노년기는 자메이카로 멀리 떨어져있는 것처럼 보이지만이 방향의 일부 변화가 이미 발생하고 있습니다. 그냥 그들을 알아 차리지 않거나 무시하지 마십시오. 헛되이. 앞서 당신은 적의 굴곡자들을 지켜줍니다. 적어도 일시적으로 그들을 중화하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
너는 내 머리에 안개가있다
이 날씨 현상은 끊임없는 피로, 과민성 및 집중 문제가 포함됩니다. 채팅 창을 열고 내가 말하고 싶은 것을 잊어 버리십시오. 대화의 스레드를 거의 모니터링 할 수 있습니다. 당신은 사무실에 와서 30 분 동안 당신이 일하기 위해 당신을두고 30 분 동안 일하게됩니다.
아마도 당신은 방금 불 태우고 떠나 갔을 것입니다. 그러나 머리에있는 안개는 나이가 두꺼워지며, 30시에 너무 쑤시면 50 명이 더 나빠질 것입니다. 뇌를 유지하기 위해 뚱뚱한 지방에 첨가하고, 정상적인 닭고기에서만 볶은 치킨에서 나오는 것, 연어, 올리브 오일. 그들은 뉴런이 톤에 머물러 가도록 도울 것입니다. 그리고 훌륭한 냉각기의 이름으로 휴식을 취하십시오. 이제는 마모를 위해 일하는 것이 시원하고 존경받을 것입니다. 20 년 후에는 전혀 일할 수 없습니다.
당신은 varicose 정맥을 알아 차렸다
정교흡은 반드시 나이와 함께 제공되는 것은 아닙니다. 특히 영구적 인 압력을 떨어 뜨리거나 정맥이나 성공적으로 상속의 염증 과정이있는 경우 어린 수년 동안 발생할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 조기 정맥류 정맥이 아직 50 명이 없다면 정상이 아닙니다. 물론, 항상 값 비싼 작업을 할 수는 있지만 전체 너비에 정맥류를주지 않는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치에서 운동화로 가고, 더 많은 산책, 휴식을 취하고 소파 뒤쪽에 다리를 던지십시오. 그래서 혈액이 다리에서 허벅지로 이동합니다.
무릎 모자 있어요
관절의 문제는 노인의 대다수를 추구하지만, 당신은 여전히 너무 젊어도 너무 젊다. 젊은 님프는 연골 직물에서 초기 연령의 변화를 일으킬 수 있지만, 소금에 절인, 훈제되고 후추를당한 경우. 이 모든 것은 염증을 일으킬 수 있습니다. 그리고 불편한 자세에 앉아 있거나 움직이지 않고, 움직이지 않으면 효과는 단지 그것을 고칠 것입니다. 높은 오메가 -3 제품이있는 제품에 걸어서 걷고 바다 물고기, 견과류 및 씨앗을 돕습니다.
당신은 항상 힘이없는 시간입니다
시민들의 대부분의 귀에 명확하고 장착되는 것은 잠에서 부족한 브래지엄에 익숙합니다. 오늘 나는 6 시간 동안 잤다. 이것은 무엇이며, 나는 5 일이고 나는 일반적으로 잠들지 않습니다. 좋은 일을 계속 지켜라 - 수면 부족은 노화를 빠르게 가속화합니다. 동시에, 불면증은 신체가 자원을 생산하기 시작하는 징후 중 하나 일 수 있습니다.
당신은 새로운 주름을 발견합니다
이것은 단지 작은 결함이 아닙니다. 일찍 (즉, 최대 35 세) 주름은 콜라겐 섬유가 회복을 멈췄다는 것을 직접 선언합니다. 귀하의 나이에, 이것은식이 요법, 탈수 및 햇빛에 노출 된 단백질 및 비타민 C의 부족과 관련 될 수 있습니다.
