당신이 천식이고 폐 전문의에서 관찰되는지 알아 두는 첫 번째 일은 권고를 이행합니다. 둘째, 기관지 천식을 의심하고 "어쨌든 그래서"라는 것으로 결정한 것으로 결정한 경우, 그러한 심각한 질병으로 의사들에게 당혹 스럽기 때문에, 우리의 정신 학자와 폐 전문의를 재구성하는 것이 더 낫습니다.
그리고 어쨌든, 당신은 천식의 세대가 아닌 삶을 촉진시키는 7 가지 추천을 위해 가치가있을 것입니다. 특히 흡입기가없는 경우.행을 저항하지 마십시오
즉시 그를 임대하십시오. 그렇지 않으면 효과가 직접적으로 반대 될 것입니다. 이미 알고 있더라도 아직 잊혀지지 않았을 것입니다. Bronchi 경련이있을 때만 휴식을 취하기가 어렵 기 때문입니다. 우리는 산만해야합니다.
매우 효과적인 방법, 그들은 이렇게 보입니다. 벽 (또는 가로등 기지 또는 나무 줄기)에 다시 의존하여 어깨를 최대한 많이 최대화하고 머리를 들어 올리십시오. 얼마나 많은 "진드기"(일반적인 카운트 속도로 숫자)가 호흡 및 흡입 지연 지속되는지를 고려합니다. 기관지의 스트레스가 여전히 unscrew되면, 당신은 생각하고 숨을 쉴 수 있고, 숨을 쉬는 한 두 배로 만들어 두려고 노력하지만, 경련이없는 경우에도 숨을 지연시키는 틈이 있습니다. 예를 들면, 흡입 (1 회 또는 2 회) - 멈춤 (1 회 또는 2 ~ 4 회) - 호기 (2 ~ 3 ~ 4-4) - 일시 중지 (1 회 또는 2 회).
검증 된 객실
또는 다른 사람에게 그것을하도록 요청하십시오. 천식 공격으로 고통받을 때, 모든 숨을마다 당신은 아주 작은 공기를 얻습니다. 그것이 산소로 포화 된 경우, 당신의 두뇌는 저산소증으로 고통받지 않습니다. 그리고 당신도 또한 자연스럽게.추위를 피하십시오
콜드는 기관지 경련을 향상시킵니다. 얼음 공기가없고 가슴은 통과해서는 안됩니다. 당신이 더 따뜻하고, 더 편안하게하는 것. 공기가 냉각되면 더 가까이 가고 코를 흡입하십시오. 또는 서리가있는 공격이 거리에서 당신을 도망 갔다면 방을 입력하십시오.
담배를 피하십시오
아동기에 개최 된 침구로부터 천식 - 알레르기, 먼지 또는 심리적 기원이 있더라도, 그것은 여전히 담배 연기에 포함 된 수지를 불러 일으킬 수 있습니다. 매우 높은 확률로.카페인과 함께 제공합니다
커피 톤뿐만 아니라뿐만 아니라 천식 공격을 일으킬 수 있습니다. 특히 튼튼한 검은 색을 연속으로 마셨다면. 그러나 알코올은 예를 들어, 이와 관련하여 완전히 무해합니다.
항상 깨끗한 스카프에 보관하십시오
그리고 일부 물. 입안의 약간 젖은 손수건은 너무 뿌리거나 쏟아져 나오거나 흩어지는 가정용 화학 물질을 냄새가났다. 또한 동물의 양모와 식물 꽃가루를 지연시킵니다.
목욕은 더 나은 영혼입니다
Bronchi의 직접 밝아짐이 공격을 일으키지 않더라도, 그들은 조금 나중에 외모의 기회를 크게 늘릴 것입니다. 그런데, 같은 이유로 비오는 날씨에 걷는 것은 나쁜 생각입니다.
텍스트 작성자 : Lilith Mazikina.