Amundsen은 추위가 당신이 익숙해 질 수없는 유일한 것입니다 (그리고 나는 이것에 대해 많은 것을 알았습니다). 그러나 그것은 무서워 할 수 있습니다. 추위의 의미에서.
서리에 강한 동지가 충분할 때 : "추위? Line Warmer! ", 우리는 머 르 르르 히키 (Merzlyaki)가 웃음만으로는 이빨을 두드리는 소리만을 더 크게 만듭니다. 두꺼운 바보들은 이해하지 못한다 : 의류 - 아무것도, 추위 - 모든 것. 얼음과 습기가 뼈에서 당신에게 뚫을 때,이 모든 모자는 한 가지입니다. 그리고 심지어 따뜻한 음료와 뜨거운 향신료가 구분되지 않아서 근본적으로 심각하고 오랜 시간 동안, 적어도 어떻게 든 몸을 납득시킬 수있는 유일한 사람은 그가 오크에 맞지 않는다는 것입니다 - 이것은 뇌입니다. 그를 돕기 위해 전화 해!우리는 산만해야합니다
오픈 스페이스에서와 같이 안뜰에 들어가면 "DonnerVetter가 마비 된 상단 발 뒤꿈치의 꼭대기에서 빼기 0, 습도의 120 %, 초당 30 미터, 기압계를 죽이기 위해서는," Pluto의 조건을위한 진공조차도 절약하지 마십시오. 당신이 거기에 달릴 때 "우리는 분명히 이미 모이는 우리의 Mishkin 형제가 너무 귀엽고, 앉아있을 시간이 있어야합니다."당신은 Organza에서 미니조차 잡히지 않을 것입니다. 검증 된 사실 : 가을에 겨울에는 집중적으로 살 필요가 있습니다. 많은 사건, 뉴스, 문화 행사, 친절한 여성, 개인 광기. 그래서 그것은 단순히 얼어 붙이는 시간이 없었습니다.
깊은 숨 쉬어!
첫째, 당신은 요가를하고, 그들은 뜨겁습니다. 둘째, 그것은 또한 산만합니다. 그래서 정확히 숨을 쉬고, 리드미컬하게 호흡하고, 호흡과 호기를 더 오래 만듭니다. 오랫동안 추운 거리를 자르고 지루한 거리를 자르고 싶다면 따뜻한 호흡 운동을 시도하십시오. 흡입 코를 지폐로 7 명으로 흡입 한 다음 숨을 4까지의 숨을 지연시킨 다음 튜브와 함께 접힌 입술을 숨 깁니다. 그런 다음 흡입이 주먹을 쥐어 짜는 것이 흥분됩니다. 깨달음이없는 경우 목표가 올 것입니다. 그러면 따뜻해집니다."나는 뜨겁다, 나는 섹시 해!"
웃지 말고, 자동 변환은 실제로 힘이 있습니다. 우리 모두가 그 위에 만나서 게으른 일이므로 나옵니다. 집중력과 구조성에는 두 가지 점이 있습니다. 버스 정류장에 의해 이웃 사람들에게 정신적으로 자신을 소개합니다. 분명히 시각화로 자신있게 문지르십시오. "2014 년 8 월 25 일, 나는 바다 미오에 관한 호텔에서 나가고, 갈매기가 손바닥으로 보내지는 튀김이 있습니다." 팀을 줄 수 있습니다 : "sogre-wist!" 그들의 깨지기 쉬운 유기체의 다른 장소. 당신은 당신의 손가락으로 시작하여 점차적으로 위쪽으로 상승합니다. 이봐, 버스가 왔어! 그리고 도보로 걸을 수 있습니다, 당신은 환기를 할 수 있습니다 ...
우리는 Nyagan에서 매우 뜨겁습니다. 특히 여름에, 특히 재킷, 특히 배터리에서.
화재를주십시오!
Sugen을위한 또 다른 효과적인 명상 - 몸에 불을 쫓고 있습니다. 또한 정신적으로, 물론. 꼬리뼈의 면적의 어딘가에서 불을 상상해보십시오. 그리고 이제 우리는 그것을 불의 게시물로 뻗어 척추까지 차로 움직입니다. 이러한 내부 중앙 가열 배터리가 형성된다. 얼음 조각의 축제는 젖은 짜기 콘테스트에 의해 완성되었습니다 ...색상으로
가장 따뜻한 색상은 빨간색, 주황색, 노란색입니다. 여름, 태양, 개척자 모닥불, 뜨거운 난로. 그리고 파란색 - 파란색 보라색은 반대로 얼음, 공간 및 "따뜻하고, 여부, 파란색"을 가지고 있습니다. 그래서 당신의 우아한 인디고 컬러 스팽글을 자선 재단과 사파이어 그늘 커튼을 빌려주십시오. 붉은 격자 무늬, 오렌지 우산, 카나리아 컵 - 그런 미친 날씨에 우리의 가장 친한 친구!
사진 주위를 따뜻하게합니다
"당신을 차갑게 보아라!" - 이것은 은유가 아닙니다. 우리는 정말로 따뜻한 시각적 이미지와 냉각 된 저온을 냉각시킵니다. 그래서 자신의 사진의 개정판을 자신을 보관하십시오 : 모니터에서 당신을 보는 것, 테이블의 프레임에서 테이블 위의 그림에서, 뒷면의 사진 벽지에서 뭐야, 그리고 무엇을 냉장고의 자석? 펭귄과 쇠고기가 뒤로, 하와이와 저렴한 항해자가 앞으로 나아갑니다!아니, 이것은 힘든 삶이 아니라 나방에서, 여름에는 겨울철에 모피 코트에서 - 티셔츠 - 티셔츠.
방출 된 리듬
긴 라이브 삼바와 럼바, 보스 노바와 차 차 차, 라틴계 팝과 라틴계 록! 일반적으로 뜨거운 국가에서 뜨거운 인사말을 보내는 모든 것. 그들로부터 진실은 혈관이 더 빨리 혈통을 흘리고 있습니다. 그러나이 모든 우울한 스웨덴 튀김과 Zazazny Norwegian Minimalists는 눈에서 일시적으로 제거 될 것입니다. 즉 귀에 있습니다. 나는 나중에, 온 오후에 나중에 그들을 쳐다보고 있습니다.
좋은 추억
너무 오래 전과학자 (음, 영국, 예, 음, 죄가없는 사람!) 자원 봉사자에게 실험에 의해 설립 된 두 가지 흥미로운 것들. 첫째, 비 냉장고에서 일어난 일에 일어난 일에 대한 기억이 더 밝습니다. 두 번째로, 당신이 쾌적한 것을 기억할 때 (비트가 아닌 날씨에서 일어난 일이 일어 났는지 기억할 때, 감기에 걸리지 않습니다. 그래서 "가장 따뜻한 기억은 남아있었습니다"- 이것은 또한 은유가 아닙니다.웃음, 신사, 그것은 그것을 따뜻하게합니다!
시작할 수있는 또 다른 좋은 방법 - 그것은 마음에서 잘게 잘립니다. 우리는 가장 좋아하는 코미디를 깨고, 우리는 사랑하는 전-one-ladle을 방문하도록 초대합니다. 하나는 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 심지어 씨덤론이 무서운 쇼로 바뀌 었습니다. 머리글 "유머"의 텍스트!
러시아에서 얼마나 역겨운가! 어둡고 튼튼하게, 술에 취하고 싶습니다. 예를 들어, 고양이를 두려워하면 떠날 것입니다. 그는 현관에 관한 것이며 두려워하지 않습니다.
천천히 그리고 매끄러운
감기에 가서 온난화하기 위해 가야합니다. 그러나, 전환은 점진적이어야합니다. 그래서 스무스가 20 만에 더하기 20 번 더하기에서 떨어지지 않아야합니다. 시체가 손상되고 적응하기 시작하도록 계단에 조금씩 서서 조금씩서야합니다. 그런데, 차가운 물에서는 같은 방식으로 들어가는 것이 조언을 조언합니다 : 야생의 잎으로 한 순간에 잠시 동안 다이빙하지 마십시오. 신발과 다른 장소에서 내 어깨 어깨를 부드럽게 다이빙하십시오.
학생 겨울철에 한 번, 나는 집에서 나왔다. 즉시 갔다.
움직임
모드 "빠른 걷기", "가슴과 새끼"와 "주먹을 두드리는"우리는 직관적 인 것입니다. 그러나 더 적은 에너지 소비가 적고 워밍업 할 수있는 효과적인 방법이 적습니다. 단순히 근육을 부지 만 줄 수 있습니다. 첫째, 언론의 근육의 숨을 쉴 수 있고, 그 다음 흡입시를 이완시키는 데 도움이됩니다. 둘째, 목의 근육. 우리는 차가운 곳에서 헛된 것이 아닙니다.이 지역의 톤의 증가는 신체의 보호 반응입니다. 몸은 이미 20-45 % 더 많은 열을 생산하기 시작했습니다! 언론의 긴장과 동 기적으로 수행하는 것을 연습하십시오. 같은 알고리즘 : "긴장을 풀기 위해 테너". 얼굴 얼굴 - 혀를 변형시키고 하늘로 누르십시오. 이상적으로, 모두 동시에. 적어도 옆으로 무슨 일이 일어나고 있는지 잊어 버리면 첫 번째 항목으로 돌아갑니다.가을 우울증은 곧 끝날 것입니다! 겨울 최대 절전 모드가 올 것이고 봄 악화가 생길 것입니다.
추위를 두려워하지 마라
추위는 개와 같습니다. 그들이 그를 두려워 할 때 물기. 설치 "오, 삶에서 나는 그런 결혼 생활"이 멋진 날씨보다 강해집니다. 그래서이 악순환은 어떻게 든 깨졌습니다. 글쎄, 이렇게 말해 봅시다. 올해의 체육관에 가기 시작했고, 이제는 그러한 결혼이 없습니다. 그러한 기능에 대한 지식조차도 의사들과 함께 확인 해야하는 이유입니다. "증가 된 얼어 붙은"철분 결핍 빈혈, 또는 압력 감소 또는 부정확 한식이의 결과가 될 수 있습니다 ... 또한 이것에 대처하고 설치를 제거 할 수 있습니다.
10 월 그것은 후두의 정렬 항구의 회전과 다가오는 가을에 대한 회전을위한 시간입니다.
긴장하지 마십시오
아니요, 원칙적으로 단기 스트레스는 갈색입니다. 방이 외침을 받았을 때 : "날짜는 불타고, 그녀는 여기서 몰디브들이 듣고, 트램 파라 램 (Pararams)!", 어떻게 든 그것은 뜨겁게됩니다. 특히 뺨과 귀의 영역에서. 그러나이 효과는 간단히 있으며, 텀프가오고 찡그림이 시작됩니다. 일반적으로 스트레스는 혈액을 뇌에 구동하여 팔다리에서 그것을 탈퇴합니다. 그리고 그들은이 점퍼와 얼음으로 당신을 가지고 있습니다. 그래서, 시간을 희생시켜야합니다. "나는 진정하고, 나는 따뜻한 발이있다!"잘 자
첫째, 이전 항목을 구현하는 데 도움이됩니다. 즉, 신경을 강화합니다. 둘째, 에너지의 복용량은 몸에 절약되고 열 보호구를 만듭니다. 음, 핵 겨울과 피곤하면 어떨까요? 이 품목은 모든 것을 모두 반응하고 곰, 고슴도치 및 시그치를 이해하고 이해해야합니다. 오, 왜 우리는이 현명한 동물들 중 어느 것에서 일어 났습니까?!
침대가 전혀 이해가되지 않을 때 그것은 그 날씨가 발생합니다.