1. 우울한 생각
매일 긍정적 인 생각을 방해하는 불쾌한 상황이있을 수 있습니다. 직장에서 줄이는 것에 대한 생각이있는 경우 가족의 고난, 대출에 부채를 빌려 주시면 좋은 하루를 잊을 수 있습니다. 또한 일하면서 도보로 오거나 길을 자르고있는 사람들에게 긴장 될 수 있습니다. 그러한 부정적인 생각은 성능에 영향을 미치는 일에 집중하지 않을 것입니다.
이 문제를 공격하는 것은 가장 가까운 쾌적한 사건에 대한 반사를 도울 것입니다. 즐거운 것을 기다리는 것은 사람을 행복하게 만듭니다. 따라서이 방향으로 더 자주 생각할 가치가 있습니다. 영양의 영향을 과소 평가하지 마십시오. 초콜릿 조각도 긍정적으로 추가됩니다. 사랑하는 사람의 부드러움과 키스는 스트레스를 해소하고 긍정적 인 생각을 가지고 있습니다.
2. 일반적인 행동 계획에 실패합니다
평소 일일 작업 계획을 부정적으로 고려할 필요는 없습니다. 그것은 일상으로 인식 될 수 있지만이 경우 신체는 "자동 모드"에서 작동합니다. 따라서 일을 할당하는 데 훨씬 적은 소모이며 모든 에너지는 그 실행으로 만됩니다.
3. 다른 사람들보다 늦은 직장에 있어야합니다.
경영진은 부하를 관찰하고 다른 사람들보다 늦게 오는 사람을 알 수 있습니다. 동시에 직원은 늦지 않았고 직장에 직장에 나타납니다. 그러한 직원, 상사는 낮은 등급이 낮고 자주 호의를 부여합니다.
이것은 불공정하지만 매니저의 불필요한 견해는 삶의 하루가 아닌 망치질 수 있습니다. 결과적으로, 그것은 관찰하는 것이 가치가 있으며 나머지 직원들과 한 번에 직장에 오기를 시도합니다.
4. 첫 번째 깨우기 시간에 커피 한잔
최근의 연구에 따르면 인체에서 8 ~ 9 시간 동안 스트레스 호르몬 - 코티솔이 많이 있습니다.
그것은 에너지 수준을 조절 하고이 기간에는 카페인이 필요하지 않습니다. 몸을 배출하지 않으려면 커피를 이후의 시계로 옮기는 가치가 있습니다. 또한, 카페인 중독의 현상을 피할 수있다.
5. 실패
서둘러 일하고, 근처에 무시할 수 있습니다. 그러나 좋은 기분은 미소와 따뜻한 단어에 달려 있습니다. 동료와의 관계에도 동일한 원칙이 적용됩니다. 인사말에 대해 잊어 버리면 즉시 일을하기에 충분히 충분하지 마십시오. 첫째, 그러한 행동은 비 궁극적 인 것으로 간주됩니다. 둘째, 인사말은 일반적인 작업 파에 튜닝하며 효율성을 높입니다.
환영받는 인사말과 회사 관리를 무시하지 마십시오. 주의와 즐거운 목소리는 종속이 직장에서 더 부지런히 도움이되는 데 도움이됩니다. 관리에 대한 존중은 일반 직원에게 개인적인 관심에 직접적입니다.
6. 행동 계획 없음
먼저해야 할 일이없는 명확한 이해가 없으면 긴장이 증가합니다. 반대로, 마음이나 시트에있는 계획의 존재는 평온한 감각과 그의 삶을 통제 할 수 있습니다. 모든 작업이 침착하고 측정 된 페이스에서 수행되면 가족에게 충분한 힘이 있습니다. 집안의 세계는 매일 행복하게 살고 행복하게 살 수 있습니다.7. 소셜 네트워크의 활동
아무도 아침은 소셜 네트워크에 대한 정보를보고 모든 수신에 답하려는 시도로 시작해야합니다.
중요하지 않은 편지에 아침 에너지를 쓰는 가치가 없습니다. 결과가 발생하고 답변 해야하는 결과를 즉각적으로 "스캔"하고 저녁에 남아있는 것은 무엇인지를 이해해야합니다. 이러한 세력의 합리적인 분포는 하루 종일 즐겁게 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
8. "나는 지금 모든 것을 할 것이다"
그러한 슬로건은 결코 성공을 불러 일지 않습니다. 인구의 2 %만이 몸에 해를 끼치 지 않고 일을 유지하면서 작업의 질을 유지할 수 있습니다.
대부분 멀티 태스킹은 힘을 빼고 할당 된 작업을 적절한 수준으로 허용하지 않습니다. 또한, 여러 사례는 동시에 뇌의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다. 이를 피하기 위해 계획된 작업 계획을 준수해야합니다. 그리고 아침에는 많은 힘이 있지만 짧은 시간에 가능한 한 많은 사례를 만드는 욕망을 억제해야합니다.
그것에 대해 무엇을 해야할지
매일 아침마다 만들 수있는 다른 실수가 있습니다. 그러나 적어도 8 개의 기본을 피하면 즉시 삶이 바뀌기 시작합니다. 이를 위해서는 일정한 습관이 있음을 인식해야하며 즉시 그것을 거절합니다. 이른 아침에 우리가 커피를 마시는 이유를 정당화하지 말아야하며, 우리 몸이 우리에게 기대하는 것을하는 것이 더 낫습니다. 이 설정을 사용하면 위의 모든 오류를 참조해야합니다.