먼저 우리는 그것이 "일하지 마십시오."라는 것을 의미하는 것을 정의합니다. 모든 사람이 말하면서, 이는 제목을 읽은 후에 "글쎄, 어떻게 먹지 않으면, 당신은 확신하지 못할 것입니다."
일하는식이 요법은 그 결과가 오랫동안 끝난 후에 보존 된 것으로 간주됩니다. 5 년. 짧은 거리 다이어트가 작동합니다. 평균적으로 6-12 개월의 영양 제한에 대해 사람은 무게의 약 10 %를 재설정 할 수 있습니다. 다음 문제가 발생합니다. 행복한 "허니문이있는 다이어트"가 만료되면 잃어버린 무게의 84 %가 이전의 체중으로 돌아 오거나 그보다 더 많은 것보다 더 많이 올리기 시작할 것입니다.생물학적 이유
운동의 능력은 "먹지 마라"가방으로서 인체를 대표합니다. 평소보다 짧은 가방에 넣으면 무게가 덜 - 철재 로직! 그러나 그 사람은 훨씬 더 어려워졌습니다. 식이 요법은 지프를 위해 연료를 구하기위한 시도가 더 많이 보인다. 그것은 그것이 목표뿐만 아니라 우아한 로드스터로 길을 따라 갔다. 20 년 동안 식품 습관, 자기 통제 및 다이어트를 공부 한 미네소타 대학교 (Tracy Mann)는 다이어트가 진화론 자체의 실패로 운명 된 세 가지 이유로 3 가지 이유로 부릅니다.두뇌의 사업 ...에 뇌는 음식 부족에 관한 정보를 받았고, 음식에 대해 더 자주 생각하는 다이어트를 더 자주 생각하고, 더 자주 관심을 기울이고 평소보다 더 많은 식욕을 돋 웁니다.
호르몬 비즈니스 ...에 사람이 체중 감량이되기 때문에 포화의 느낌을 담당하는 호르몬은 덜어지고 굶주림을 느끼는 데 책임이 있습니다.
신진 대사의 사업 ...에 동시에 뇌가 나열된 것으로 신체가 가능한 한 많은 에너지를 절약하기 위해 시체에 "해치를 꾸짖는"것입니다. 굶주림, 가뭄, 재앙, 당신은 힘을 먹을 필요가 있습니다.
결과 - 음식에 대해 끊임없이 꿈꾸는 약한, 짜증나는 사람으로 변합니다. 그리고 휴식.
요점은 의지의 힘이 아닙니다 ...에 두 사람을 상상해보십시오. 다이어트에 하나, 그리고 다른 하나는 언제 먹을 것인가와 무엇을 먹을 것입니다. 여기 도너츠가 사무실로 가져 왔습니다. 첫 번째 관용이고, 두 번째는 즉시 달콤한 돈을 빨아 끌기 위해 실행됩니다. 그것은 위의 첫 번째의 힘의 힘이있는 것처럼 보일 것입니다. 사실, 모든 것이 더 복잡합니다. 연구에 따르면 우리의 영웅 중 두 가지가 열심히 일하는 경우 두뇌는 이걸 산만 한 기동으로 사용하여 자체 제어 튜브를 녹아웃합니다. 압력 하에서, 엷게하는 것이 끊어지고 최적이며 적당한 부분을 자유롭게 먹을 것입니다. 자연을 부어주지 마십시오.
우리 몸에 대한 자발적 기아의 아이디어는 솔직한 관상적 인 것처럼 보입니다. 그런데 뇌는 인공 육종 무게에도 중요합니다. 익숙한 천식 카를 잡고 그것이 사워 크림으로 감자를 추가로 서빙하는지 묻고, 그는 바나나와 오트밀에 덧붙입니다. 신체는 푸틴을 좋아하며 안정을 좋아합니다.
심리적 인 이유
심리학자들은 생물 학자들과 같은식이 요법을 신뢰하지 않습니다. 또한 정상적인 체중과식이 요법의 사람들을위한 다이어트는 높은 비만을 가진 사람들을 처방 받았습니다. 잠재 의식의 연구자들은 그 사람의 개인적인 문제가 해결되지 않았다고 믿으며, 이는 그를 음식과 건강에 해로운 관계로 이끌어 가서 의미가없는 성공을 믿습니다. 심리학면에서 체중 감량을 줄 수 없을 것입니다.
- 그녀의 시체에 싫어, 처벌로 식단을 싫어한다. 이 전쟁의 시체가 이길 것입니다
- VERA는 어떤 잃어버린 경우, 당신은 행복하게 될 것이며, 당신의 삶은 운동을 할 것입니다. 그녀는 일하지 않을 것이고, 당신은 다시 회복 될 것입니다.
- 초과 무게의 2 차 이점. 예를 들어, 그는 당신에게 당신에게 변명을줍니다. 따라서 누구와도 만나지 않도록하십시오. 당신이 눈에 진실을 보지 못하는 동안, 당신은 자신을 체중 감량하게하지 않을 것입니다.
- 굶주림과 포만, 인공 체제의 음식을 무시합니다. 몸과 더 나빠질수록 뇌가 손가락을 돌아 다니는 쉽게 간다.
경제적 이유
아마, 우리는 당신이 두껍고, 끔찍하며 불행하기를 원하는 일부 불쾌한 사람들과 당신을 좋아했습니다. 다이어트에있는 모든 사람의 친구가 아니라 : 유용한 책과 코스, 의사들, 저지방과 저칼로리 제품의 좋은 회사 생산자, 마법의 정제, 딸기, 차, 향신료 공급 업체 일반적으로 다이어트에 적립되는 모든 사람들. 그리고 당신이 체중 감량을 위해 더 나쁜 것은 더 많은 것을 얻습니다.예를 들어, 미국에서는식이 산업 (혜택, 정제, 운영)이 1 년에 약 20 억 달러를 향상시킵니다. 유명 인사, 체중 감량을위한 또 다른 방법을 광고 할 준비가되어 있으며 500,000 ~ 3 백만 달러를 벌어냅니다. 그리고 식품 생산자들에게는 다이어트에 대한 집착 - 황금 바닥. 초콜릿 아이스크림과식이 요리르트는 서로에게 적이 아닙니다. "가중치"제품의 가장 인기있는 우표는 Nestle과 Unilever와 같은 기업에 속합니다. 즉, 똑같은, 당신이 서두르면 간식으로 당신을 기꺼이 먹일 것입니다. 그런 다음 재설정을 제공합니다. 그리고 나서 우리는 달콤한 바에 의해 다시 위로 할 것입니다. 글쎄, 당신은 이해했습니다. 그리고 그들은 물론 "나 자신이 비난하는 것"이라고 말할 것입니다.
다이어트는 제조업체가 수익성이 없기 때문에 작동하지 않습니다. 그리고이 이것은 90 년대에 테스트 된 하나의 민첩한 트릭을 도왔습니다. Philip James 교수의 연구 그룹은 비만 전염병에 대해 해당 수년간 말했다. 그러나 그들의 보고서는 보이지 않는 세부 사항을 숨겼습니다. 그 이전에, 체질량 지수는 몸의 중량의 중량으로 간주되었다. 국경의 보고서에서, 공황에서 실행될 때의 교차점이 된 후, 게으른 소를 요구하는 BMI 25를 만들었습니다. 어느 날 수백만 명의 소비자들이 정상적으로 잠을 자고 뚱뚱해갔습니다. 그리고 화가 났을 준비가되어 있습니다.
운이 좋은 사람들의 16 %는 어떨까요?
- 이들은 출산, 부상, 우울증 등의 기본 체중을 회복 한 사람들입니다. 이 정상적인식이 요법 과정을 기록했다
- 이것들은식이 요법을 가지고 있으며 나가지 않고 깔개는 모두 몸에 대한 모든 관련 결과입니다
- 이들은 다른 요인을 도왔던 사람들 (운동이나 예를 들어, 사랑)을 도왔습니다.