ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದೇ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಂತರ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ 12 ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
1. ಕೈಯಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅನೇಕರು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಕೈಯಿಂದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಕೋಮಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಮುಖ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಕೇವಲ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.
2. ಸ್ಕ್ರಾಬಿಕ್ಸ್ನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ
ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತರಲು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ - ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ. ಈ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ, ತುರಿಕೆ, ಉರಿಯೂತ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನವು ವೇಗವರ್ಧನೆಗಳು, ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅವುಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಕೇವಲ "ಹಾಸಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ", ಅಂದರೆ ನಿದ್ರೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಅರ್ಥ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹಳೆಯದಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಹಾಕಿದರೆ, "ಅವಕಾಶಗಳು" ನಿಂದ ಪಿಲ್ಲೊ, ಊತ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳು.
4. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸ್ವಿಪ್ಪಿಂಗ್
ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಈಜುತ್ತವೆ. ಅದು ಕೇವಲ ಹಿಂದಿನದು, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೇವಲ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಳಜಿಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅಡಚಣೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡಲು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಮ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಕಪ್ಕಿನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
5. ಫೇಸ್ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಸಿ
ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಹೊಂದಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಈ ತತ್ತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಸರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಲು, ಹೆಚ್ಚು ಅಸಭ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸೆಬಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಮದ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸೆಬಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆನೆ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು "ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ" ಎಂಬುದು ರಕ್ಷಣೆ ಸಾಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
6. ಕೇವಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಆರೈಕೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬಾರದು, ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ, ಕಿವಿ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಯುವ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕಸದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗೋಚರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದವುಗಳು ಅಪಹಸನಕವಾಗಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್
ಗ್ರಾಹಕರು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಆಫೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಚ್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಗಳಿಲ್ಲವೇ? ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ತೂಕ ಮುಖವಾಡವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಕಸಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಳ್ಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
8. ನಾದದ ಕೊರತೆ
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರ "ಸಾಮರ್ಥ್ಯ" ನಲ್ಲಿ ಇದು ಕೊಬ್ಬು ರಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು, ಟೋನಿಕ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ coped. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಾವು ಟೋನಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿದರೆ - ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕುರುಹುಗಳು ಹತ್ತಿ ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
9. ಅಪರೂಪದ ಕುಂಚಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕುಂಚದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಕುಂಚಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಂಜುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
10. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳು
ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನಗಳು ಕಂಡುಬಂದಾಗ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮಾತ್ರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕೆನೆ, ಮಸ್ಕರಾ, ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ - ಈ ವೆಚ್ಚಗಳು ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯ - ಇದು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
11. ತಪ್ಪಾದ ಎತ್ತರದ ಆಯ್ಕೆ
ಟೋನ್ಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಛಾಯೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಅದರ ವಿಧದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತೀ ಮುಖ್ಯವಾದುದು! ಡ್ರೈ ಡರ್ಮಸ್ಗೆ ತೇವಾಂಶ ಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ, ದ್ರವಗಳಿಗೆ ನಯವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
12. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲು ಹೊಡೆಯುವುದು
ಕೂದಲಿನ ಸೀಕ್ವಿಂಗ್ ಎಂಡ್ಗಳು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ - ಕೂದಲಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿ. ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಇಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಆರ್ದ್ರ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಜಯ ಸಾಧಿಸಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
