나쁘게 수면? 심장의 일에서 콜레스테롤과 위반을 기다리십시오.

왜 당신이 충분한 수면, 직장에서 스트레스를받지 않는 이유, 관계의 문제, 당신이 좋아하는 TV 시리즈를 최대 3 박까지 볼 수없는 이유가 중요하지 않습니다. 조금 잠을 자면 문제가 생길 때까지 기다리십시오.

최근의 연구에 따르면 건강 관리 사람들은 일주일에 문자 그대로 시작하는 것으로 나타났습니다. 수면 중에 신체에서 콜레스테롤을 운반 할 책임이있는 세포가 덜 활동적이지 않습니다. 따라서 몇 시간 동안자는 사람은 자신의 활동을 유지하는 것과 유해한 세포의 활동을 유지하는 것 외에도 규범보다 작습니다.

연구에 따르면 7-8 시간 미만이 자동으로 잠을자는 사람들이 심혈관 질환의 위험 그룹에 자동으로 떨어집니다. 모든 사람이 혈관의 벽을 충분히 잠에서 자지 않고 "긁힌 자국"을 충분히 자고 있지 않으면 생산되고 적용되는 모든 와인 "Bad"콜레스테롤이 생산됩니다. 동맥의 막힘과 출혈의 혼란은 심장 마비를 이끌 것입니다.

"좋은"콜레스테롤에 대해서는 "자석"으로 사용되는 콜레스테롤이 알려져 있습니다. 혈관에서 "턴"을하지 않고 간 또는 호르몬 생산에 기재하지 않습니다.

실험실에서 실험하는 동안, 헬싱키 대학교에서 이전에 과학자들이 면역계와 신진 대사를 부정적으로 영향을 미치는 불충분 한 양이 부족하다는 것을 발견했다는 것을 발견했습니다.

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