지난 16 년 동안 기자 김 사파타는 우울증으로 투쟁합니다. 이것은 16 년의 승리와 패배, 경기 침체 및 병변을 의미합니다. 16 년간의 치료 -이 모든 시간은 치료를 중단하지 않습니다. 그리고 같은 구절의 16 년 동안 - 그들은 대개 좋은 의도와 이야기하고 있지만, 올바른 프레젠테이션의 우울증에 대해 절대적으로 사용하지 않습니다.
이 단어들은 가장 친절한 의도로 말합니다. 그러나 그들은 위험하고 해를 끼칠 수 있습니다. 특히 가장 우울한 우울증에있는 사람에게 말하면서 위험합니다. 그러므로 김씨는 우울증으로 한 남자와 이야기 할 필요가없는 문구에 한 번 쓰고 언급 할 의무가 있음을 느꼈다.
모든 것이 괜찮아, 모두 우울증이 있습니다
진실은 모든 사람이 우울증이있는 것은 아닙니다. 물론 사람들은 슬픔, 고통과 깊은 슬픔을 경험합니다. 그러나 슬픔은 느낌이며 우울증은 질병이며, 이들은 다른 것들입니다. 고도로. 왜 그런 겁니까? 우울증은 만성 질환이기 때문에, 슬픔, 샹들, 슬픔과 슬픔이 패스됩니다. 그들은 거의 항상 이유가 있으며, 그들은 거의 항상 외부 사건 (죽음, 이혼 또는 일의 상실)에 의해 생성됩니다.우울증의 증상이 외부 요인으로 인해 증가 할 수 있다고 생각하지 않습니다. 그러나, 그들은 우울증의 원인이되지 않습니다. 우울증은 화학 물질, 생물학적, 환경 적 및 유전 적 요인으로 인한 건강에 해로운 것입니다.
그냥 미소 지으며 기분이 나아졌습니다
당신은 암 환자가 당신의 질병을 미소로 물리 칠까요? 그리고 부러진 다리가있는 누군가 - 기쁨이나 그녀와 함께 그녀와 함께 손잡이로 붕대로 아니.
그것이 불합리하고 있기 때문에 모든 사람들이 왜 부상과 질병이 의료를 필요로합니다. 상처는 의지의 뜻을 치유하지 않기 때문에.
문제는 우울증이 심리학적 질병이기 때문에 많은 사람들이 의식적 태도로 인식하는 것입니다. 많은 사람들이 이것이 선택 또는 의지력의 문제라고 생각합니다. 그것은 방금 머리에서 벗어날 수 있습니다.
그러나 우울증은 정렬되지 않습니다. 당신이 그것과 싸우고 있다는 사실, 당신이 우리의 감정과 싸우거나 얼굴에 미소를 지키려고 노력하십시오.
그게 너무 쉽다면 나는 끊임없이 미소 짓지 않을 것이다.
왜 그렇게 슬퍼? / 왜 우울하고 있니?
솔직히 개념없이. 즉, 왜 내가 왜 우울 해지는 지 당신에게 말하고 싶었지만 나는 할 수 없습니다. 이것은 질병이며, 모든 질병과 마찬가지로 그녀는 방금 일어났습니다. 물론, 나는 "왜 내가!"라고 부탁 할 수 있었지만, 나는 그것이 나를 도울 수 없기 때문에 그렇지 않을 것이다. 이것은 순서가 없을 것이고, 치료하지 않을 것이고, 그렇게하지 않을 것이 아니라 "슬픈"하지 않을 것입니다.모든 것이 더 나쁠 수 있습니다!
예, 물론, 할 수 있습니다. 당신은 우울증으로 고통 받거나 모든 것이 항상 더 나쁠 수 있지만, 내 병의 심각성은 외부 요인에 의해 결정되지 않습니다. 더욱이 누군가가 나보다 나빠질 지식을주는 지식을 느끼게 해주는 지식이 나에게 감사를 느끼게하지만, 내 문제와 질병에서 나를 구할 수 없습니다.
충전, 명상,기도 또는 변화 다이어트를 시도 했습니까? 카모마일 차?
나는 대체 관행과 대체 의학에 대한 방법이 없다는 사실로 시작하겠습니다. 사실, 이러한 일들은 우울증으로 고심하고, 만성 질환의 공격을 막으려 고 노력하고있는 사람을 도울 수있는 것처럼 증상에 대처하는 것처럼 증상에 대처할 수 있습니다.그럼에도 불구하고 나는 아직도 사실에도 불구하고 우울증을 가지고 있습니다. 내 우울증이 생물학적으로 달리고 상대적으로 건강한 젊은 여성과 달리기에 종사하는 것은 무엇입니까? 그것은 화학 불균형으로 인한 것이기 때문에 내 우울증이 질병이기 때문에 의료 개입을 요구하는 질병입니다. 당뇨병과 같습니다. 암. 또는 심부전.
그러나 당신은 무엇을 감사해야 할 것들을 위해 너무 많이 먹고 왜 행복할까요?
위에서 언급 한 아이디어와 거의 소리가 들리지 않는다는 것을 고려하지 않으면, "모든 것이 더 나쁠 수 있습니다."라고 말합니다. 당신은 적합합니다. 많은 운명에 감사 할 수 있습니다. 나는 남편과 사랑하는 일을 좋아하는 멋진 딸이 있지만 감사는 질병을 치료할 수 없으며 내 상태를 향상시키지 못할 것입니다 (불행히도).
당신은 우울증이있는 것처럼 보이지 않습니다
사진을 찍을 때 당신은 무엇을합니까? 당신은 적절한 관점과 미소를 찾고 있습니까? 당신은 필요한 것으로 또는 멍청한 얼굴을 클릭하기 만하면됩니다. 당신은 최고의 사진을 연기하고 있으며, 소셜 네트워크에서만 최고의 사진 만 연기하고 있습니까?그래서 당신은합니다. 우수한. 그리고 이제는 왜 당신은 왜 당신이 가장 좋은 사진 만 공유합니까, 완벽한 빛, 완벽한 피부와 완벽한 미소는 어디에 있습니까? 당신이 당신이 좋아하는 것을보고 싶기 때문에. 이것은 당신이 지각되기를 원하는 방법입니다. 우울증이있는 사람들과 동일합니다. 또한 텔레비전 광고에 묘사 된 우울증이있는 사람들이 너무 많지 않습니다.
그것은 당신의 머리 속에 있습니다
내 목록의 모든 구절에서, 이것은 나에게 가장 강한 감정을 일으킨다. 그것이 올바르지 않기 때문일뿐만 아니라, 완전히 그리고 절대적으로, 그것은 또한 부정확하고 무지하고 위험합니다.
왜? 그러한 성명서는 우울증으로 고통받는 사람이 자신의 질병을 통제해야한다는 것을 의미합니다. 그가 질병을 통제 할 수없는 경우, 그가 아프기 때문에 그렇지 않기 때문에 그가 아프거나 단순히 원하지 않기 때문에 그렇게하지 않기 때문입니다.
이러한 유형의 사고는 위험합니다 : 왜이 습관을 없앨 수 없습니까? 나는 들었다. 나는 동정이다. 나는 아마 미쳤을거야. 나는 미쳤다. 나는 내 자신의 삶에 대처할 수 없다. 하나님, 나는 그것에 대처할 수 없다!
그리고 그것이 과도한 것처럼 보이지만, 그것은 너무 자주 당신의 말은 우울증을 가진 사람으로 바뀌 었습니다. 모두 또는 아무것도. 일부 극단.
자원