글루텐이없는 죽에 대한 번식, Nyoni의 가늘지 않은 주스에 대 한 노크를 때리고, 유기농 닭고기와 앉아 있고,이 모든 것이 만족합니까? 우리는 지금 당신을 크게 실망시키지 만 건강한 음식에 대해 알고있는 것은 쓰레기이며 사실이 아닙니다. 진실은 다음과 같습니다.
신화 번호 1. 나는 저지방을 먹고 케이트 이끼로 바뀔 것입니다.
"0 % 지방"을 표시하는 제품은 종종 끔찍한 유해한 지방보다 더 비싸지 만 무게를 잃는 것은 여전히 선반에서 닦습니다. 그리고 헛된 것. 제조 업계에서 모든 지방을 제거하면 꽤 지루한 맛이 있습니다. 구매자가 주어지지 않고 실망하지 않으므로 저지방 제품에 더 많은 설탕과 맛 첨가제가 있습니다.
신화 번호 2. 저녁 칼로리는 허리에 연기되고 아침 - 아니오
소비되지 않고 탈퇴 한 경우 칼로리가 지방이 될 것입니다. 꽉 늦은 저녁 식사는 옆에 해를 끼치 지 않지만, 밤에는 위가 자고 있기 때문에 소화를 위해서. industion, 불면증 및 아침 치료는 아마도 그렇습니다. 그러나 추가 킬로그램의 지방 킬로그램이 될 것입니다.
신화 번호 3. 건강한 영양은 비쌉니다
오, kamon. 크러스와 야채는 가장 저렴한 제품이며 적절한 영양의 기초를 구성하는 것입니다. 석재 페이스트, arugula 및 랍스터를 슬림하기 위해 구매할 필요가 없습니다.
신화 번호 4. 글루텐이 우리를 찢어 냈습니다
이 신화는 황금빛 모래의 가격으로 글루텐이없는 마카로니를 밀어 넣은 글루텐없는 제품의 제조업체에게 손에 있습니다. 사실, 글루텐을 피하십시오. 체강 질병이 아프는 사람들 만 따른다. 그것이 무엇인지 모르겠다. 조용히 글루텐을 먹어라. 또한 글루텐 머핀은 기름기가 많고 평소 동료의 관상 동맥입니다.
신화 번호 5. Nyi의 주스는 나를 아름답고 불멸의 것으로 만들 것입니다
비타민과 미네랄 조성에 따르면, 노니 주스는 일반적인 과일 주스, 물론, 기적이 아닙니다. 또한, 제조업체는 모든 방부제를 소성하고 있습니다 - 결국이 주스는 냉장고에 보관하고 마이크로 선량을 취하는 것으로 가정합니다. 반성에 대한 귀하의 정보는 다음과 같습니다. 태국에서는 노니 주스가 만들어지는 곳에서는 관광 상점에서만 판매됩니다.
신화 번호 6. 지방 - ZLO.
이것은 거품 감자이며 지방은 필요한 것입니다. 거의 지방이 불가능합니다. 뚱뚱한 신진 대사가없는 뇌와 신경계가 필요하고 비타민의 전체 무리가 흡수되지 않고, 피부 시대, 간은 밧줄이며, 소녀들이 소녀를 만드는 호르몬, 소년들은 소년이며 더 이상 어린 소녀가 더 이상 걱정. 당신은 얇고 졸려, 악마, 나쁜, 아프고 주름이 듭니다. 그게 멋지다.
신화 번호 7. 올리브 오일에서 뚱뚱하지는 않습니다
적어도 800 칼로리가 포함 된 제품은 하모니에 기여할 수 있습니까? 맞아. 엉덩이의 경우, 모든 것이 하나이며, 올리브 오일은 케이크 조각을두고 있습니다. 그러나 동물성 지방과는 달리 올리브 오일에 콜레스테롤이 없으며, 혈관에 실제로 유용합니다.
신화 번호 8. 나는 마술 열매를 먹고 체중을 잃는 것을 먹는다!
Goji 열매를 먹고 가난한 중국 농부들을 지원하는 것은 예입니다. 그렇지 않으면 Goji는 더 많거나 덜 일반적인 베리입니다. 아미노산, 미네랄 및 비타민의 함량에 따라, Vitard Rose Roves는 Godji를 왼쪽으로 지불합니다. 그리고 소화를 향상시키고 양배추 시트에서 Tuesco Goji보다 양배추 시트에서 조화에 기여하는 섬유가 있습니다.
신화 번호 9. 애플 - 최고의 간식
사실 사과 (그리고 오렌지도 너무)는 식욕을 방해하지 않지만 반대로 잔인한 굶주림을 일으킬 수 있습니다. 그들은 많은 설탕을 가지고 있지만 칼로리가 거의 없습니다. 인슐린은이 설탕을 매우 빠르게 닫습니다 (왜냐하면 "빠른 탄수화물"이라고 불리기 때문에). 그러나이 특징은 모든 설탕이 흡수 된 후에 인슐린 수준이 얼마 동안 높고 먹고 싶어합니다. 굶주림은 녹차 한 잔을 죽이는 것이 낫습니다.
신화 번호 10. 녹색 커피는 지방을 태웠다
검은 색보다 더 좋지 않아도 좋지 않습니다. 녹색 커피에서 광고가 가정되면서 기적적인 chlorogenic acid가 있으며 지옥의 지방 버너가 있으며, 이는 도면을 1 주일 만에 도면을 바꿉니다. 그곳에는 사실이지만 열처리 로이 부드러운 산은 완전히 파괴됩니다. 그러나 카페인은 정말로 신진 대사를 가속화하지만 커피 나 블랙 인이든 일반적으로 커피 또는 블랙인지 여부는 중요하지 않습니다.
신화 번호 11. 주스에서 나는 피고기도합니다
쇼핑 주스는 더 나은 콜라가 아닙니다. 그들은 아주 작은 비타민, 그러나 많은 설탕, 방부제 및 염료가 있습니다. 그리고 그런데, 포화되지 않은 칼로리 - 우리의 뇌는 액체에서 칼로리를 고려하지 않도록 설계되었습니다.
신화 번호 12. 별도의 음식에서 체중 감량
예, 아니오. 사실, 우리는 한 번에 모든 것을 안전하게 소화 할 수있는 방식으로 설계되었습니다 - 그리고 닭고기, 죽. 충분히 충분한 효소. 또 다른 일은 별도의 음식을위한 제품을 여전히 픽업하는 것입니다. 매일이 퍼즐을 결정하면, 당신은 당신이 당신의 입에 물건을 당신이 그것을 조심스럽게 따라갑니다. 더 적은 고기 파이 - 적은 칼로리.
신화 번호 13. 베스트 디저트 - 과일 샐러드
그 자체로 그는 나쁘지 않습니다 (당신이 과일 휘핑 크림을 붓지 않으면) 디저트로 파열하는 것은 나쁜 생각입니다. 과일은 발효 과정을 일으키고 풍성한 점심 식사 후에는 단편화되고 부풀어 오른다. 그러한 샐러드는 예를 들어 펀치로서의 절기 사이에서 먹는 것이 낫습니다.
신화 # 14. 유기농 - 가장 건강하고 안전한
이것은 보는 방법입니다. 유기농 야채와 과일은 때로는 환경 친화적 인 분뇨로부터 유해한 박테리아, 항생제로 구운 행복한 암소에서 고기가 너무 심하게 함유되어 있습니다. 미국에서는 Salmonella와 다른 염소에 감염된 유기농 제품의 톤을 매년 제거합니다.
신화 15. 감자 - 야채가 아닙니다
물론, 감자 칼로리어 샐러드. 그러나 빵이나 닭보다 훨씬 쉽습니다. 구운 또는 삶은 감자는 섬유, 칼륨, 인 및 비타민 C 와이 모든이 모든 것 - 비참한 80 칼로리로 가득 찬 완전히식이 제품입니다.
