럼"일어나지 마십시오. " 그루터기에 가치없는 요리. 조직적으로.
요가와 명상
전투와 베개를 끊는 사람들보다 잠을 자지 않는 사람들에게 더 유용한 조언. 스케줄 및 엄격하게 매끄럽고 진정 및 휴식을 취하십시오.따뜻한 우유와 꿀
이전의 것처럼이 조리법은 안정적인 사용의 세 번째 달에만 완전한 힘으로 일하기 시작하지만 그것이 작동 할 때! 어느 날, 소녀의 여자가 7 년의 침대에서 점퍼 찻잔을 가져 갔다. 마시기 시작했다 ... 경화 된 컵이 그의 손에 엄마에 남아 있고, 머리가 베개에 떨어졌고, 치수 가정이 밖으로 떨어졌다. "지옥 물약"- 아빠를 경건하게 작성하십시오.
fortochka.
그리고 자고가 심하게 떨어지는 사람들, 그리고 너무 늦게 발견하는 사람들. 침실에서 21 ~ 100의 어딘가에서 환기가 있는지 시청하십시오. 끔찍한 수면에서 더 나 빠지고, 당신이 얻을 수있는 시간조차도, 공기 중에 산소가 거의없는 경우 몸이 그렇게 좋지 않도록 도와주세요. 또한 담요 아래의 시원한 방에서 더 아늑한 것처럼 보입니다.따뜻한 다리
당신은 모직 양말을 할 수 있습니다, 당신은 미끄러 져있을 수 있습니다, 당신은 밤새 따뜻한 물로 다리를 씻을 수 있습니다. 자면을 준비하면 맥박과 압력의 속도가 날아갑니다. 다리가 들어가기 시작합니다. 그리고 잠들기 위해서는 워밍업해야합니다. 왜 담요 아래에서 흔들어야하는 수면 시간을 흔들어야합니까?
호흡 운동
이것은 누워 있고, 머리에 희생자, 생각, 문제, 슬픔, 계획, 일정 및 드레스 모델과 같습니다. 갈매기와 배턴 뒤에있는 부엌에 지루함을 쥐어 짜고 꽉 끼치십시오. 하지만! 침대에 Amems, 숨을 쉬기 위해 발 뒤꿈치, 즉, 특별 계획으로 숨을 쉴 수 있습니다. 물론 자르지 마십시오. 그러나 아침은 3 ~ 4 개의 생각을 더 이상으로 올 것입니다. 공정한."4-7-8"방법은 절대적으로 간단하며 모든 위치에서 전혀 수행 될 수 있습니다.
1. 휘파람 소리로 입을 완전히 숨 깁니다.
2. 입을 닫고 침착하게 코를 통해 숨을 멈추고 4 명으로 구성됩니다.
3. 숨을들이려면 정신적으로 7 일까지 계산합니다.
4. 입을 통해 완전히 숨을 쉴 수있어 휘파람 소리를냅니다. 8까지 계산합니다.
솔직히 말해서, 숫자가 있습니다. 핵심 포인트는 잠시 동안 공기를 지연시키고 흡입하고 흡입하고 숨을 쉴 수 있습니다.
보수계 팔찌
단계와 펄스 조치뿐만 아니라 주인이 잠들었고 깊은 수면에서 잤던 한 (이것은 중요합니다)뿐만 아니라 시계도 밝혀졌습니다. 아름다운 그래픽을 그립니다. 깊은 수면이 충분하지 않으면, 밤과 환기를 위해 걷는다면 제안합니다. 그롱, 늦게 누워 있다면. 어떤 게임 피스처럼 넌센스처럼 보이지만 작동합니다. 나는 아름다운 곡선과 메시지를 원한다. "당신은 86 %의 사용자보다 낫다."
그림 : shutterstock.
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