아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사를 위해 혼란스러운 여우 원숭이처럼 과일을 먹으십시오 - 100 년을 낳고 20 년을 보십니까? 글쎄, 뿌리가 옳다. 그러나 여전히 과일 샐러드의 구성 요소를 더 가깝게 생각해보십시오. 일부 과일은 원인 햄버거입니다.
여지
이 악마 같은 열매는 인도의 인도 도시에서 Muzaffarfur의 인도 도시에서 거의 실패했습니다 - 의사들은 소형 힌두 족이 갑자기 재채기가 재채기가되고, 의식을 잃고 경련에서의 의식을 잃기 시작했는지 알 수 없었습니다. 다행스럽게도, 의사들은 열매 시즌을 가진 신비한 전염병을 묶었습니다. Lychee는 혈당치를 줄이는 능력이 있으며 이는 그렇게 낮은 사람들에게 매우 중요합니다. 즉, 점심을 먹는 것을 잊어 버린 모든 사람들에게는 그렇습니다. 식사 전의 열매가 없어!
오렌지
정지,하지만 건강한 식습관에 관한 각 기사에서 이상한 오렌지는 어떨까요? 그래서 그것은 오렌지에서 비타민과 섬유의 무리에서 - 그러나 그들 안에있는 산은 또한 매우 많습니다. 너무 많은 오렌지에 대한 사랑은 치과 에나멜의 파괴에 불쾌감을 느낄 수 있습니다. Rochester University의 연구원은 이빨을위한 오렌지 주스조차도 달콤한 소다로 파괴됩니다. 그러나 주스의 문제는 쉽게 해결됩니다. 튜브를 통해 마셔야합니다.
바나나
인체 공학적 인 에코 포장, 빠른 채도, 쾌적한 맛. 예,하지만 바나나, 특히 익은 - 그것은 탄수화물의 93 %와 설탕을 무화과입니다. 즉, 바나나는 쿠키에서 멀리 떨어져 있지 않습니다. 그런 과일 바보.
포도
경미한 사려 깊음에서는 포도 킬로그램을 쉽게 짜낼 수 있습니다. 가치가 있지만 가치가 없습니다. 달콤한 포도 - 이것은 거의 깨끗한 탄수화물, 27 그램의 조종석에서 27 그램의 탄수화물입니다. 또한 포도 -0 강한 알레르겐은 복부와 소화 장애의 팽창을 일으킬 수 있으며, 그는 또한 예쁜 칼로리 인이기도합니다. 그러므로 무고한 모습을 따르지 마십시오. 포도는 너무 흡원식이 간식입니다.
크랜베리
유용한 베리 같은 이런 종류는 신장 돌의 위험을 증가시키는 많은 옥살산염을 포함합니다. 말린 크랜베리는 더욱 악화되어 있습니다 - 그녀는 신중합니다. 그래서 설탕은 종종 그것에 추가됩니다. 마른 크랜베리의 작은 컵의 절반은 300 칼로리 이상입니다.
코코아
코코넛은 과일이 아니며, 너트는 아직도, 유해한 과일의 회사에서, 그는 잘 어울립니다. 어떤 견과류처럼, 코코넛은 칼로리엔입니다. 그러나 헤이즐넛과 아몬드와는 달리, 그것은 그것을 잘 숨 깁니다. 코코넛 펄프에서 100 그램 당 약 300 칼로리가 있으며 거의 모든 칼로리가 뚱뚱합니다.
체리
익은 체리에서 순수한 제품의 100 그램 당 약 17 그램의 설탕에 대해서도 - 어쨌든, 특히식이 요법이나 당뇨병에있는 경우 특히 그렇습니다. 그러나 그것은 polwy입니다. 체리는 매우 가난한 짧은 체인 탄수화물을 포함하고 매우 가난하게 소화되어 복부의 부풀어 오르고 익사하고 익사하고 멸종 할 수 있습니다.
