ಚರ್ಮವು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿದಾಗ - ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರಣದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನ್ಯೂನತೆಯು ಉಂಟಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಧಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು 6 ಕೆಟ್ಟ ಪದ್ಧತಿಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
1. ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್
ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಳಕು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಂಪಿಂಗ್ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಳಕೆ - ಈ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು - ನಂತರ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಪದ್ಧತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ
ಸೂರ್ಯ - ಮೂಲ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ. ನೇರಳಾತೀತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಯೋಜಿತ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿವೆ - ಸೂರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಾಶ್. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ, ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೌರ ಸ್ನಾನವು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಕೋಕೋಬೊಮೊರೊಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿವೆ.
3. ಧೂಮಪಾನ
ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧದ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಚಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಿಗರೆಟ್ನ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಆಳವಾದ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ದೃಶ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕಿನ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯು ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ರೆಸಿಗಳು ಅವಳನ್ನು ಹಳದಿ ನೆರಳು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು "ಗೂಸ್ ಪಂಜಗಳು" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು ಇವೆ.
4. ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಸೇವನೆ
ತಜ್ಞರು ವೆಚ್ಚದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಲವಾರು 2 ಲೀಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬಾಯಾರಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಾಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಫ್ಲೂ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಕುಡಿಯುವ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಕ್ಷಣವೇ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಜೊತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ - ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅನಿಲವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಜೀವಿಗಳು, ಜೀವಾಣು ವಿಷವು ವಿಳಂಬವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಮಾತ್ರ ನರಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ.
5. ಪಥ್ಯದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
ಜೀವನದ ತ್ವರಿತ ವೇಗ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಶಯವನ್ನು ಸೀಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸೀಮಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಿಂಡಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ - ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ಖಾತರಿ.
ಮತ್ತೊಂದು ತೀವ್ರ ಆಹಾರ. ತೆಳುವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೂದು ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ - ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ನಂತರ ಆಶಯವು ಬಯಸಿದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
6. ವೈದ್ಯರ ಮುಖಂಡರು
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಹಿತಿ ಹರಿವಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆದರು, ಅಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಸಗಳಿವೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಜನರು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಲೇಖನಗಳು, ಲೇಖಕರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿದೆ.
ಆದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹವ್ಯಾಸಿ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೇಮಕ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅದರ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ.
ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವಿಸಿದರೆ - ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ತಜ್ಞರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. ಸಕಾಲಿಕ ಸಹಾಯ ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಮನವಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.